1 od 4 žene pati od osteoporoze

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) podsjeća da oko 3 milijuna ljudi svake godine pati od frakture kuka, od kojih 200.000 umire kao izravna posljedica te traume. Od tih fraktura gotovo trećina, zabilježena je u Latinskoj Americi i Aziji.

Pod motom Jake žene čine žene još jačima slavi se slavi Svjetski dan osteoporoze, Cilj Međunarodne zaklade za osteoporozu, Svjetske zdravstvene organizacije i Panameričke zdravstvene organizacije, ima za cilj podizanje svijesti o prevenciji dijagnoze i liječenja bolesti u stotinu zemalja.

Osteoporoza pogađa žene i muškarce

Iako je osteoporoza bolest koja se tradicionalno povezuje sa ženama i problemi starenja, istina je da oba spola pate od nje, a sada medicina smatra da preventivnu skrb treba započeti od djetinjstva. O jačanju kostiju u djetinjstvu ovisi da su rizici od osteoporoze u odrasloj dobi smanjeni i do 50 posto.


Najbolji način da se spriječi osteoporoza u svim dobnim skupinama je briga o prehrani s uravnoteženom prehranom bogatom kalcijem. Mlijeko je najbolji prirodni izvor ovog minerala, ne zaboravljajući redovito aktivno vježbanje. Jedna od preporučenih vježbi ili aktivnosti za sprečavanje osteoporoze je pumpa za tijelo.

Osteoporoza, više pozornosti nakon 50 godina

Osteoporoza je patologija metabolizma kostiju, koju karakterizira smanjenje mase i propadanje mikroarhitekture kostiju, što dovodi do njihove veće krhkosti i posljedičnog povećanja rizika od fraktura.

To je tiha bolest, koja obično prolazi nezapaženo od strane onih koji ga pate do trenutka kada dođe do prijeloma, a posebna se pozornost mora posvetiti stanju kostiju nakon 50 godina.


Ova patologija je češća u žena, iako muškarci također mogu patiti od nje, osobito ako su u starijoj dobi. Približno 1 od 3 žene i 1 od 5 muškaraca starijih od 50 godina doživjet će barem jedan osteoporotski prijelom tijekom života. U slučaju Španjolske, procjenjuje se da 2 milijuna žena ima osteoporozu. Zapravo, prevalencija u postmenopauzalnoj populaciji je 25 posto, odnosno 1 od 4 žena ima ovu bolest koja uzrokuje oko 25.000 prijeloma godišnje.

U slučaju žena, smanjenje proizvodnje estrogena zbog menopauze također mijenja metabolizam kalcija. WHO procjenjuje da više od 30 posto žena u postmenopauzi ima osteoporozu u različitim stupnjevima. Posavjetujte se s liječnikom i izvršite denzitometriju kosti, koja utvrđuje stupanj mineralne gustoće kostiju, ključni su za sprečavanje osteoporoze svakog organizma.


Uzroci osteoporoze

1. Starenje, iako po svom izgledu interveniraju genetski i nasljedni čimbenici. Kćeri majki koje imaju osteoporozu, na primjer, dobivaju manji volumen koštane mase od kćeri majki s normalnim kostima.

2. Neuhranjenost, loša prehrana, loša tjelesna aktivnost i primjena nekih lijekova također mogu pogodovati pojavi osteoporoze.

3. Klimakterijjedan je od čimbenika koji najviše utječe na njihov razvoj kod žena, jer nestanak funkcije jajnika uzrokuje povećanje resorpcije kostiju.

Prijelomi uzrokovani osteoporozom

Najčešći prijelomi kod osteoporoze su proksimalni femur, humerus, kralježak i distalna podlaktica (zglob).

- fraktura kralježnice.To je vrlo intenzivna akutna bol koja se pojavljuje kada se lagano potrudite, kao što je umjeren teret težine ili blagi traumatizam. Kontraktura sprječava manevre fleksije i rotacije kralježnice. Kriza obično traje dva do tri tjedna, a intenzitet boli će se postupno smanjivati ​​u sljedeća tri mjeseca.

- Fraktura kuka. Oni ukazuju na osteoporozu kada se javljaju nakon traume niske energije, kao što je pad kada osoba stoji. Lomovi visokih energija, kao što su oni koji se javljaju nakon prometne nesreće, ne smatraju se simptomom osteoporoze.

- Prijelom distalne podlaktice.Ovaj tip prijeloma povezan s osteoporozom povezan je s niskom mineralnom gustoćom kosti i prisutnošću traume niskog intenziteta, kao što je pad na ruci.

Vrste osteoporoze

Postoje različite vrste osteoporoze:

1. Postmenopauzalna osteoporoza: Glavni uzrok je nedostatak estrogena. Općenito, simptomi se pojavljuju kod žena u dobi od 51 do 75 godina, iako se mogu početi prije ili nakon te dobi.

2. Senilna osteoporoza: posljedica nedostatka kalcija u odnosu na starost i neravnoteže između brzine degradacije i regeneracije kostiju.Obično pogađa osobe starije od 70 godina i dvostruko je češće kod žena kao i kod muškaraca.

3. Sekundarna osteoporoza: To može biti posljedica određenih bolesti, kao što su kronično zatajenje bubrega i određeni hormonski poremećaji, ili primjena određenih lijekova, kao što su kortikosteroidi, barbiturati, antikonvulzivi i prekomjerne količine hormona štitnjače.

Tretmani za zaustavljanje osteoporoze

- Droge, Trenutno se koriste u borbi protiv osteoporoze. Uspijevaju zaustaviti resorpciju kostiju i spriječiti gubitak minerala.

- Potrebne količine kalcija i vitamina D. Većina kalcija se dobiva s mlijekom i mliječnim proizvodima. Sadržaj vitamina D u hrani je vrlo nizak, s iznimkom nekih masnih riba, tako da je najbolji način za dobivanje ovog vitamina uzimanje sunca na razborit način.

- MagnezijDodaci magnezija sprječavaju rizik od prijeloma.

- Tjelovježba.Proizvod povećava koštanu masu tijekom rasta djece i adolescenata, a uz to može smanjiti gubitak koštane mase kod starijih osoba, a povećava fleksibilnost, koordinaciju i snagu mišića, što pomaže u smanjenju rizik od pada.

Stručnjaci navode da vježbu treba prilagoditi okolnostima pacijenta i preporučiti svakodnevnu šetnju.

Marisol Nuevo Espín

Video: Koje Zdravlje (What the health) sa Srpskim prevodom


Zanimljivi Članci

Društvene mreže, 1 od 3 prijatelja nisu poznati

Društvene mreže, 1 od 3 prijatelja nisu poznati

Društvene mreže postale su novi alat za druženje koje omogućava tinejdžerima da održavaju kontakte, izvan škole, sa svojim vršnjacima ili s ljudima koje ne vide u svom svakodnevnom životu; novi način...

Svaki četvrti Španjolac dobio je neku cyber prijetnju

Svaki četvrti Španjolac dobio je neku cyber prijetnju

Nove tehnologije su alat koji se, ako se dobro koristi, može koristiti kao instrument koji stvara život jednostavnije ljudima. Međutim, pregledavanje mreže znači i izloženost različitim prijetnjama....

Strogost na Božić: dobre ideje s manje

Strogost na Božić: dobre ideje s manje

Djeca često vjeruju da je lako dobiti sve što žele. Ne govorimo o nečemu novom kada kažemo da današnje društvo upravlja naglašenim konzumerizmom koji nas je, bez da ga jedva shvatimo, prepustio tom...