Perfekcionist je rođen ili je napravljen?
Jedan od najznačajnijih poremećaja među promjenama i poremećajima ličnosti je perfekcionizam, također poznat kao "Perfekcionistički sindrom" ili Anastastični poremećaj osobnosti. To je nečujno stanje, čvrsto ukorijenjeno, nepoznato i sposobno da dovede do naizgled zavidnih, ali stvarno nesretnih života.
Da bismo razumjeli da li je perfekcionist rođen ili je učinjen ?, moramo procijeniti što učiniti dobro ono što morate učiniti, težiti u njemu, uživati u postignuću, zadovoljiti one oko sebe i uživati u njemu, koristiti život i radove sreća je nešto što ljudi uvijek žele. No, u ovom procesu su isprepleteni biološki čimbenici, psihološki, stavovi, obrazovni i društveni okoliš i ta intimna operativna jezgra, a to je osobna sloboda, gdje perfekcionist postavlja velika ograničenja.
Utjecaj roditelja na perfekcionizam
Perfekcionizam se prenosi u genima i mora ići na razmišljanje i ponašanje od obrazovanja i učenja. Radi se o predispoziciji ili ranjivosti i "ekspresiji gena". Majka žrtve, hiper-učinkovit otac, to jest, doprinos modela izvrsnosti bez vitalnog prostora za pogreške, prostori su pogodni za perfekcionizam.
U tom smislu ne smijemo zaboraviti da su oni koji pridonose genima obično oni koji obrazuju. Ovdje leži važnost pažljivog suzbijanja perfekcionističkih tendencija i ravnoteže osobina ličnosti.
12 osobina prepoznati perfekcionistu
Dakle, najbolja osjetljivost koju djeca imaju tijekom svog evolucijskog psihološkog razvoja čini dobi između 4 i 7 godina najprikladnijom za buđenje opsesivnih značajki koje karakteriziraju Perfekcionistički sindrom, koji može biti , između ostalih:
1. Ponovno poredajte, da stekne osjećaje da čovjek čini sve i da je žrtva cjelokupne službe drugima.
2. Nemojte tolerirati smetnje, neravnoteža ili asimetrija. Nešto izvan mjesta uzima se kao šamar i obrambena agresija je usmjerena prema drugima koji "ništa ne razumiju".
3. Pretjerano predviđanje, hiper-kontrola sve dok se ne iscrpi.
4. Potreba za backupom u smislu dobre volje kojom djeluje, zahtijevajući izraze koji nikada nisu sasvim zadovoljni.
5. Netolerancija na vlastite pogreške, Radikalnost pri ocjenjivanju zadatka zbog postignute kvalitete ili utrošenog vremena, težeći isključivanju prijelaznih kvalifikacija.
6. Preosjetljivost na nepravde vlastite i druge, čak i najmanje.
7. Unutrašnja nesigurnost, ali s odlučnošću da se pojavi kao osoba sigurnog učinka i stvara rastuću nelagodu.
8. Visoka procjena propisa. Visoka ocjena reda, čistoće, točnosti.
9. Sklonost rigidnosti. Teškoće živjeti nepredvidljivost ili neodređenost planova.
10. Obilježavanje subjektivizma.Sklonost prianjanju na nečije gledište, na takav način da mislim da ako se drugi ne slažu, to je zato što im nedostaju podaci, iskustvo ili razumijevanje problema.
11. Poteškoće za uživanje. Pretjerana procjena učinkovitosti i rada na štetu uživanja za ono što se radi i za ono što je učinjeno.
12. Željni zadržavanja. Sklonost zadržavanju stvari u slučaju da su ikad korisne.
Kako dijagnosticirati "perfekcionistički sindrom"
Osim promatranja nekih signala upozorenja koji mogu pomoći identificirati perfekcioniste, postoji dijagnostički test poznat kao Upitnik u Sevilli iz kojeg je moguće dijagnosticirati perfekcionistu. To je mjerni instrument koji se sastoji od 24 točke. U reduciranoj verziji s 12 stavki, pozitivan odgovor u više od 6 bi ukazao na jasnu predispoziciju za perfekcionizam. I u više od 9 pogodnost orijentacije ili terapijske pažnje.
Kako liječiti perfekcionizam
Korekcija erfeccionismo zahtijeva prijateljski i samouvjereni psihoterapijski pristup, s obzirom na otpornost pacijenta da prihvati dijagnozu i njeno liječenje. Kod odraslih i češće uhvaćenih slučajeva obično je potrebno uzimati lijekove protiv opstetričkih lijekova. Budući da je perfekcionizam poremećaj osobnosti, treba promatrati kao genetski ukorijenjeni obrazac ponašanja. To će, dakle, biti trajna tendencija u dispoziciji, stavu i ponašanju osobe koja je predstavlja.
Njegov terapeutski pristup ne pokušava ga iskorijeniti, nego ga nadoknaditi, reducirajući je na takav način da se više ne pojavljuje kao uznemirujuće, ispravljajući negativnost njegovog temperamentnog stanja, već čuvajući pozitivno.
Vrijednosti perfekcioniste
Reći "savršenstvo" aludira se na izvrstan zadatak. U tom smislu, perfekcionizam moramo promatrati iz novog pristupa, učinkovitosti, radiš nešto dobro s obzirom na troškove.Dakle, savršenstvo je prije put od cilja. To je spoznaja kamo idemo i kako joj se približavamo od sreće. Tu je sreća na putu kad slijedimo diktate prirodnog moralnog zakona koji svatko od nas nosi sa sobom i na sebi. Dakle, put do savršenstva uključuje:
- Odgovornost
- Nadam se.
- Iluzija i pozitivno razmišljanje.
- Radost ispravljanja.
- Veličanstvo.
- Ustrajnost
- Znati kako odrediti prioritete.
- Odgovaraju ljubavi i nevezanosti.
- Dajte smisao samom poslu.
Dr. Manuel Álvarez
Vi svibanj također biti zainteresirani:
- Pobijediti perfekcionizam: 7 rješenja za perfekcioniste
- Savršenstvo u djece
