Patološka laž: 8 savjeta za kompulzivne lažove
laž to je uobičajenije ponašanje nego što možemo misliti. U mnogo navrata ljudi pribjegavaju laganju kako bi postigli fiktivnu psihološku zaštitu, izbjegli problem ili izašli iz situacije. laž uvijek ima negativne posljedice, a to je više, u nekim slučajevima može postati pravi problem.
Kada laž postane ponašanje koje dominira osobom, to je slučaj kompulzivnih lažova, nalazimo psihološki poremećaj, koji karakterizira neka vrsta ovisnosti o lažima. Ljudi koji leže na kompulzivan način ulaze u točku laži koja im donosi važne probleme i iz kojih je teško otići.
Opasnost od redovitog ležanja
1. Kada ležanje postaje uobičajeno ponašanje, koje se ne može izbjeći, može dovesti do ozbiljnih posljedica i postati psihološki poremećaj poznat kao mitomanija ili kompulzivni lažljivci.
2. U tim slučajevima, laž postaje ovisničko ponašanje, koje stvara prividne koristi koje otežavaju izlazak iz lagati krug.
Ponašanje laganja
Laž je ponašanje koje je dio repertoara ljudi. Mnogo je slučajeva u kojima ljudi odlučuju lagati. Laž se pojavljuje spontano, pa čak i bespomoćno, lažemo kako bismo izbjegli bilo kakvu sramotu ili negativne posljedice, kao što je kada kasnimo na sastanak ili zaboravimo dati posao. Te naizgled nevine laži kriju veliku opasnost.
Laž pruža spontanu korist i na taj se način pojačava, te tako ulazi u krug laži. Ulazak u naviku laganja relativno je jednostavan, ali izlazak je kompliciran.
Patološka laž
Iako se čini da laganje donosi neposrednu korist, svaka laž ima negativne posljedice. Laganjem izbjegavamo suočavanje sa stvarnošću, skrivamo se od nje. Nije dobro ući u krug laži, kada ponašanje laganja postaje navika, postaje generalizirano i postaje patološko ponašanje s ozbiljnim posljedicama za lažljivca.
Kako laganje postaje patološko?
Laž postaje patološka kada je ojačana. Malo po malo, laž se koristi da se izvuče iz nevolje, da se izbjegnu prigovori i da se prikrije stvarnost, laž pruža fiktivnu pokrivenost.
Malo po malo, laži počinju generalizirati, isprva je bilo korisno izbjeći probleme ili sukobe i pomoću njega osoba otkriva da može izmisliti stvarnost koja mu pruža potporu njegovom samopoštovanju. Laganje uključuje izmišljanje stvarnosti i skrivanje nekih problema, izmišljena stvarnost je zanimljivija, upečatljivija. Na taj način, laži postaju kompulzivno ponašanje koje pomaže da se prikriju problemi, koji omogućuju predstavljanje upečatljivije slike.
Kompulzivni lažovi, značenje kompulzivne laži
Kompulzivni lažljivci su oni koji su počeli generalizirati laž, lakše im je lagati nego reći istinu. Na taj način mogu stvoriti svoju vlastitu stvarnost i izbjegavati prikazivanje te stvarnosti koja ih boli. Na taj način postaju ovisni o lažima, neprestano tražeći to lažno pojačanje koje pretpostavlja njihovo samopoštovanje. Ali ovo pojačanje nije takvo, budući da nas nepostivanje stvarnosti samo dublje uvodi u problem. I sve je teže pobjeći od toga, jer prestati lagati znači pretpostaviti da je stvarnost iz koje se beži.
Koje su očite prednosti laganja?
Laž pruža a priori očigledne koristi, te se koristi javljaju odmah i ovise o ponašanju i stoga ih pojačavaju. Ali jedino što se postiže je pobjeći od problema i na taj način ga povećati. Među očitim prednostima laganja možemo istaknuti sljedeće:
1. Pobjegne od problema ili sukoba, izbjegava negativne posljedice.
2. Izbjegavaju se prigovori ili optužbe i, naprotiv, postižu se razumijevanje i podrška.
3. Lažom je moguće sakriti vlastite mane, ono što osobu ometa.
4. Lažima je moguće ponuditi upečatljiviju sliku, idealiziranu, savršenu i restrukturiranu sliku.
5. Uz laž, postiže se očita i fiktivna zaštita samopoštovanja.
Posljedice kompulzivne laži
Kada laganje postane ovisnost, iz koje je teško otići, tu su mnoge negativne posljedice. Laž je pobjeći od problema, a ne suočiti se s njim i povećati ga. Negativne posljedice prinudnih laži:
- Laganje pretpostavlja prikrivanje problema, ali ne i suočavanje s njim. Stoga problem nije riješen i nastavlja postojati, vjerojatno se povećava.
- Ovisnost se generira i lažljivac počinje lagati bez razloga.
- Samopoštovanje, iako očigledno zaštićeno lažima idealnog sebstva, trpi, a malo po malo ga potkopava.Laganje ne znači povećanje samopoštovanja nego skrivanje onoga što nam se ne sviđa.
- Moguća socijalna izolacija, rad i obiteljski problemi. Laži su malo po malo otkriveni od drugih, što logično vodi do socijalnih problema.
Simptomi ovisnosti o lažima
Kada bismo trebali biti upozoreni na prisutnost ove ovisnosti? Neki simptomi koji bi nas trebali upozoriti.
- Poteškoća pri kazivanju istine, čak iu situacijama u kojima laž nema smisla, to jest, ne služi dobivanju ikakve koristi.
- Ponavljane laži o vlastitoj osobi ili o vlastitom životu.
- Laži su privlačili pozornost, suosjećaj, osjećaj zanimanja, superiornost, itd.
- Ponekad vjeruju u svoje laži.
- Teško im je živjeti u stvarnosti, stalno mijenjaju poslove, odnose, prijatelje itd.
Savjeti za sprečavanje patološkog laganja
Kompulzivne laži mogu postati ozbiljan poremećaj s važnim posljedicama za dobrobit i život osobe. Važno je spriječiti i liječiti ovu ovisnost o lažima.
1. Analizirajte podrijetlo laži. To je osobni zadatak koji mora obaviti netko tko pati od ovisnosti, tražiti obrazac koji ih potječe: ako je to nisko samopoštovanje, ako je to potrebno za odobrenje, itd.
2. Vodite dnevnik laži gdje pišete kada lažete, zašto to radiš, koga lažeš, kako se osjećaš, itd. Na taj ćete način dobiti potpunu rendgensku sliku vašeg ponašanja i moći ćete provjeriti u kojoj mjeri oni utječu na vas.
3. Pokušajte kontrolirati svoj zamah, zatražite pomoć ako je potrebno, bolje je reći da ne želite razgovarati o nečemu kada počnete lagati.
4. Prije laganja pomislite ako vam je to stvarno potrebno, ako te stvarno čini sretnim, ako će to stvarno promijeniti tvoj život.
5. Izbjegavajte ljude koji potiču ovisnost.
6. Razvijte druge aspekte svog života.
7. Razvijte svoje samopoštovanje.
8. Počnite govoriti istinu malo po malo
Celia Rodríguez Ruiz. Klinički zdravstveni psiholog. Specijalist za dječju i adolescentsku pedagogiju i psihologiju. Ravnatelj Educa i učenje.
Autor zbirke Stimuliraj procese čitanja i pisanja
