Novogodišnje odluke, zašto ih ne susrećemo?
S dolaskom Nova godina, uzmite u obzir ono što smo učinili tijekom godine i planiramo naše ciljeve za narednu godinu. Svake godine smo mnogi koji predlažu popis ciljeva koje treba postići. Ulazak u novu godinu novi je ciklus i vidimo se s energijom kako bismo programirali i planirali. Ali zašto mnogi od njih ostaju usput i bacaju ručnik?
Popisi dobrih namjera su dugi i različiti: učenje jezika, prestanak pušenja, prijava na teretanu, štednja, itd. Međutim, čak i ako godinu počnemo s naklonošću prema našim ciljevima, nismo uvijek konstantni s njima, obično odlazimo naše planove nakon nekoliko mjeseci. Poziranje je nešto pozitivno, jer nam pomaže poboljšati i unaprijediti. Dobiti ih je moguće, samo nam treba dobar planto.
Novogodišnje odluke
Svrha je namjera, cilj koji treba ispuniti. Svake godine je normalno da svi mi predložimo nove ciljeve. Ulazak u novu godinu je datum koji sam po sebi označava početak i istodobno kraj. Nova godina znači zatvaranje pozornice, godinu dana i otvaranje nove faze u novoj godini. To je kao otvaranje novog poglavlja u knjizi, iu ovom novom početku osjećamo novu priliku da učinimo sve što prije nismo učinili ili popravimo ili promijenimo što možemo.
Zašto donosimo odluke u Novoj godini?
Stvaranje ciljeva je nešto pozitivno, nešto dobro koje se može koristiti za osobno promišljanje: gdje sam, što želim, što ne želim, gdje želim ići, kako to mogu učiniti.
Svrha je prilika za razvoj utemeljena na promišljanju trenutnog trenutka, na onome što smo učinili u prošlosti i što želimo u sadašnjosti. Čovjek je biće koje je uronjeno u proces stalnog i kontinuiranog razvoja koji se proteže kroz cijeli život, stoga je prirodno da osoba predlaže promjene i razvija se.
Zašto ne ispunjavamo novogodišnje odluke?
Iako uvijek činimo namjere i budemo dobri za ljude, događa se da se naše novogodišnje odluke ne ispunjavaju uvijek. Normalno, počinjemo vrlo motivirani i s mnogo energije, ali malo po malo gubimo interes i napuštanje, ne svrhu, već ono što moramo učiniti da to postignemo. Zašto nam se to događa?
1. Ne ispunjavamo svoje ciljeve kada postavljamo ciljeve koji su previše ambiciozni u smislu vremena i postignuća. Na primjer, ako namjeravam izgubiti težinu, ne mogu se pretvarati da ću izgubiti 5 kg u tjednu, umjesto toga mogu izgubiti 1 kg u mjesecu. Radi se o predlaganju dugoročnih ciljeva s ciljevima koje možemo postići u kratkom roku, ali koji su dugoročno važni izazovi.
2. Smatramo da je dovoljno predložiti ga da to postigne. Doista, prvi korak je predložiti ga, ali svaka svrha mora biti popraćena naporom i predanošću. Svaki razvoj podrazumijeva osobni napor.
3. Često smo nestrpljivi s rezultatima. Važno je imati strpljenje i znati da stvari dolaze polako, naučiti uživati u procesu i shvatiti ga kao učenje.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinički zdravstveni psiholog. Specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Direktor Educa i Aprende. Autor zbirke Stimuliraj procese čitanja i pisanja.