10 promjena koje će vaše tijelo doživjeti nakon trudnoće
Ostati trudna je jedno od najljepših iskustava u životu. Nevjerojatno je dati život i vidjeti kako vaše dijete raste i razvija se u vama. Osim što je odgovornost za majku, istina je da ona također nosi promjene u tijelu Oni se javljaju tijekom trudnoće i nakon poroda, neki pozitivniji od drugih.
transformira tijelo ne samo tijekom razdoblja trudnoće, već i nakon što ste dobili sina. Jeste li trudni i želite znati glavne promjene koje ćete doživjeti? Ispričat ćemo vam neke od njih.
10 promjena u tijelu nakon poroda
1. Gubitak kose: nekoliko tjedana nakon isporuke primijetit ćete to počnete gubiti velike količine kose, Razlog je zanimljiv: osoba gubi u prosjeku oko 100 dlačica dnevno, ali tijekom trudnoće mnogo manje pada. Tako, nakon poroda, tijelo mora "nadoknaditi" i izgubiti dodatnu kosu tijekom prvih šest mjeseci. Ali ne brinite: uskoro će se vratiti u normalan ciklus.
2. Promjene u prsima: nemojte se bojati, ali se također očekuje da će vam se grudi pocrnjeti, rasplamsati i povrijediti. Kada se ova upala spusti, za otprilike tri ili četiri dana (ili dok ne završite s dojenjem), prsa će vjerojatno početi padati kao rezultat istegnute kože. Također je uobičajeno da tijekom prvog tjedna dođe do "propuštanja mlijeka", čak i ako ste odlučili ne dojiti dijete. Također će završiti, mirno.
3. Promjene u trbuhu: odmah nakon porođaja primijetit ćete da je vaša maternica još uvijek teška i okrugla, a to je čak i to boli, Također ćete vidjeti da se u trbuhu pojavljuju strije (tiho, njezina boja je razrijeđena) i normalno je da trbuh nakon porođaja postane mlohaviji, iako se to može riješiti jogom i nekim abdominima kako bi se vratili u normalno stanje (ili zatvorili). njemu), uz postporođajni pojas, od kojih postoje različiti tipovi.
4. Bol u leđima: trebat će neko vrijeme da mišići trbuha ponovo budu "jaki", tako da će vaše tijelo nositi težinu na mišićima leđa i normalno je da osjećate bolr. Osim toga, nove mame često pate od bolova u leđima zbog loših položaja tijekom trudnoće. Sve to će nestati za nekoliko tjedana ako radite vježbe koje vam je propisao liječnik.
5. Inkontinencija: dok je beba u trbuhu, pritisnite na mjehur i zbog toga ne idete u kupaonicu. Međutim, ovaj pritisak tijekom isporuke može uzrokovati nakon poroda vas košta ići u kupaonicu, Osim toga, nove majke često pate od inkontinencije, pa čak i od infekcije.
6. Zatvor: ako ste tijekom trudnoće proveli vrijeme extreñida, istina je da je vrlo često za vas da se i dalje nakon isporuke. Dijeta bogata vlaknima i mnogo vode, mlijeka i sokova pomoći će vam.
7. Bol u vagini: nakon poroda Vrlo je normalno da vaša vagina povrijedi, nešto što možete osloboditi stavljanjem hladnih pakiranja na njega. Ne brinite ako primijetite da krvarite nakon što ste dobili dijete: to je također normalno i može trajati nekoliko tjedana.
8. Upaljene noge i vene: Oticanje i oticanje nogu koje se normalno doživljava tijekom trudnoće će se vrlo brzo smanjiti nakon poroda. Međutim, neke žene mogu osjetiti upalu koja će uglavnom nestati nakon gubitka težine.
9. Transpiracija: Primijetit ćete da, nakon što ste dobili dijete, počnete doživljavati pretjeranog znojenja noću, To je potpuno normalno, jer je tijelu potrebno da se riješi svih dodatnih tekućina koje je nakupila tijekom trudnoće.
10. Promjene u tjelesnoj energiji: Neke majke kažu da se nakon poroda osjećaju energičnije nego ikad. Zapravo, aerobni kapacitet žene može se povećati do 20 posto u prvih šest tjedana nakon poroda. Međutim, druge majke kažu upravo suprotno: od čiste iscrpljenosti porođaja, mnoštvo brige za novorođenčad i prekomjerna težina ostavljaju ih umornima i sporima.
Angela R. Bonachera
