Kako izbjeći kritiku para
Ljudi koji vladaju svojim riječima, nikoga ne vrijeđaju. Niti dopuštaju sebi da budu poniženi. Način na koji komuniciramo jedni s drugima je odlučujući. ali,Kako izbjeći kritiku para.asertivna komunikacija ona je jedina koja dopušta da se zauzvrat daje i prima ono što je potrebno, poštujući vlastite granice i potrebe drugog.
Mnogi odprobleme koje nalazimo u parovima oni proizlaze iz neznanja afektivnih i emocionalnih potreba drugoga. To je pitanje koje se mora pitati s određenom učestalošću. Postoji li nešto što nedostaje? Ako smo bili u mogućnosti biti tako pažljivi prema potrebama drugih,Izbjegavali bismo neprestanu kritiku para.
Kronična pitanja vezana uz par
U svim parovima postoje kronični problemi: raspodjela kućanskih poslova, odluke o obrazovanju djece, upravljanje financijama, odnosi s obiteljskom politikom, sukobi oko duhana, alkohola itd. , Nema trajnih afektivnih odnosa bez kroničnih sukoba.
Štoviše,odsustvo sukoba znak je emocionalne udaljenosti, što isključuje svaki pravi odnos. Ne postoji ništa što utječe na naš emocionalni mozak jednako kao i udaljenost ili ravnodušnost onih ljudi kojima smo vezani: našeg partnera, naše djece, naših roditelja.
Zanimljivo je da postoji odnos između onoga što možemo misliti, onoga s čime se bavi naš kognitivni mozak i onoga što osjećamo, s čime se bavi emocionalni mozak. U mnogo navrata, osobito muškarci, preplavljuju ih emocije, utapaju se u njima i mogu se obraniti. Mnoge žene tako rade. Oni ne pokušavaju pronaći rješenje ili odgovor koji bi smirio situaciju. Ovaj sustav uzrokujetakve konfliktne odnose da se jedan od njih povuče kao ranjena životinja.
Metode kako bi se izbjegla kritika para
Ako je takokomunicirati s našim partnerom nije uspjelo, nužno mora bitiZapitajte se zašto je to tako i promijenite ga:
1. Učinkovit način komunikacije je običnozamijeniti kritiku izražavanjem osjećaja.
Umjesto da kažu: "Vi ste katastrofe, neuredno", objasnite: "Potreban mi je red oko sebe da osjećam mir, tako da se osjećam loše." S obzirom na izraz onoga što osjećamo, drugi mogu reagirati s poštovanjem; međutim,suočen s kritikom, tendencija je da se brani.
Drugi je učinkovit način komuniciranjapostavljati objektivne situacije, opisivati ih, a ne osuđivati druge.
Normalno, reći ono što mislimo o drugom ne vrijedi ništa, međutim,pokazati osjećaje unatoč otkrivanju naše ranjivosti je nešto što drugi ne može dovesti u pitanje i ako ste zainteresirani za taj odnos dajemo mu stopalo da ga obnovimo.
Mónica de Aysa, Majstor u braku i seksualnosti.