9 tipki za poboljšanje sna djeteta

Logično je da, iako je naš sin vrlo mali, želimo ga naviknuti da ostane mirna tijekom sati odmora. Iscrpljujuće je provoditi budne noći, dakle, dolazi vrijeme kada postaje neizbježno okončati njihove stalne noćne tvrdnje.

Iako je u prvim danima normalno da se osjećate nelagodno, situacija će se malo po malo poboljšati, sve dok ćemo slijediti neke jednostavne savjete.

9 savjeta za poboljšanje spavanja djeteta

1. Prilagodite dijete rutini. Niti jedan sat nije prikladniji od drugog za kupanje novorođenčeta, ali ako se to učini prije posljednjeg kadra, to će postati navika za malog. Osim toga, ova praksa produljuje spavanje novorođenčeta.


2. Preporučljivo je skratiti vaše jutarnje napijeIako bebin organizam zahtijeva spavanje tijekom cijelog dana, to rezultira spavanjem noću.

3. Poštujte raspored djeteta, kad god je to moguće. Svaka iznenadna promjena rutine može promijeniti vaš ritam i stoga vaš noćni san.

4. Prije vremena spavanja tišine i opuštanja. Na taj ćete način postupno naviknuti na prepoznavanje svakog trenutka dana: odmora i razdoblja aktivnosti.

5. Večeri bi trebale biti vrlo laganejer obilna hrana ometa probavu i uzrokuje promjene u snu. Nije iznenađujuće da beba ne može spavati zbog jednostavne činjenice da je jela više nego što je potrebno.


6. Izbjegavajte hodanje i držanje novorođenčeta prije spavanja, Ako se probudi noću, neće moći ponovno zaspati bez te vrste pomoći.

7. Pogodno je staviti klasičnu glazbu u vrlo niskim tonovima, u svojoj sobi, da umiri novorođenče u vrijeme kad ga je stavio u krevet.

8. Preporučuje se unaprijed najaviti situacije koje prethode trenutku spavanja.: kupaonica, večera, priča, uspavanka ... Iako dijete još uvijek nema pojma vremena, na taj će način lako preuzeti svaku situaciju.

9. Naviknite dijete da se prilagodi biti sam i budan, ne plačući u svom krevetiću. Kako bi se izbjegli tantrumi novorođenčadi, najbolje ga je naučiti od prvog dana da bude tih kad se probudi. Za to, možete kupiti punjene životinje ili mobitel koji vam omogućuje da odvratite pozornost u vrijeme nesanice. Na taj način on nikoga neće probuditi i vratiti se spavati sam, kad zaspi.


Teresa Pereda

Vi svibanj također biti zainteresirani:

- San djeteta

- Bebe ne bi trebale spavati sa svjetlom

- Grafikon spavanja djeteta

- Problemi s nesanicom u djece

- Važnost dječjeg sna

Video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger


Zanimljivi Članci

Rizici igračaka s internetskom vezom

Rizici igračaka s internetskom vezom

opasnosti od igračaka s internetskom vezom oni su nekoliko i, sada, postali su kontroverzna tema među roditeljima zbog kršenja prava na privatnost. To je slučaj lutke Cayla i robota i-Que, dvije...

Ono što bi moj pred-teen sin trebao znati

Ono što bi moj pred-teen sin trebao znati

Kako starimo, naša djeca će morati preuzeti nove uloge kod kuće. Oko 9 ili 10 godina, ovo su neki od dnevne zadatke da bi trebali biti u stanju učiniti za sebe.8 vještine koje bi trebali raditi...