Parovi koji se zajedno smiju imaju jaču vezu
prednosti smisla za humor i smijeh Gotovo su bezbrojne. Sada, nova studija naglašava činjenicu da oni parovi koji se zajedno smiju imaju jaču vezu da drugi parovi u kojima smisao za humor nema važno mjesto u njihovom svakodnevnom životu, jer smijeh povećava blagostanje.
Sposobnost para da se nasmije kad su zajedno i iste stvari jak znak za predviđanje snage veze, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Osobni odnosi istraživači Laura E. Kurtz i Sara B. Algoe, psiholozi sa Sveučilišta Sjeverne Karoline (Sjedinjene Države).
Dobrobit partnera
Studija se temelji na 77 parova koji su bili u vezi oko četiri godine. Za rad su istraživači snimili videozapise parova dok su se sjetili prvog puta kada su se vidjeli pripisivali su spontani smijeh, računajući koliko se puta par složio oko smijeha i koliko je trajao smijeh.
Nakon prvog koraka, svaki par je dovršio a upitnik o stanju njihove povezanosti i njihovog intimnog života. Nakon što je prešao rezultate oba dijela studije, došlo se do zaključka: "parovi koji su se više smijali zajedno imaju tendenciju da imaju kvalitetniji odnos", objašnjava Kurtz.
Taj je zaključak postignut jer, objašnjava on, tijekom istraživanja Parovi koji su se kasnije smijali potvrdili su da se osjećaju bliže i više podržani od svojih partnera. Međutim, oni parovi u kojima se promatrao smijeh između zuba koji se nisu dijelili, "kikotali" se zbog niskog ili lažnog smijeha nakon što im je odgovoreno, što ne znači dobru budućnost u odnosu.
Iako je uzorak rada donekle smanjen, istraživač brani smijeh kao "pokazatelj" za mjerenje kvalitete odnosa između parova. "Žene se više smiju od muškaraca, ali muški smijeh je više zarazan", nastavlja psiholog, dodajući da kad se dječak nasmije "gotovo je dvostruko vjerojatnije da će i njegov partner završiti smijeh".
Osjećaj humora
Sve je to povezano s važnošću Uključite smisao za humor u naš dan na dan, kako u radnim ili prijateljskim odnosima, tako iu domu, obitelji i braku.
Smijeh ima važne koristi za naše blagostanjeI, u stvari, smijeh nas čini boljim, zašto ne prakticirati više? Ovo su drugi prednosti smijeha i, iznad svega, smijati se, češće:
Dobar smijeh ublažava fizičku napetost i stres, ostavljajući mišiće opuštenim do 45 minuta kasnije.
smijeh smanjuje hormone stresa i povećava imunološke stanice i antitijela koja se bore protiv infekcije, čime se poboljšava otpornost na bolest.
- Smijeh uzrokuje otpuštanja endorfina.
- Endorfini promiču a opći osjećaj dobrobitir i mogu čak privremeno ublažiti bol.
- Kćer štiti srce: Neki pokazatelji povezani sa stresom kao što su epinefrin i kortizon smanjuju se tijekom smijeha.
- Smijeh potiče imunološki sustav
- Smijeh povećava proizvodnje antitijela i aktiviranje zaštitnih stanica koje proizvode staničnu imunost, važno da se spriječi stvaranje tumora
- Smeh smijeha poboljšati raspoloženje, smanjuju razinu kolesterola u krvi i reguliraju krvni tlak
smijeh poboljšava funkciju krvnih žila i povećava protok krvi, što može pomoći u zaštiti od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.
Angela R. Bonachera
