Tjedan 31. Trudnoća tjedan po tjedan

Promjene u trudnice: 31. tjedan trudnoće

Unutar promjena u trudnice u 31. tjednu, osim očiglednog povećanja volumena, tri su stvari temeljne:

1. S jedne strane, pozivi su češći kontrakcije Braxton Hicksa, Traju između 30 i 60 sekundi i nepravilne su. To je normalno ako ne prekoračite pet kontrakcija na sat. Ako su vrlo česte i bolne ili ako imate više simptoma kao što su menstrualni grčevi ili jake bolove u trbuhu ili donjem dijelu leđa, nazovite svog ginekologa jer mogu biti preuranjeni.

2. Drugo, mijenja se pH vaginalnog iscjedka, tako da postoji a veća sklonost razvoju infekcija vaginalnog kvasca kao što je kandidijaza, Da biste izbjegli svrab i peckanje, pokušajte održati vulvu uvijek čistom i suhom, zaboravite gaćice (koje se ne događaju) i koristite pamučne gaćice. U ekstremnijim slučajevima mogu se pojaviti otekline ili čak i proširene vene koje nestaju nakon poroda.

3. Konačno ćete to primijetiti vaše grudi počinju proizvoditi mlijekokonkretnije, vidjet ćete da kapaju žućkastu tvar, je kolostrum, prva hrana za vaše dijete prije nego se mlijeko podigne. Možete koristiti upijajuće pamučne diskove kako biste izbjegli mrlje na grudnjaku ili odjeći.

Razvoj bebe u 31. tjednu trudnoće

Fotografija: THINKSTOCK Povećaj fotografiju

Beba u 31. tjednu trudnoće nastavlja rasti: On mjeri oko 41 - 42 centimetra i može težiti do 1.700 grama, iako će sljedećih tjedana čak udvostručiti svoju težinu.

Beba će se nastaviti kretati, ali sve manje i manje zbog brzog rasta i nedostatka prostora u maternici. Ako to već niste učinili, okrećete se dok ne budete na glavi položaj cephalic, idealno za porođaj.

Tijekom ovog tjedna trudnoće vaš se mozak nastavlja razvijati, kao i probavni i dišni sustav i vaš skelet općenito. Kao novost, po prvi put bubreg vašeg djeteta već omogućuje uklanjanje oko pola litre urina dnevno koje izbacuje amnionsku tekućinu).

Konačno, koža će dobiti ružičasti ton zbog povećanja potkožnog masnog tkiva i tzv.

Zdravlje trudnice u 31. tjednu trudnoće

Ako je u prethodnim tjednima bilo važno da se pobrinete za hranu, u ovom tjednu i sljedećem, maternica će dobiti prostor u želucu, što će utjecati na vašu probavu.

Prema mišljenju stručnjaka, najpraktičnija stvar za trudnu ženu u trajanju od 31 tjedna je da to učinite 5 ili 6 laganih obroka i jednostavna probava umjesto nekoliko obroka i obilnije, Dobro prožvakajte hranu, izbjegavajte brzu apsorpciju šećera, povećajte potrošnju voća i povrća i, naravno, mliječne proizvode bogate željezom i kalcijem i, konačno, ne zaboravite popijte 2 litre vode dnevno kako bi bila dobro hidratizirana. Zapamtite da ne morate jesti za dvoje, niti jesti više, gledati kvalitetu i ne toliko količinu.

Zaspao još uvijek može biti problem zbog veličine vašeg trbuha. Trik je spavati na svojoj strani (bolje na lijevoj strani kako bi se olakšala cirkulacija krvi) i s jastukom između nogu.

Kontrola trudnoće u 31. tjednu trudnoće

Normalno je da se trudna žena u 31. tjednu trudnoće osjeća ugodnije u svom uobičajenom poslu. traži izmjenična razdoblja sjedenja i stajanja, ne zaboravljajući vježbu, koja će vam pomoći u kontroli ukočenosti mišića i ublažavanju mogućih bolova u nogama i leđima.

U ovim tjednima trudnoće nemojte zaboraviti ići kod ginekologa da prestane ultrazvuk trećeg trimestra (A možda i test urina i krvi). Liječnik će provjeriti da li se beba pravilno razvija i da je količina plodove vode odgovarajuća. Također, nemojte zaboraviti reći joj ako primijetite da dijete pritisne ili, naprotiv, kreće manje nego prethodnih tjedana; Isto tako, recite joj da li je vaš vid zamagljen ili ako vidite mrlje ili ako izgubite krv ili drugu tekućinu kroz vaginu.

Ne zaboravite slijediti naše preporuke tjedan trudnoće do tjedna, pomoći će vam da bolje upoznate svoju trudnoću i sve što ona podrazumijeva, osim što umirite živce trudnice koja već razmišlja i sanja o trenutku poroda.