Trichotillomania, što učiniti kada povući svoju kosu?
Neki ljudi prisilno vuku kosu, male čupave raznih dijelova tijela, od glave, ruku, nogu, do obrva, trepavica ... Iako se može činiti nečim neobičnim, tricoltilmanía To je češće nego što mislimo, malo poznati poremećaj koji uzrokuje nerazumijevanje i sramotu, i može imati ozbiljne posljedice za ljude koji pate od njega.
Uobičajeno je dotaknuti kosu i igrati se s nekim pramenovima. To je nešto što radimo mnogo puta, a da toga nismo svjesni, kao nesvjestan način zauzimanja ruku i smirivanja živaca. U nekim slučajevima, ove igre s pramenovima kose, potiču malu vuču koja kida kosu.
trihotilomanije to je manija otkinuti pramenove kose s bilo kojeg dijela tijela, od glave, ruku, nogu, do obrva, trepavica, pazuha, pa čak i stidnih dlaka. Manija je popraćena osjećajem olakšanja tek nakon što je otrgnuta brana, i pojavljuje se kompulzivno bez da je osoba koja pati od nje može izbjeći.
Trichotillomania kao poremećaj
trihotilomanije je izmjena prikupljena u DSM V (Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja), uokvirena u skupinu opsesivno kompulzivnih poremećaja i drugih srodnih poremećaja. U prethodnim verzijama ovog priručnika, trihotilomanija je klasificirana kao poremećaj kontrole pulsa.
Kao poremećaj u skupini opsesivno-kompulzivnih poremećaja, možemo razumjeti čupanje kose kao prinudu koja se ne može izbjeći i koja donosi neko olakšanje. Kao poremećaj kontrole pulsa, shvaća se kao težak impuls za kontrolu koji uzrokuje dobrobit i služi za ublažavanje napetosti. U svakom slučaju, govorimo o sličnim uvjetima. Okvir tricotilmanía unutar grupe nije lak zadatak, jer je obično popraćena drugim stanjima, kao što su depresija, tjeskoba, poremećaji prehrane itd.
Kriteriji za dijagnosticiranje trihotilomanije
DSM V, u svojoj najnovijoj verziji, prepoznaje sljedeće dijagnostičke kriterije za povlačenje kose ili trihotilomaniju:
A. Povlačenje kose, što dovodi do njenog gubitka na uočljiv način.
B. Ponovljeni pokušaji smanjivanja ili zaustavljanja kidanja kose.
C. Pucanje kose uzrokuje nelagodu klinički značajan ili pogoršanje u socijalnom, radnom ili drugom važnom području funkcioniranja.
D. Činjenica čupanja kose nije objašnjena bolje za simptome drugog mentalnog poremećaja.
Simptomi i znakovi trihotilomanije
Trichotillomania je tiha bolest, a ponekad simptomi nisu cijenjeni sve dok manija cepanja kose nije vrlo napredna i gubitak kose je vidljiv, a plakovi se mogu pojaviti. Pogledajmo pojedinosti simptoma:
1. Glavni simptom je kidanje kose. Obično to rade potajno, kada ih nitko ne vidi i zbog toga u mnogo navrata ne shvaćamo sve dok ne bude primjetan.
2. Pojava plakova i gubitak volumena kose.
3. Obično praćena visokom anksioznošću ili stres
4. To su ljudi koji imaju problema s prepoznavanjem problema, u većini slučajeva se stide toga, ali ga ne mogu izbjeći.
5. Prije kidanja kose obično se pojavljuje neka vrsta nelagode, stres, anksioznost i čin čupanja kose je olakšanje. Tu je i osjećaj krivnje, srama i nelagode.
6. Čin čupanja kose nije namjerno ili namjerno djelo, To je nehotičan impuls.
Kada i kako počnu kidati kosu
Trichotillomania je poremećaj koji obično potječe u djetinjstvu i / ili adolescenciji i, ako se ne liječi ispravno, traje do odrasle dobi. U većini slučajeva ne znaju kako su to počeli, ali ne mogu ni reći zašto to točno čine, ali kad počnu, to postaje navika koju je teško izbjeći.
Stresne situacije su obično one koje izazivaju čin kidanja kose. Uobičajeno je da mnogi dječaci i djevojčice počnu izvlačiti kosu kada uče, kao način da zadrže ruke zauzetim, da oslobode svoju napetost. Čin povlačenja kose uzrokuje im olakšanje koje im pomaže s razinama stresa. Ali ova pomoć je zamka, jer je blagostanje trenutno, a ne stvarno.
Posljedice trihotilomanije
Iako trichotillomania nije ozbiljna bolest u smislu fizičkog pogoršanja zdravlja, budući da osim gubitka kose ne podrazumijeva i drugo pogoršanje tjelesnog zdravlja, emocionalne i psihičke ima važne i ozbiljne posljedice.
- Pojavljivanje ćelavih mjesta je nešto što se cijeni i ne razumije, stoga može izazvati osjećaj krivnje i frustracije koje je teško nositi.
- To je obično skriveno i stoga se te emocije šute, mogu dovesti do ozbiljnijih promjena kao što je depresija.
- Samopoštovanje ljudi koji pate se smanjuje.
- Socijalni odnosi su narušeni.
- Akademsko funkcioniranje i na drugim područjima također su pogođeni.
Što možemo učiniti kada mu dijete kida kosu? 6 savjeta
1. Prije svega, ostanite mirni, Zapamtite da nije ozbiljna bolest, da je liječenje i da je ne mogu izbjeći.
2. Vodite brigu o djetetovim emocijama. On ne može odagnati kosu, a možda i ne razumije zašto to radi, i osjeća se krivom. Stoga ga izbjegavajte da kritizirate ili kritizirate za njegov problem.
3. Dajte svoju podršku, Objasnite što je trichotillomania i pomozite mu da to shvati.
4. Pokažite mu alternativno ponašanje kada je nervozan, potražite alternativu u kojoj morate koristiti svoje ruke, na taj način ćete ih zauzeti (igrati se s olovkom u ruci, antistresnim loptama itd.).
5. Učite tehnike opuštanja.
6. Idite do stručnjaka.
Celia Rodríguez Ruiz, Klinički zdravstveni psiholog (kolegijalni broj M-27405), specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Ravnatelj Educa i učenje, Autor zbirke Stimulirajte procese čitanja i pisanja.
