Prevladava sindrom nakon praznika
Praznici su gotovi, a svake godine postoji povećati broj slučajeva post-prazničnog sindroma, Intenzitet i trajnost ove nelagode otkriva, prema mišljenju stručnjaka, da iza depresije koja može značiti kraj blagdana, sindrom skriva da nešto što ne ide dobro u životu pojedinca.
To je izjavio potpredsjednik Španjolske udruge privatne psihijatrije (ASEPP), José Antonio López, koji vjeruje da su sve više Španjolaca oni koji su "Oni pri povratku praznika plaćaju cijenu sve agresivnije civilizacije koju gradimo".
Osobnost i prilagodljivost svakog pojedinca glavni su čimbenik, budući da svatko nema istu psihološku snagu da se bori protiv povratka u rutinu još godinu dana nakon praznika.
Simptomi depresije nakon odmora
- Razdražljivost.
- Poteškoće pri pokušaju spavanja.
- Umor.
- Osjećaj duboke apatije.
- Tuga
Kao opće pravilo, ovaj sindrom obično ne traje dulje od sedam ili deset dana, ali u suprotnom slučaju, što su ti simptomi intenzivniji, to je više neslaganja s njihovim svakodnevnim životom i što je veća potreba za profesionalnom pomoći u intervenciji.
Djeca i sindrom nakon praznika
Najmlađi u kući ne oslobađaju se ovih simptoma nakon blagdana, jer obično imaju slične učinke tijekom prvih dana škole, a manifestiraju se kroz nemiran san ili nedostatak apetita
Djeca, kao i starije osobe, nakon odmora bez rasporeda, pune slobode i bez obveza, prisutna nevolja suočeni s činjenicom povratka u školu i odvajanja od roditelja na duže vrijeme.
U tim slučajevima postoje razlike koje ovise o djetetovoj osobnosti, na način da će zabrinutija djeca intenzivnije primijetiti ove simptome od onih koji imaju više neovisnog karaktera od roditelja.
Kako se boriti protiv depresije nakon praznika
Ključ za rješavanje ove vrste depresije je u većini slučajeva adaptivni sindrom, to jest, kada se vrijeme ili sezona promijenila: "osjećat ćemo se čudno s okolinom, pa čak is nekoliko dana i onda će nas proći ”, kaže stručnjak.
On savjetuje da i dalje uživate u satima svjetlosti, temperaturi koja nam još uvijek dopušta da hodamo, uzmemo sladoled i potražimo podražaje koji nas čine još živima.
Noelia de Santiago Monteserín
