Bavi se tehnologijom

Tko nema prijatelja koji se ne može opustiti ako je ostavio mobitel kod kuće i prisiljen raditi bez njega nekoliko sati? Sigurno poznajete nekoga čiji je jedini izvor zabave i slobodnog vremena videoigre, ili ljudi koji mogu provoditi sate surfati internetom i danju i noću. Ili možda smo mi pogođeni kada ne možemo bez savjetovanja s našim WhatsAppom na našem pametnom telefonu.

Hoćemo li biti zakačeni za tehnologiju?

Jedan od najvećih strahova koje imate (posebno roditelji) kada govorite o informacijskim autocestama jest da smanjuje vrijeme provedeno u druženju. Mladi doživljavajutreba uspostaviti odnose, cilj koji se također može zadovoljiti kroz mrežu i uvijek. Problem može nastati ako je netko povezan isključivo s računalom ili telefonom.
Kao i drugi dodaci, biti zakačen za tehnologiju također uzrokuje ovisnost. Paradoksalno je da te tehnologije, osmišljene da pruže veću lakoću, neovisnost i slobodu u komunikaciji, ako ih zlouporabe (i zloupotrebljavaju) završe porobljavanjempostajemo ovisni o aparatu.


Također treba napomenuti da smo suočenipsihološka ovisnostne kemija, što je ono što tvari kao što su droge, duhan, alkohol, itd. mogu generirati. Barem to donosi nešto pozitivno, a to je da pojedinac ne pati od strašnih fizičkih posljedica koje uzrokuju kemijske ovisnosti. U slučaju ovisnika o tehnologijama, određena aktivnost postaje najvažnija u životu pojedinca, uzimajući u obzir njihove osjećaje, ponašanje i misli. I, kao i svaki ovisnik, također doživljavate simptome povlačenja.

Kako otkriti ovisnost o tehnologiji

U ekstremnim slučajevima potrebno je posvetiti posebnu pozornost, jer govorimo o ovisnosti o tehnologiji koja je na kraju dominirala osobom. Ali nije potrebno doći do ove točke da bismo nešto poduzeli. Prestanimo jednostavno razmišljati o načinu na koji koristimo tehnologiju koju imamo na raspolaganju i početi poduzimati mjere kako bismo postavili neka ograničenja. Razmislite o sljedećim pitanjima:


- Došao si lagati da bi se prerušio prekomjerne količine sati koje posvetite korištenju tehnologija?
- Provodite li slobodno vrijeme na tehnologijama, ostavljajući po strani ostale mogućnosti za slobodno vrijeme?
- Trebate li provesti više vremena svaki put kada se spojite na internet ili se igrate s videoigrom?
- Jeste li loše raspoloženi ili imate tjeskobu? u slučaju da ne možete koristiti mobitel, računalo, itd.?
- Zanemarujete li ili prekinete veze prijateljstava Osobni?
- Provodite mnogo više vremena u virtualnom razgovoru (čak i tijekom sati spavanja), što možete posvetiti osobnom odnosu, poslu i vašim obvezama?
- Činiš li internet utočište za susret s ljudima ili održavati odnos udvaranja?
- Koristite li Internet da se izvučete iz nevoljaili zašto ste u slabom raspoloženju?


Ako je odgovor potvrdan u većini pitanja, počnite razmišljati o tome da je dobro da označite obrazac ponašanja tako da se tehnologija ne završava "dominarte".

Mjere za izbjegavanje ovisnosti o tehnologiji

Sljedeće preventivne mjere mogu nam pomoći da odgovornije koristimo tehnologije, posebno računalne tehnologije. To su:

- Postavite raspored koji ograničava njihovu upotrebu.
- Nemojte koristiti više od dva sata dnevno u korištenju računala. I ako je moguće, koristit ćemo ga kada više nemamo nikakav drugi zadatak, tako da ne oduzimamo vrijeme od naših dužnosti i odgovornosti.
- Nemojte odustati od hobija za korištenje tehnologija, iako s njima učite.
- Kako bi izbjegli stvaranje navike,mijenjamo dane naso.
- Isključite telefon kada idete na spavanje, osim ako čekate važan poziv i sigurno znate da će se to dogoditi.
- Ako trošite previše razgovora na svom mobitelu, razmislite o prelasku na prepaid karticu kako biste bolje kontrolirali novac.
- Pokušajte se izmjeriti u korištenju glazbenih uređaja (IPods, MP4, itd.). Ne samo da biste izbjegli izolaciju i pribjegli drugim aktivnostima kao što su čitanje, već i za vaše zdravlje: dokazano je da njegova daljnja uporaba i velika količina završavaju oštećenje ušiju.

Posljedice tehnološke ovisnosti

- Slaba izvedba studija ili rada.
- Društvene vještine nisu razvijene.
- Sjedeći, s rizikom od pretilosti.
- Ne provode se druge aktivnosti fizičke ili intelektualne prirode.
- Ovisnost o tehnologiji.
- Socijalna ili obiteljska izolacija.
- Teškoća u snu: ovisnik ne može prekinuti vezu.

Marisol Nuevo Espín

Video: INTERVJU: Goran Marjanović - Drevne civilizacije kriju tajna znanja i tehnologije! (9.1.2019)


Zanimljivi Članci

13 ključeva biti sretni, tvrdi Harvard

13 ključeva biti sretni, tvrdi Harvard

Sreća je cilj koji svatko želi doseći. Život čovjeka je trajna potraga za tom srećom. Ponekad ovo putovanje nije lako i puno prepreka i prepreka koje sprečavaju napredak. Međutim, važno je ne...

Obrazujte djecu u vođenju mira

Obrazujte djecu u vođenju mira

Rješavajte sukobe bez držanja, dijelite igračke, dajte svoje mišljenje bez stida ... Svi roditelji žele da naša djeca znaju živjeti u miru i bez nepravde. Roditelji imaju moć vidjeti svijet usmjeren...

Kreme za sunčanje, sve što trebate znati

Kreme za sunčanje, sve što trebate znati

Čim dođe lijepo vrijeme, češći su posjeti plaži i bazenu, au ruksaku ne možete propustiti ručnik, sunčane naočale i kremu za sunčanje. Potonji, postao je obavezan u svakom vikend bijegu i sada ćete...