Negativne emocije kod djece
Imenovanje onoga što osjećamo nikad nije lako, a taj je zadatak još kompliciraniji u djece. Uvijek se čini lakšim stavljati riječi u naše osjećaje kada se bavimo pozitivnim emocijama: kakvu ćete radost osvojiti u utrci! Na taj način, od malih smo učeni da se osjećamo zadovoljni dobrom ocjenom ili da osjećamo zahvalnost kada primamo dar.
ali, Što se događa s negativnim emocijama? Možemo li dobiti neki pozitivan aspekt od njih? Utjecaj emocija na ponašanje djece je neupitan. Emocije imaju funkciju pomaganja u komunikaciji, komuniciranje naših emocija uvijek pretpostavlja učinak prema drugom. To jest, ako osjećamo tugu ili tjeskobu, normalno je da nam se osoba kojoj govorimo približava, smiruje nas ili pita može li nam učiniti nešto da nam pomogne. Stoga je važno da roditelji educiraju i uče svoju djecu da razlikuju svoje osjećaje.
Kako pomoći djetetu da upravlja svojim negativnim emocijama
Neophodno je educirati djecu kada izražavaju svoje emocije, a ne samo one najosnovnije kroz izljeve bijesa. Što je veći raspon koji imaju, bolje će biti spremni za starije osobe da se suoče sa složenim situacijama koje će se naći na putu.
- Pomognite djetetu da bude svjestan svojih negativnih misli. To jest, morate znati kako ih prepoznati. Razgovarajte s djetetom i objasnite kako možete pokušati kontrolirati ih.
- Neka razumiju svoje osjećaje. Zašto se bojim? Zašto se moje ruke znoje, a želudac me boli kad govorim glasno u razredu? Ne postoji ništa bolje od djece koja postavljaju pitanja kako bi otkrila svoje emocije i tako tražila rješenje.
- Naučite dijete da se bori protiv njihovih negativnih emocija i ne dopustite im da dominiraju njime.
- Pomognite transformirati svoje emocije. To je, umjesto da se osjeća nesigurno, potaknuti ga da poboljša svoje samopoštovanje. Umjesto straha, pomognite djetetu da trenira svoje strahove snagom, vjerom i odlučnošću.
Noelia de Santiago Monteserín
