Kako obnoviti odnos
Ljubav je univerzalni osjećaj i složen mehanizam koji djeluje na različite načine u svakom od nas. Parovi koji preživljavaju s vremenom su oni koji su uspjeli stvoriti vezu sposobnu suočiti se s poteškoćama koje se pojavljuju. Stoga, na putu prema zadovoljavajućem odnosu, moramo naučiti suočiti se sa svim problemima koji se mogu pojaviti.
5 koraka za obnovu odnosa
1. Tražite oprost. Nije moguće početi ponovno graditi odnos bez traženja oprosta za ono što je učinjeno krivo. Želja za ponovnom izgradnjom odnosa bez prihvaćanja stavova ispravljanja složen je zadatak. Prvo što trebate učiniti je pronaći problem, što je par dovelo do daljine ili ljutnje. Biti realan i iskren s uzrocima problema bitan je za pravičnu pretpostavku. Jednom kada se problem nađe, potrebna je modifikacija ponašanja, uz obvezu transparentnosti na početku opraštanja.
2. Suosjećajte s drugim. Sljedeći korak je udružiti snage i primijeniti ih na izgradnju novog odnosa. Za to se morate moći postaviti na mjesto drugoga. Suosjećanje ne samo da vam omogućuje bolju perspektivu situacije, nego i pomaže u razumijevanju drugoga i opraštanju mu u tom slučaju. Osim toga, ponovno pokretanje podrazumijeva suočavanje s novim sukobima za koje je potrebno dublje poznavanje druge osobe kako ne bi došlo do istih grešaka.
3. Ojačajte veze. Postoje mnoge stvari koje ujedinjuju dvoje ljudi, ali, ponekad, nedostatak vremena uzrokuje zanemarivanje tih veza i na kraju pada u monotoniju. Zbog toga je još jedan od ključeva za postizanje pomirenja upravo jačanje veza para, sjetite se što ih ujedinjuje i potičite sve one prakse koje približavaju jednu drugoj. Dijeljenje hobija, kao što su kino, kazalište ili sport, ne samo da će biti izgovor za provođenje više vremena zajedno, nego će biti i način da se pronađu točke sindikata i teme o kojima će se svakodnevno razgovarati.
4. Komunicirajte. Komunikacija je još jedan ključni element u odnosu. Trenutno, većina problema koji se pojavljuju u odnosu nastaju upravo zbog loše komunikacije: komunikacije u kojoj se ništa ne kaže ili dijeli.
Na početku svake veze, komunikacija je od vitalnog značaja da bi se znalo i odlučiti hoće li dati priliku ili ne. U trenutku pomirenja, komunikacija ponovo postaje od vitalne važnosti jer će ponovno povezati te dvije osobe koje su se na neki način prestale međusobno razumjeti. Važno je da dvije osobe mogu izraziti svoje osjećaje, misli i viziju svijeta riječima i gestama, istodobno ulažući svoj interes u poznavanje osjećaja i misli drugoga, trudeći se da razumjeti bolje.
5. Oprostite. Tražiti oprost je težak zadatak, ali i opraštanje. U tom kontekstu moramo razlikovati zaborav i opraštanje. Prvi uključuje čin mozga, a drugi zahtijeva čin srca. Ako zaboravite, ali ne možete oprostiti, mogućnost da se ponovno pojavljuje ljutnja za tu pogrešku je očigledna. Normalno, u raspravi ili s pojavom novih problema pamti one stvari u kojima je druga osoba propala, a koje su, navodno, zaboravljene.
Dakle, oprostiti, tj. Razumjeti drugu osobu, preuzeti odgovornost za njihovu pogrešku i dati im priliku da ih otkupi, bit će posljednji korak tako da je moguća rekonstrukcija odnosa.
Patricia Núñez de Arenas
