Savršenstvo u djece
Željeti da naši zadaci i dužnosti idu dobro je dobro i razumno, ali savršenstvo u djece, shvaćeno kao stav fokusiranja samo na izvrsnost u svom radu i suočavanje s drugima, uzrokuje njihovo pretjerano i iscrpljujuće ponašanje: perfekcionizam.
Dobro je željeti raditi dobro i uložiti napor u to, ali perfekcionizam to dovodi do krajnosti, što uzrokuje razorno i destruktivno ponašanje.
Svi znamo neke perfekcionista: ljudi koji nastoje u svom izgledu do zadnjeg detalja, koji zahtijevaju puno na poslu; manijaci s redom i čistoćom, koji ne mogu podnijeti da drugi ne djeluju onako kako bi htjeli ... ili možda mi sami predstavljamo to ponašanje.
Perfekcionist u velikoj mjeri živi vrlo dobro "učinjeno" i to ga vrlo često dovodi do nevjerojatne patnje vlastite i njegove okoline.
Obilježja perfekcionista
Postoje mnoge osobine koje definiraju perfekcionističku osobu, ali možemo ih sažeti u sljedećim točkama:
- popravlja neostvarive ili nerealne ciljeve ili ciljeve, i uspostavlja nerazmjerna očekivanja postignuća, kako u odnosu na sebe tako i na druge.
- Nezasitna potreba za osobnim postignućem i trijumfom u područjima koja su definirana kao cilj napretka.
- Ekstremna konkurentnost za ostvarenje svojih ciljeva.
- Usredotočite svoje ciljeve u određenim područjima (težina, kućanski poslovi, sportski oblik ...)
- Stalna samokritika i teško prihvatiti kritike drugih.
- Potrebno je odobrenje od drugih.
- Neumorna potreba za pobjedom u područjima koja su definirana kao cilj napretka.
- Sklonost kašnjenju završetka zadataka zbog straha od neuspjeha.
Rad i učenje: opsjednutost uspjehom
U društvu jednako konkurentnom kao što je naše, uobičajeno je da mladi ljudi zasja opsesiju uspjehom. Potrebno im je mnogo: napraviti briljantnu karijeru, pronaći idealnog partnera, dobiti dobar posao * toliko očekivanja u njima dovode do toga da mnogi dječaci i djevojčice na kraju pokazuju svoje perfekcionističko ponašanje u svojim zadacima. Smatraju da će biti cijenjeni zbog svojih postignuća i da su stoga usredotočeni na njihovo stjecanje.
Događa se tada da perfekcionist zbunjuje sredstva i ciljeve (kao što se događa iu drugim područjima života). Prije bilo kakvog rada ili aktivnosti učenja, perfekcionist gubi horizont u svome radu, svrsi za koju radi i bavi se vrlo specifičnim aspektima zadatka. Živi za rad i ne radi za život. Budući da je rad ili studij sredstvo za život, perfekcionist je zamaglio egzistencijalni scenarij koji se fokusira na to kako ga izvodi, kako ga vrednuje ili vrednuje, jer nije postigao predložene ciljeve zbog opsega posla, njegove kvalitete ili vremena zaposleni u tome.
Osim toga, perfekcionist završava plaćanjem vrlo visoke cijene: živi tjeskobno, napeto, boji se napraviti pogreške i ne uživa u postignućima.
Perfekcionist: problem za druge
Da stvar bude gora, perfekcionist nije jedini koji je pogođen svojim problemom: on također šteti ljudima koji se kreću oko njega. Oni zahtijevaju da drugi dosegnu razine koje teško mogu dosegnuti, a često žele promijeniti način na koji su ili djeluju kao prijatelji ili kao par, jer im se to ne čini "ispravno".
Oni također ne vjeruju da drugi mogu dobro raditi, pa žele stalno kontrolirati sve i često govore svojim kolegama loše ili ih tretiraju kao beskorisne. Sve to može uzrokovati veliku patnju ljudima koji okružuju perfekcioniste, jer se stalno osjećaju na kušnji i ne mogu doći do mjesta na kojem su postavili bar. I na kraju, osoba koja želi biti savršena na kraju pokazuje da ne samo da nije, već i da daje probleme i stvara frustracije i averziju oko sebe.
Teresa Pereda
savjetnici: Doktor Manuel Álvarez i Domingo García-Villamisar, psiholog. Autori knjiga Perfekcionistički sindrom.
Vi svibanj također biti zainteresirani:
- Pobijediti perfekcionizam: 7 rješenja za perfekcioniste
- Perfekcionist, je li se rodio ili je napravljen?
- 8 tajni za uspjeh na usmenom ispitu
