Kako čokolada utječe na akne
Popularna kultura je uvijek govorila: jesti čokoladu je sinonim za žitarice. Ali koliko je istine u ovoj izjavi? Kako čokolada utječe na akne? Postoje li doista ikakvi znanstveni dokazi o tome ili reagira na ono što mi zovemo 'urbana legenda'? Stvarnost je da nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali da potrošnja čokolade uzrokuje pogoršanje stanja akne ili to izaziva.
To je ono što nedavna studija, iako jedinstvena u tom pogledu, čak pokazuje da čokolada može biti korisna i imati zaštitne učinke za koža.
Akne su kronična upalna bolest kože koja uključuje veću aktivaciju žlijezde lojnice i opstrukciju folikularne pelikule i njenu kolonizaciju bakterijom nazvanom "Propionibacterium acnes".
Odnos između hrane i akni
Kako je objasnio José Luis Estebaranz, član Španjolske akademije za dermatologiju i venerologiju (AEDV), važno je idite stručnjaku za liječenje ovog stanja kože, jer može uzrokovati ozbiljne posljedice kao što su ožiljci, iako postoje terapije koje već koriste lasere i svjetlo za liječenje tih mogućih znakova.
Što se tiče hrane i akni, dermatolog primjećuje da je pogoršanje akni povezano s visok ili prekomjeran unos kalorijajer postoji veća aktivacija lojnih žlijezda koje stvaraju masnoću u koži.
Općenito, važno je koristiti zdrav razum da bi znali što učiniti i što ne raditi, kaže Estebaranz, dodajući da postoje ljudi koji kada mnogo uzmu začinjen, izvedite obilni obroci ili previše uzimati brza hrana Oni predstavljaju više žitarica. Ali to ne znači da morate ograničiti konzumaciju bilo koje vrste hrane za liječenje akni, zaključuje stručnjak.
Iako acne je povezana s pubertetistina je da se može pojaviti kod beba, djece i odraslih kao reakcija na lijekove ili iz stresa i hormonskih promjena.
Akne dekalog
Izraz "to će biti više" kako bi se izbjeglo brinuti o sebi ili odlazak dermatologu za akne je opasno iu mnogim slučajevima netočno. Sa španjolske akademije za dermatologiju i venerologiju (AEDV) predstavljamo dekalog s najboljim savjetom za ovu kožnu bolest:
1. Obavite dnevno čišćenje ispravite kožu dvaput dnevno kako biste izbjegli iritaciju i blagi sapun. Osušite bez trljanja. Kosu treba prati onoliko često koliko je potrebno da bi bila čista.
2. Problem koji uzrokuje akne nije prljavština, tako da ne morate opsjedati higijenu i pretvoriti je u pretjeranu agresivnost za kožu.
3. Nema čudesnih lijekova, niti alternativni tretmani koji premašuju u djelotvornosti one koje kozmetička i farmaceutska industrija komercijaliziraju i propisuje dermatolog.
4. Acne tretman zahtijeva ustrajnost, jer može ostati aktivan mjesecima ili godinama. Za to vrijeme potrebno je održavati opću skrb. U mnogim slučajevima treba koristiti farmakološke kreme protiv akni, a najmanje farmakološko liječenje pilulama. Nekontrolirani akni su iznimna situacija.
5. Ne manipulirati acne lezije To je najbolji postupak za izbjegavanje znakova. Zatezanjem zrna možemo preobraziti leziju koja nestaje u kratkom vremenu i bez ostavljanja ožiljaka u drugom vidljivijem, trajnijeg i iscjeljujućeg, ostavljajući ožiljak kao posljedice.
6. Koristite bezuljnu kozmetiku ili nekomedogeni priznatih brandova.
7. Kreme koje se koriste za liječenje akni mogu iritirati kožu, ali to to nije razlog za obustavu liječenja, Vašu prijavu treba rasporediti svaka dva ili tri dana. Koža ima tendenciju progresivno razvijati toleranciju prema tim proizvodima.
8. Iako dijeta mora biti uravnotežena, nema hrane koja je pokazala da acne pogoršati. Namirnice koje se obično navode u popularnom znanju kao otežavajuće akne također su uključene na ograničen način unutar pravilne prehrane.
9. Idite kod dermatologa, Medicinski specijalist u liječenju akni, koji će individualizirati liječenje, odabrati kremu ili pilule prema spolu, dobi i vrsti akni svakog pacijenta.
10. Označava, u obliku ožiljaka ili crvenih područja, s vremenom će se značajno poboljšati, toliko puta im nije potrebno liječenje. Kada ne nestanu ili ako želite ubrzati vaše poboljšanje, postoje vrlo učinkoviti tretmani u kojima se koriste različite vrste lasera.
Marina Berrio
