5 savjeta za zadržavanje celulita

Celulit jednako utječe na sve žene bez obzira na razlike u dobi i težini. Trenutno, celulit je jedan od estetskih problema koji najviše brinu žene, koje traže resurse i lijekove kako bi "kožu naranče" učinile nevidljivom. Sprečavanje njegovog pojavljivanja glavni je cilj, ali kada se to čini, najvažnije je zadržite celulit u zaljevu.

5 nepogrešivih savjeta za rješavanje celulita

U nastavku vam nudimo 5 savjeta za smanjenje i uklanjanje celulita:

1. Uključite agrume i drugo povrće u svoju prehranu poput šparoga i artičoke. Sadrže bioflavonoide koji sprječavaju pojavu celulita. S druge strane, unos biljnih proteina kao što su mahunarke, leća, brokula, cvjetača i orašasti plodovi pomoći će vašem tijelu da stvori mišić umjesto masnoće.


2. Izbjegavajte potrošnju industrijske hrane kao industrijska pekara, konzervirana, sušena hrana, to jest, da su prošli industrijsku izmjenu koja će se kasnije konzumirati.

3. Važno je biti dobro hidratiziran, Celulit se hrani nedostatkom tekućine. Pijenje tekućine kao što je voda, sokovi bez šećera, itd. Je korisno u borbi protiv celulita iznutra. Optimalna količina se kreće između 1,5 i 2 litre na dan i ograničava potrošnju soli.

4. Izbjegavajte sjedilački način života i tjelovježbu. To je izvor pozitivne i vrlo zdrave energije za tijelo, kožu i raspoloženje osobe. Hodanje pola sata dnevno pomoći će kardiovaskularnom sustavu da postane aktivan i ojačati, kao i sagorijevati kalorije i eliminirati kolesterol štetan za tijelo.


Tu su i druge vrste vježbi prikladnih za borbu protiv celulita kao što su aerobna tjelovježba ili trening s utezima, čučnjevi, plivanje, kretanje gore-dolje stepenicama i vožnja biciklom.
Iskoristite priliku i uključite dio ovih vježbi u svoju dnevnu rutinu: hodajte umjesto da koristite automobil, popnite se stubama umjesto dizala itd.

5. Pomoć u profesionalnom estetskom liječenju. Danas postoje medicinsko-estetski tretmani koji pogoduju uklanjanju celulita. Najviše se koriste:

- Mezoterapija. Sastoji se od malih površinskih infiltracija lijekova, najčešće homeopatskih ili fitoterapijskih, u određenim područjima našeg tijela, kao što su ruke, noge ili trbuh. Koristi se prvenstveno u liječenju celulita, flaccidity i stimulira cirkulaciju poboljšavajući zadržavanje tekućine.


- Novi "masni deterdžent". Ovaj tretman usmjeren na eliminaciju masnih stanica i smanjenje debljine kože, sastoji se od tri aktivna principa: fosfatilholin, komponenta žuči koja je odgovorna za eliminaciju lipida; faktori rasta, koji su odgovorni za davanje naredbe stanicama da "ponište tu lokaliziranu masnoću", i naposljetku, vitamini koji pomažu pri davanju elastičnosti koži i čvrsti aspekt koji smanjuje celulit.

Dr. Nazaret Romero. Medicinski direktor Klinika Nazaret Romero - estetska medicina

Video: Kako sam resila problem sa kozom - saveti i preporuke


Zanimljivi Članci

6 prednosti putovanja s djecom za cijelu obitelj

6 prednosti putovanja s djecom za cijelu obitelj

Putovanje sanja, dopušta mašti letjeti i ništa kao dijete za to ... Neki ljudi to misle putovati s djecom (iza plaže i hotela sa svim vrstama aktivnosti koje će ih zabavljati) najbliže je mučenju jer...

Rođaci, braća koja ne žive kod kuće

Rođaci, braća koja ne žive kod kuće

Obitelj je mnogo šira nego što mislite. Iza tate, mame i djece, podjednako postoje i mnogi drugi članovi važna za razvoj djeteta. Ujak, djed i baka su neki od tih ljudi koji mogu pomoći malima da...

Adolescenti između dobrih i loših tvrtki

Adolescenti između dobrih i loših tvrtki

Obrazovanje djece utječe na obrazovanje njihovih prijatelja. To se pokazalo nedavnom studijom koja je dokazala da djeca koja primaju strogo obrazovanje mogu utjecati na svoje prijatelje provoditi...

Pregoreksija: strah od dobivanja na težini u trudnoći

Pregoreksija: strah od dobivanja na težini u trudnoći

Ostati mršav tijekom trudnoće opsesija je koja utječe na sve više i više žena, iako ide izravno protiv zakona prirode. Povećanje tjelesne težine u trudnoći nužno je za dobro zdravlje majke i djeteta,...