Infantilna tjeskoba
Anksioznost je osnovna emocija koju doživljavamo uslijed stresa, ali kako to dolazi do oslobađanja kod djece? U djetinjstvu smo izloženi nekoliko situacija koje mogu stvoriti stres: pritisak u školi, visoka očekivanja roditelja ili kada se obitelj ne provodi dobro su situacije koje mogu izazvati tjeskobu kod djece.
Infantilna anksioznost se obično javlja kao odgovor na opasnost ili prijetnju. Svi se osjećamo anksioznost U našim životima, i na zdrav način, to je ono što nam pomaže da se nosimo s problemima i nosimo se s njima.
Kako djeca rastu, postoje vremena kada osjećaju strah ili opažaju opasnost: tami, čudovištima, padu, ispitu ... Tijekom vremena većina djece uči da čudovišta ne postoje, da su ispiti odobreni za studiranje i da ako padnu, važno je ustati. Kada se strahovi ne prevladaju prirodno, može se stvoriti slika dječje tjeskobe.
Vrste anksioznosti u djece
- Razdvajanje anksioznog poremećaja. Ako je dijete previše uznemireno zbog svakodnevnog odvajanja od roditelja, kao što je odlazak na posao, možda pati od ovog poremećaja.
- Socijalna fobija. Kako odrastaju, djeca socijalno djeluju s drugom djecom, kao is odraslima. Međutim, neka djeca smatraju ovu interakciju još težom i osjećaju tjeskobu zbog blizine stranaca. Oni obično pokazuju strah da imaju poteškoća kada govore na predavanjima, kada se pridružuju razgovoru, sklapaju prijatelje ili sudjeluju u školskim aktivnostima.
- Generalizirani anksiozni poremećaj. Djeca s ovim poremećajem brinu se o svim stvarima, od školskog uspjeha, zdravlja svojih roditelja i svega što se događa u svijetu. Oni ne mogu prestati brinuti i imaju simptome poput razdražljivosti, poremećaja spavanja, nelagode ili bolova u mišićima uzrokovanih zabrinutošću.
Kako roditelji mogu pomoći djetetu s tjeskobom
- Razgovarajte s djetetom o svemu što ga brine, o tome kako se osjeća. Ne izbjegavajte izbjegavanje situacija koje ga muče, to će samo pomoći produžiti njegovu tjeskobu.
- Djeluje kao model ponašanja. Djeca oponašaju ponašanja i emocije koje izražavaju njihovi roditelji. Važno je da kontrolišete i upravljate vlastitim reakcijama kako biste izbjegli da vaše dijete pokazuje tjeskobu.Važno je da se tim procesom imitacije dijete nauči pokazivati svoje osjećaje, suočiti se s problemima i ne izbjegavati ih.
- Pomoć u izloženosti situacijama koje stvaraju tjeskobu, Postupno ga možemo pratiti, samo onda, dok situacija ne postane lakša i njegovi strahovi nestanu.
Noelia de Santiago Monteserín
