Kako zaštititi oči zimi
suhoća okakoji nastaje zbog učinka zagrijavanja, a nedostatak zaštite od ultraljubičastih zraka, posebno kada se zimski sportovi bave snježnim područjima, glavne su opasnosti za održavanje dobrog vizualnog zdravlja zimi. Iz tog razloga, bitno je znati niz savjeta za sprečavanje ovih problema s očima.
Kako se boriti protiv suhih očiju
Grijanje, klimatizacija i postojanost u zatvorenim klimatiziranim mjestima uzrokuju suhoću oka, što je karakterističan problem zimskih mjeseci.
Nelagodnost koja je suho oko Karakterizira ga urezivanje ili pečenje, kao da je nešto ušlo u oči. Treptaj je često najbolji prirodni način za hidrataciju očiju, jer treptanje proizvodi suzu, ali kada se problem nastavi ili postane kroničan, prikladno je koristiti umjetne suze, kapi ili hidratantne kapi za oči, Eduardo Ladrón de Guevara, predsjednik Federópticosa, ističe da je "ovaj problem češći kod korisnika kontaktne leće, tako da je važno pravilno podmazati leće i oči. "Postoje kontaktne leće koje oslobađaju hidratizirajuće tvari tijekom upotrebe ili koje imaju veću sposobnost zadržavanja vode.
U svakom slučaju, preporučljivo je koristiti ovlaživače ili jednostavno staviti u prostoriju spremnik s vodom u blizini izvora topline, što smanjuje suhoću u okolišu.
Sunčane naočale, neophodne za izbjegavanje ozljeda očiju zimi
Znamo da je na plaži potrebno nositi sunčane naočale, ali još je važnije da ih nosite zimi, pogotovo kada idemo na snijeg i vježbamo zimske sportove. Razne studije su otkrile da na plaži oči mogu primiti između 10 i 25 posto sunčevih zraka kada se odbijaju od pijeska ili mora, ali taj postotak raste 80% kada je u zimskom suncu odskakuje po snijegu.
Osim toga, isto se događa i na oblačnim danima. Iako nije sunčano, 90 posto ultraljubičastih zraka prolazi kroz oblake niske gustoće i doseže tlo, uzrokujući isti povratni efekt kao i izravno svjetlo, što može oštetiti našu viziju. Ovaj problem je viši u odnosu na razinu moraZbog toga je nošenje sunčanih naočala u snijegu još više potrebno. Konačno, zimi se položaj zemlje mijenja s obzirom na sunce, koje je niže, što olakšava sunčeve zrake da izravno udaraju u oko.
Eduardo Ladrón de Guevara, predsjednik Federópticosa, kaže da "zimi postoje dvije glavne opasnosti za naše oči, previše suha okruženja koja mogu uzrokovati suhe oči i ultraljubičaste zrake, na koje otvaramo vrata i spuštamo stražu kad nema sunce, ali jesu. "
Stoga je zimi neophodno nastaviti s njegom oka. Eduardo Ladrón de Guevara podsjeća da je "važno koristiti." Sunčane naočale odobrene su i zimijer smanjuju refleksiju i štite od drugih štetnih agenasa, kao što je vrlo hladan vjetar.
Štete uzrokovane ultraljubičastim zračenjem u očima
Izravna izloženost nezaštićenim ultraljubičastim zrakama može uzrokovati opekline rožnice, koje su poznate kao keratitis. Dugoročno, treba imati na umu da je šteta od sunčevog zračenja kumulativna, što može dovesti do važnih patologija kao što su katarakte ili makularna degeneracija, između ostalih.
Marisol Nuevo Espín
savjet: Eduardo Ladrón de Guevara, optičar i predsjednik Federópticosa
