Kako i kada bi djeca trebala piti slatkiše?

Za djecu vole slatkiše, Slatki okusi, upečatljive boje i oblici ... međutim, njihova količina šećera i kalorija vrlo je opasna, osobito kod male djece. Stoga je najbolje dozirati količinu slatkiša djeci, ali kako to učiniti? Trebaju li biti zabranjene?

Morate biti vrlo oprezni s Baubles jer, na primjer, samo 100 grama mahuna daje 360 ​​praznih kalorija, tj. oni su energija koja nema hranjivih tvaritako da ih jedenje često uzrokuje da ih tijelo akumulira i stoga favorizira bolesti poput pretilosti.

Unatoč tome, Španjolsko udruženje pedijatara primarne pažnje (Aepap) jasno navodi: niti ih treba zabranitiIdi, osobito ako ih pojedu prijatelji naše djece. "Iako je paradoksalno, oni mogu biti dobar izgovor za jačanje dobrih navika na koje se mogu napraviti iznimke", objašnjavaju oni. Naravno, pod uvjetom da ih prate navike zdravog načina života.


Dakle, oni osiguravaju da su drangulije korisne poticati samokontrolu djetetatako izbjegavajući da se dijete ponaša loše, tako da će roditelji s njim "pregovarati" s nekom vrstom liječenja: "ako se dobro ponašate, ja vam dam mliječi." Dakle, pozitivna pojačanja moraju biti neizravna i za prošle akcije: "kao što ste se dobro ponašali, ovaj vikend dopuštam da uzmete dvije drangulije umjesto jedne".

Trikovi za davanje sitnica djeci

Postoje mnoge vrste Baubles i nisu svi isti. Na primjer, žvakaće gume, tvrde bombone ili kokice ne bi se smjele davati djeci mlađoj od tri godine, dok poznati crvi ne stvaraju toliko problema kao slatkiše. Također, djeca mlađa od četiri godine ne smiju uzimati orasima. Stoga Aepap preporučuje sljedeće savjete:


-Paktira određeni broj slatkiša tjedno. Nije prikladno da djeca svaki dan uzmu drangulije, čak i ako ih je malo. Dakle, najbolje je složiti se s malim koji će biti dana bez slatkiša (većinu) i druge koje možete uzeti. Na taj način će dijete shvatiti da su jellybeans-i nešto iznimno i opravdano (rođendan, poseban dan u tjednu itd.).

- Preobrazite ih, Kao što smo rekli, ne svi Baubles Oni su nutricionistički jednaki, a najbolje je da ih distribuirate kako biste izbjegli povremena preopterećenja šećera. Tako, iz udruge objašnjavaju da je najbolje izabrati one manje težine, jer istim volumenom ili količinom (što je naše dijete), jedu manje kalorija.

- Ne dopusti mu da kljuca, Izbjegavajte da vaše dijete neprestano kljuca: bolje ih je grupirati i uzeti ih, na primjer, "kao desert" jednog od obroka. Također savjetuju da ih se uzima za stolom i izbjegava gušenje.


-Higiene bukalno, Naposljetku, pobrinite se za higijenu: pobrinite se da kad god vaše dijete uzme drangulije on nakon toga četkice zube kako bi se izbjegli šupljine i brusni kamen, na primjer.

Angela R. Bonachera

Video: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories


Zanimljivi Članci

6 prednosti putovanja s djecom za cijelu obitelj

6 prednosti putovanja s djecom za cijelu obitelj

Putovanje sanja, dopušta mašti letjeti i ništa kao dijete za to ... Neki ljudi to misle putovati s djecom (iza plaže i hotela sa svim vrstama aktivnosti koje će ih zabavljati) najbliže je mučenju jer...

Rođaci, braća koja ne žive kod kuće

Rođaci, braća koja ne žive kod kuće

Obitelj je mnogo šira nego što mislite. Iza tate, mame i djece, podjednako postoje i mnogi drugi članovi važna za razvoj djeteta. Ujak, djed i baka su neki od tih ljudi koji mogu pomoći malima da...

Adolescenti između dobrih i loših tvrtki

Adolescenti između dobrih i loših tvrtki

Obrazovanje djece utječe na obrazovanje njihovih prijatelja. To se pokazalo nedavnom studijom koja je dokazala da djeca koja primaju strogo obrazovanje mogu utjecati na svoje prijatelje provoditi...

Pregoreksija: strah od dobivanja na težini u trudnoći

Pregoreksija: strah od dobivanja na težini u trudnoći

Ostati mršav tijekom trudnoće opsesija je koja utječe na sve više i više žena, iako ide izravno protiv zakona prirode. Povećanje tjelesne težine u trudnoći nužno je za dobro zdravlje majke i djeteta,...