Opasnosti od slatkiša i slatkiša u djece

Drangulije, slatkiši i kolači dio su dječje rutine, ali Vaš unos može biti vrlo štetan za vaše zdravlje i jedan od glavnih, jer sadrže velike količine šećera i kalorija koje doprinose energiji, ali nemaju hranjive tvari. Znate li koje su posljedice uzimanja mnogih slatkiša?

Za trice, jellybeans ili peciva razumijemo veliku raznolikostslano i, prije svega, slatko, Imaju različite, ali vrlo upečatljive okuse: slatkiše i slatkiše (slatkiši, mahune), čokolade, grickalice (čips, na primjer), a kolači i kolačići su najčešći, a njihove su opasnosti brojne.


Iako je istina da roditeljima ne treba zabraniti uzimanje drangulija jer to može imati suprotan učinak (da žele biti zabranjene), istina je da djeca mogu na zdrav način uzimati slatkiše. Osim toga, važno je znati što može biti posljedica uzimanja u velikoj količini i zapamtite da svatko treba slijediti zdravu prehranu.

Posljedice slatkiša

Pedijatri španjolskog udruženja pedijatara ranog upozoravanja upozoravaju da može doći do pet glavnih nepoželjnih posljedica zlouporabe slatkiša i slatkiša:

1.Inapetencia: Je li vaše dijete uzelo sitnice i sada nije gladno? Iako se može činiti da postoji nekoliko slastica koje su pojedene, istina je da njihove prazne kalorije (ne daju hranjive tvari) često uzrokuju sitost i nemogućnost da jedu čak i ako se zapravo ne hrani.


2.Caries: drangulije su glavni neprijatelj oralne higijene jer su uglavnom vrsta šećera koji pogoduju razvoju mikroorganizama koji napadaju zube.

3. Alergija: Prema tim pedijatrima objašnjavaju, aditivi koji daju okus, boju, aromu i okus mogu se akumulirati i uzrokovati reakcije i osip na koži ili čak astmu.

4.Obesidad: drangulije imaju mnogo praznih kalorija. Kako ovi stručnjaci objašnjavaju, "ako količina unesenih šećera premašuje granice skladištenja, višak glukoze u krvi pretvara se u masnoću", što će dovesti do povećanja težine i pretilosti. Sve se to povećava povećanjem sjedilačkog načina života kod djece (npr. Sati pred televizorom) i loših prehrambenih navika (bez održavanja rasporeda, itd.).


5. Prijetnja: Možda se ne čini tako, ali gušenje je vrlo opasno u djece i zapravo je jedna od najčešćih hitnih situacija u djetinjstvu opasnih po život. Važno je da djeca ne jedu orahe dok nisu starija od 4 godine, te da se hrana provodi u urednoj rutini, a ne dok dijete trči, smije se, plače ili razgovara s hranom u ustima, primjer.

Imajte na umu ove komplikacije kad idete nagradite svoje dijete sitnicama i pokušava svakodnevno poticati zdrave navike u kući, počevši s malom tjelesnom vježbom u obitelji. Sve ćete to cijeniti kratkoročno i dugoročno.

Angela R. Bonachera

Video: Kako da se rešite zavisnosti od šećera? Q&A - Tatjana Popović


Zanimljivi Članci

Bučna djeca, kako se školovati da ne uznemiravaju

Bučna djeca, kako se školovati da ne uznemiravaju

Djeca se moraju kretati. Pretvarati se da je mali još uvijek nemoguće, osim cilja koji nije preporučljiv za roditelje jer utječe na sjedilački način života. Međutim, ponekad uzbuđenja i uzbuđenja vas...

Vegani, mogu li djeca jesti samo povrće?

Vegani, mogu li djeca jesti samo povrće?

Utječe li na rast i razvoj djeteta da se hrani samo povrćem? Povećanje broja vegetarijanske i veganske odrasle osobe je uzrokovao odgovarajući rast djece koja slijede iste prehrambene navike kao i...

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Kako postupiti ako je dijete počinilo zločin

Bez obzira na to koliko ste potaknuli obrazovanje djeteta, postoje epizode u kojima ne možete kontrolirati svoje postupke. Bilo da je to zbog bliskosti prijatelja ili zbog toga što je izgubljen u...