Kako pomiriti dojenje i rad
dojenje To je prekrasna pozornica koja može predstavljati neke poteškoće. Postoje mnoge slabosti majke tijekom dojenja i zabrinutosti koje mogu povećati rizik od poznate poslijeporođajne depresije. Najteže od svega je možda suočiti se s poteškoćama dojenja kada morate nastaviti s radnom rutinom. Što treba uzeti u obzir za usklađivanje rada i dojenja?
Slabosti dojilje prije povratka na posao
Postoje mnoge slabosti koje su prisutne dojilje, i psihičke i fizičke (pukotine, mastitis, bol ...), pa Natalia Valverde Mendizábal, perinatalni psiholog i direktor psihološkog centra i stručnjaci za materinsku smirnost, kaže da "dojenje Nije lako. Osigurava da mnogo puta, misleći da su svi sisavci u laktaciji, vjerujemo da je to jednostavno i prirodno, ali u praksi je to daleko od stvarnosti. Valverde naglašava važnost postojanja konzultanta za laktaciju ili babice tijekom ove faze kako bi se zajamčila spokojnost osobe koja je upravo rodila.
Jedna od glavnih slabosti je nemogućnost majke da doji dijete zbog različitih okolnosti. Ako to želi i ne može, osjeća se lošom majkom ili čak krivom. Ova frustracija, prema Natalia Valverde, naglašena je pritiscima koje obično vrše mediji i društvo u cjelini, jer se dojenje brani kao nešto bitno, a pitanja se zanemaruju, zbog čega bi se moglo odustati.
Tipične brige dojilje koja radi
Bilo da žena radi ili ne tijekom dojenja, postoje brojni tipični problemi kojima se moraju dodati posebnosti svakog slučaja, jer je dobro poznato da, kao što se svaka trudnoća razvija na određeni način, tako je i trudnoća. Faza dojenja javlja se na različite načine u svakoj ženi. Natalia Valverde komentira da su kod pacijenata koji su prisustvovali najčešće ponavljane:
- ako dijete jede dovoljno ili ne, jer dojka ne zna količinu koja je sranje (što s bocom ako je možete izmjeriti)
- Ako morate staviti prsa svaki put kad plačete
- Ako ga morate nahraniti na zahtjev
- Mišljenja o okolišu kada vjeruju da majka ne čini pravu stvar
Dojenje je komplicirano razdoblje na početku, zbog čega su babice i konzultanti za dojenje oni koji mogu potvrditi ponašanje majke tako što će ih uspjeti umjesto da propituju svaku od stvari koje rade. To će učiniti da se majka bolje osjeća.
Istina je da je dojenje sto posto preporučeno, ali to ne znači da ponekad postoje okolnosti zbog kojih majka ne može dojiti dijete. Dokazano je da dojenje sprječava postporođajnu depresiju jer se antidepresivni hormoni stvaraju kada se prakticira. Ona također favorizira vezu koja je iskovana između majke i djeteta. Dojenje je, prema riječima Valverdea, "zaštitni" element. Ali on inzistira na tome da "nisu sve žene iste".
Dojenje i rad: dva profila žena
Natalia Valverde jasno razlikuje dva profila žena:
- S jedne strane postoji neovisna žena koja ide u teretanu, radi i voli se družiti s prijateljima. Za to je možda povratak na posao olakšanje klaustrofobiji koja kod kuće pati zbog isključivo brige o vašem djetetu. Takve stvari su također tipične za situacije u kojima dijete ne prestaje plakati, pati od grčeva i ništa ne može promijeniti njegov plač. Ove žene često se žele vratiti na posao. "Obojite oči, stavite pete i vratite se na posao, oslobađa ih", kaže Valverde.
- S druge strane, postoji i drugi profil žene za koju je odvajanje od djeteta tako maleno da je vrlo velika bol.
Istina je da je u jednom ili drugom slučaju jedna od najvećih briga odlučiti s kim će dijete ostati i koliko dugo. Istina je da, kao što je otkrila Natalia Valverde, nema savršene opcije. "Svaka žena i svaka beba je svijet", kaže ona.
Je li tijekom dojenja bolje tražiti odlazak na posao?
Ne postoji ispravna opcija, a druga netočna, ali jedna česta i jedna manje uobičajena. U onoj mjeri u kojoj to mogu, majke često paraliziraju svoju profesionalnu karijeru nakon poroda. Također je normalno zatražiti smanjenje radnih sati kasnije. Ali, s psihološkog stajališta, i stoga bi trebalo biti osmišljeno za dobro ili loše na radnom mjestu, svaka žena treba učiniti ono što želi, što god ide s njom. Moramo olakšati ovu mogućnost, tako da se ne susreću sa socijalnim preprekama koje ih tjeraju da se odluče za nešto što ne žele raditi: bilo da radi ili boravi kod kuće.
Ono što je sigurno je da, u smislu rodiljnog dopusta, u Španjolskoj, kao što Valverde misli ne samo mnoge druge iskusne i stručne žene, žena nije dovoljno zaštićena. Vjeruje da ne čini ništa ispravno jer se sve radi polu-srcem i to je nešto što treba izbjegavati.U mnogim slučajevima, kao što Valverde ističe, nažalost to je razlog zašto žene odgađaju svoje majčinstvo u potrazi za stabilnim radnim životom, što dugoročno prelazi u probleme plodnosti koje mnoge žene potiču na konzultacije poput onih u Calma. Zamislite da trebate uzimati mlijeko na poslu također je točka koja usporava biološki sat žene, koja bi, i sa fizičkog gledišta i sa psihološkog stajališta, trebala zatrudnjeti oko 25-30 godina , Što se tiče snimaka, mora biti jasno da oni nisu problem. Beba se prilagođava onome što mu majka daje. Snimke možete smanjiti na dvije ako morate ići na posao i djetetu dati samo dojke ujutro i noću. Natalia Valverde podsjeća da u tom pogledu nema problema.
"Materinstvo blues" ili postpartalna depresija: to su različite stvari
Možda je jedan od ključeva za utvrđivanje je li žena u poziciji da nastavi svoj radni život definirati je li njezina tuga proizvod "materinstvo blues" također poznat kao postpartum tuga ili a postpartalna depresija, Prvi se odnosi na prolaznu promjenu raspoloženja žene nakon poroda. Razlika je u produljenju takve promjene u vremenu. Ako se previše prošire, to je depresija. U ovom slučaju preporučuje se da žena uzme vrijeme za odmor. "Želimo biti super žene i ne odustati od svega, ali ponekad morate znati kako prestati", kaže otvoreno Valverde.
