5 smjernica za uspjeh u školi
Roditelji uvijek žele da njihova djeca poboljšaju razinu svojih ocjena i stoga odražavaju poboljšanje u razredu uspješnost škole, Djeci je u međuvremenu potrebna organizacija i ravnoteža u svakodnevnom životu. U većini slučajeva oni sami to ne mogu učiniti, pa bi odrasli trebali postaviti odgovarajuće smjernice.
Ovisno o dobi, potražnja se povećava, kao i opseg studije i preporuča se da dijete počne slijediti ove smjernice od početka školske godine. Ako se to radi od rane dobi, učenik usvaja ove smjernice na prirodan način i nije zamišljen kao obveza i stoga će rezultati biti pozitivniji.
Da bi postigli tu promjenu, roditelji moraju voditi, nadzirati i poticati te navike. Ali kako bi trebali djelovati? Uz strpljenje, jer te promjene zahtijevaju vaše vrijeme, ali s naporom moguće je postići. Uključivanje i motivacija roditelja bit će ključni aspekt. Iskazivanje njihovog ponašanja je najučinkovitiji način, budući da djeca nastoje biti odraz svojih roditelja “, kaže profesionalac.
5 preporuka za optimizaciju školskog uspjeha
- Održavajte dnevnu rutinu: djeci su potrebne smjernice koje daju red i ograničenja u njihovom svakodnevnom radu. Ova rutina treba uključivati vrijeme za pregled onoga što je naučeno u učionici, pripremiti ruksak za sljedeći dan, igrati ili razviti druge razigrane aktivnosti i, dodatno, određeno vrijeme za odlazak u krevet.
- Hrana: nikada ne preskačite doručak, jer je to najvažniji obrok u danu i treba iznositi oko 20% ukupnog dnevnog unosa kalorija. S druge strane, moramo se kladiti na uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem, mahunarkama i ribom, jer favoriziraju koncentraciju, pamćenje i performanse.
- Odmor: Nedostatak sna može izazvati probleme s pažnjom. Deset sati je vrijeme odmora za dijete, iako to ovisi o dobi i potrebama svakog pojedinca.
- Obavljanje drugih vrsta aktivnosti: važno je da djeca provode aktivnosti razigrane prirode koje pružaju druge vrste vrijednosti u svom obrazovanju. Praksa sporta ima velike koristi na fizičkoj i mentalnoj razini i, osim toga, stvara velike vrijednosti kao što su napor i druženje; S druge strane, umjetničke aktivnosti, kao što je glazba, poboljšavaju mentalne sposobnosti učenika.
- Ispravna organizacija studija: Prije početka studija potrebno je pet minuta za organiziranje predmeta koji se podučavaju tog dana; Osim toga, za održavanje učinkovitosti, preporučljivo je uzeti pauzu od 10 minuta za svaki sat proučavanja. Podcrtavanje ili izrada shema, sažetaka, mentalnih karata ili upotreba mnemoničkih pravila, su tehnike koje pomažu da se asimiliraju bolji koncepti.
Ana Herrero Psiholog u školi Braims
Vi svibanj također biti zainteresirani:
- Predlažu povećanje motivacije za bolji školski uspjeh
- Kako poboljšati školski uspjeh djece
- Hrana i školski uspjeh: pet tipki
