Kako im pomoći prestati pušiti
Sipa litre i galone kolonjske vode, dolazi kući žvakaću gumu, ali ti to primjećuješ: smiješno miriše. Jednog dana stavit ćete perilicu za rublje i naći ćete upaljač u džepu hlača, a onda potvrdite svoje sumnje: vaš sin tinejdžer puše. Iako ste pokušali spriječiti da se to dogodi, nakon početnog uznemiravanja, postavlja se pitanje: kako im pomoći prestati pušiti
A kako bi se to postiglo, učinkovitije je od zabrane zabrane dijalog s njima Ako potičemo atmosferu povjerenja, bit će nam lakše komunicirati njihove brige i biti otvorenije za primanje savjeta.
Savjeti za prestanak pušenja
1. Imat ćemo malu moć uvjerenja i malo autoriteta ako pušimoDakle, ako želimo da naš sin ode, moramo to učiniti i mi. Može biti izvrsno vrijeme da ga ostavite: zašto se ne biste suočili s izazovom zajedno?
2. Kazne, prijetnje, ultimatumi ... ne rade dobro. Pokušajte shvatiti zašto on puši: je li to zato što voli svoje prijatelje, jer su prihvaćeni, jer pokušavaju izgledati starije? ako znamo zašto dim, bit će lakše boriti se.
3. Duhan je vrlo skup, Uzmi jednu kalkulator: Koliko trošite tjedan dana? I mjesec dana? A godina? Što možete učiniti s tim novcem? Napravite popis
3. Ako ste pušili i morali ste prestati pušiti, razgovarati s njim o tome što ste učinili, kako ste se osjećali, što vas je najviše koštalo, itd. Adolescenti su to često uvjereni Možete otići kada želite. Međutim, istraživanja pokazuju da većina adolescenata nikada ne prestane pušiti.
4. Podržite sina, U procesu napuštanja, ljutnje, tjeskobe bit će česti ... Budite razumijevanje i strpljivost.
5. Napravite a popis prednosti Dobit ćete odvikavanje od pušenja: izvadite ga kad ste ponovno u iskušenju da padnete.
6. Dok pušite, budi čvrst Nemojte ga pušiti kod kuće.
7. Pomaganje djetetu da prestane je jedno od bolje aktivnosti koje roditelji možemo učiniti. Dakle, ako pušimo, najbolje je da počnemo prvo.
8. Konačno, nagradite svog sina kad ga napokon napustim. Planirajte nešto posebno za slavlje zajedno.
