Test osobnosti: podržavate li godine koje imate?

Iako mnogi ljudi uvijek žele izgledati i osjećati se mladima, istina je da ne možemo zaustaviti protok vremena i, posljedično, starenje koje se sastoji od gubitka stanica, što je obično 10 posto po desetljeću, iako možemo * utjecati na *.

Ali kako možemo utjecati na starenje? U osnovi, taj utjecaj može biti brz ili spor i ovisit će izravno o onome što se fizički i psihički brinemo tijekom naših života. Neki faktori koji mogu ubrzati proces starenja do 4 posto brže su loše navike kao što su pušenje, alkohol, prekomjerne kalorije ... i psihički, ne vole, loš život, depresivna stanja ...

Navike usporavaju starenje tijekom godina

U drugoj valuti, pogledajte pozitivnu stranu stvari i nasmijte se marljivo, zabavite se, uživajte, primijenite tehnike za prevladavanje stresa ... možete usporiti starenje brzinom od 8 posto po desetljeću, pod uvjetom da biti praćeni zdravim prehrambenim navikama i redovitom tjelovježbom. I što je najvažnije, što prije počnemo, to bolje.

Čuvajući dobro starost koju imamo, ne samo znači prihvatiti nas pred ogledalom, već je potrebno prihvatiti da se naš život mijenja i da se naši osjećaji transformiraju. Možda osjećate da vas diru stvari koje vas ranije nisu utjecale, ili da ste više zabrinuti za svoje zdravstveno stanje, što može dovesti do bezbrojnih emocija, među kojima se brine, tjeskoba, nesigurnost ili nesigurnost u naše vlastite sposobnosti. ,

Općenito, s godinama, neke od naših emocija mogu biti malo složenije nego kad smo bili mladi. Neki ljudi bolje nose svoju dob od drugih. Da biste znali podržavate li dob koju imate, ostavite nedoumice na ovom testu.