Postpartalni pojas, da ili ne? Prednosti i nedostaci
Nakon što je dijete, žensko tijelo prolazi kroz mnoštvo promjena, među kojima je i pojava progib u trbuhu nove mame, U borbi protiv toga mnoge žene razmišljaju o tome postpartalna krila, to bi bilo jednako "korzetu" našeg vremena. No je li to dobro ili loše? Pomoć ili ne? Dajemo vam prednosti i nedostatke postporođajnog pojasa kako biste odlučili hoćete li ga koristiti ili ne.
postpartalna krila, kao i svaki pojas, poboljšati siluetu ženešto čini osjećaj da imaju manje trbuha dok ga nose. Ali to nije čarobni proizvod: trbuh ostaje isti i samo je "vizualni efekt". To objašnjava zašto se postporođajni pojas ne smije zloupotrebljavati, jer "novi trbuh" koji vidimo kad ga nosimo nije stvaran.
Prednosti i kontraindikacije postporođajnog pojasa
Jedna od prednosti ove klase proizvoda je da, prema njezinim zastupnicima, pomoći trbušnom području da se brže preseli budući da primjenjuje silu u području koje je oslabilo nakon poroda. Također uzrokuje da se unutarnji organi i koža brže premještaju daje sigurnost ženama napraviti neke pokrete. Naravno, to je i ljepša figura.
Međutim, to je kontra: to je proizvod koji sužava ženu i može preplaviti. Osim toga, klevetnici postporođajnih traka to osiguravaju ne pomaže trbušnim mišićima da povrate ton, jer se to događa samo kroz fizičke aktivnosti.
Za sve to, doista bi trebalo biti liječnika ili primalje koji savjetuje da li je dobro nositi pojas nakon porođaja ili ne i kako ga koristiti prema vrsti pojasa koji je. Na primjer, slučaj u kojem je pojas vrlo dobar je kada žena ima prekomjernu težinu i bol u leđima, jer može izbjeći bol u leđima, ali ipak treba koristiti kao privremeni proizvod i nikada zauvijek.
Sve se to odnosi na opću preporuku da sve majke na kraju daju: nosite pojas, ali ga ne zlorabite, Razlog je jednostavan: pojas može pomoći, ali ako puno koristite mišići trbuha i leđa ne vježbaju dok se majka kreće, što završava s kontradiktornim učinkom: struk traje dulje da se pomakne kao prije, jer je prestao "vježbati" i može postati atrofiran.
Smanjite trbuh nakon poroda
Ako planirate koristiti pojas kako biste smanjili trbuh i lik nakon poroda, bit će vam puno bolje vježbati vježbe koje toniraju trbušne mišiće nakon rođenja je prošlo oko 40 dana.
Primjer vježbe za smanjivanje veličine trbuha je ležanje na leđima, savijanje nogu i stavljanje nogu na pod. Jednom s tim stavom, podignite poprsje i dovedite lijevi lakat do desnog koljena, i obrnuto.
Za fizičke vježbe, opet, umjerenost: nemojte pretjerivati i vidjeti malo po malo, u skladu s onim što osjećate da vaše tijelo podnosi i sport na koji ste navikli. Možete vježbati kod kuće ili se nakon rođenja smjestiti u ruke stručnjaka u ovoj gimnastičkoj klasi. Uvijek napominjući da je važno biti zdrav i ne samo izgubiti trbuh.
Angela R. Bonachera
