10 savjeta za poticanje apetita djece

U svakoj kući s djecom uobičajeno je imati više od jedne rasprave u vrijeme ručka: "Ne sviđa mi se ovo", "Nisam gladna" i mnoštvo argumenata koji testiraju strpljenje roditelja. Sjediti za stolom s obitelji trebala bi biti vrijeme mira za sve i za djecu. Međutim, mi roditelji moramo prepoznati da ponekad činimo pogreške kako bismo djecu naučili jesti. Od početka spriječiti hranjenje vaše djece postaje trenutak tjeskobe i podučava obrazovanje za stolom.

Kako možemopotaknuti apetit djece?

Ovdje vas ostavljamo10 savjeta koji vam mogu pomoći Kada djeca ne žele jesti:


1. Vjerujte centru za kontrolu apetita vašeg djeteta i, koliko god je to moguće, neka odluči kada će jesti.

2. Ako dijete može koristiti žlicu, neka se hrani. Ako je gladan, on će jesti.

3. Ponudite više hrane kako biste jeli rukama, na taj način će hraniti barem dio vremena.

4. Poslužite manje porcije; apetit će se smanjiti ako služite više nego što možete jesti.

5. Pokušajte jela učiniti ugodnima za vaše dijete, s razgovorima u kojima možete sudjelovati.

6. Nemojte opsjedati što vaša mala jede Između sati: mali sendvič Ujutro ili snack je zdrav.


7. Ne pregovarajte s hranom: To je samo hrana. Nemojte ga koristiti za nagradu i / ili pokazivanje naklonosti.

8. Stavite bombon na njegovo mjesto, zadržati jedanneutralan odnos prema hrani.

9. Primjer je jedan od najboljih učitelja: biti dobar primjer za svoju djecujesti na zdrav način

10. Pustite dijete isprobajte nove stvari, budite strpljivi (puno) i ponavljajte ih opet i opet.

Marisol Nuevo Espín

Zanimljivi Članci

Kalendar sezonskog voća i povrća

Kalendar sezonskog voća i povrća

Kada govoriš o tome koliko je to važno jesti voće i povrće, Svi nutricionisti savjetuju posebno uzeti one koji su sezonski. Međutim, danas u supermarketima možete naći praktički sve tijekom cijele...

Priče, najbolji dječji rječnik

Priče, najbolji dječji rječnik

Svi se sjećamo kada smo dosegli odraslost priče da su nam otac, majka ili brat rekli da idemo na spavanje, i kroz ta sjećanja možemo dočarati emocije zbog kojih smo se osjećali. Priče su dragocjen...

Alergija na dijete ili katar

Alergija na dijete ili katar

Kihanje, kašljanje, nazalna svrbež, kidanje i oticanje kapaka su neki od dosadnih simptoma alergije na pelud, simptome koji se mogu zamijeniti s prehladom. Činjenica da se ne razlikuju alergije u...

Majčin dan: vikend s djecom

Majčin dan: vikend s djecom

Ako želite proslaviti ono što želite Majčin dan u drugačijem scenariju od uobičajenog, ali u društvu vaše djece kako bi vam mogli čestitati kako zaslužujete, evo nekih od najboljih španjolskih...