Savjeti za dobar porod
Rođenje djeteta jedan je od najvažnijih trenutaka za par. To je najtraženiji događaj za žene tijekom devet mjeseci trudnoće i onaj koji generira više sumnji i neizvjesnosti. A tu je i niz savjeta za dobru isporuku koja će olakšati dolazak bebe na svijet.
Praćenje savjeta za dobro rođenje je temeljno za majku i njezino dijete u vrijeme rođenja. Razvoj porođaja u atmosferi mira i opuštanja osigurava nesmetano odvijanje događaja koji prate rođenje. Slušajte svoje tijelo, udišite, promijenite svoj položaj i slijedite savjete svoje babice kako biste živjeli sretno rođenje.
10 savjeta za dobar porod
1. Slijedite savjete babice: vaš podržavajući rad je temeljni.
2. Poslušajte svoje tijelo, Pokrenite instinktivno i obratite pozornost na svoju intuiciju.
3. Vruća voda je vaš najbolji prijatelj: stavite vruće ručnike na lumbalni dio i trbuh.
4. Kisik: važno je disati mirno i duboko nakon svake kontrakcije.
5. Tražite dopuštenje (ako ste u bolnici) i stavite joga prostirku i jastuke tako da možete leći i odmarati se između trudova.
6. Između kontrakcija čučanj otvoriti zdjelicu i pomoći u spuštanju djetetove glave. Osim toga, čučanj također može pojačati kontrakcije. Čučanj može povećati veličinu vaše zdjelice za 28 posto i skratiti vrijeme isporuke za jednu trećinu.
7. Pokušajte često mokriti jer puni mjehur otežava isporuku. Ulje paprene metvice olakšava želju za mokrenjem.
Ostanite vrlo hidrirani pio puno vode Također možete popiti piće s glukozom.
9. Opuštanje mišića lica i čeljusti, također ćete opustiti vaginu.
10. Poslušajte savjet svog roditelja: disajte i izdahnite dijete umjesto da ga gurate.
Opuštanje i mir u porodu
Opuštenost i spokojnost pogoduje da je žena prijemčivija za upute ginekologa i babice, a istovremeno da bude pažljivija prema signalima koje joj šalje njezino vlastito tijelo. Učenje slušanja je jedno od najvažnijih učenja u pripremama za porođaj.
Zdravlje djeteta također ovisi o dobrom napretku rada. Dr. Ata pouramini, majstor chiropractic i član španjolski Chiropractic udruge, kaže da “mnogi parovi ne znaju da tretmani za ublažavanje bolova tijekom porođaja može uzrokovati komplikacije.
Kiropraktika kaže da treba rađati kao što vaše tijelo pita. Ako tijekom poroda ležite ravno na leđima, vaša karlica ne može funkcionirati i to nije dinamičan stav. U stvari, procjenjuje se da se u tom položaju sakrum diže oko 4 centimetra, što može pritisnuti lubanju djeteta, povećavajući mogućnost kirurških intervencija, usisnih čašica ili pinceta. "
Marisol Nuevo Espín
Vi svibanj također biti zainteresirani:
- Carski rez i naknadna njega
- Kako izbjeći nepotreban carski rez
- Mitovi o trbuhu trudne
- Carski rez prerano mijenja imunološki odgovor djeteta
- Je li potrebna priprema za isporuku?
