Ishrana


5 trikova za kuhati kao tvoja majka

5 trikova za kuhati kao tvoja majka

Kada živimo i radimo daleko od svog doma ili ne možemo otići kući jesti, onda nam nedostaje hrana majke. Ova jela napravljena od prirodnih sastojaka koje toliko volimo, mogu se oporaviti na mnogo...

Jesensko voće: izvor za nepce

Jesensko voće: izvor za nepce

Dolazak jeseni je izvrsna prilika za provedbu izvrsne navike: u našu prehranu uključiti plodove koje nam priroda nudi. Ne rijetko sam spomenuo činjenicu da je najbolji način da se osigura zdrava...

Dekalog da vaše dijete bude dobra blagovaonica

Dekalog da vaše dijete bude dobra blagovaonica

Ne možete izbjeći da čokolada ima okus bolji od tanjura kuhanog povrća ili da dijete uvijek preferira vrećicu sitnica za salatu. Zbog toga se mnogi roditelji pitaju kako to mogu učiniti da moj sin...

Dobre prehrambene navike kroz školske menije

Dobre prehrambene navike kroz školske menije

Učenje da se dobro jede u školi već je moguće uz plan izvrsnosti za hranu i prehranu, koji je pokrenuo GSD - prvu obrazovnu zadrugu u Španjolskoj - i koja ima za cilj potaknuti učenike da imaju...

Jedenje povrća također se može naučiti u mozgu

Jedenje povrća također se može naučiti u mozgu

Ako dijete bude pitano želi li čokoladicu ili tanjur povrće, gotovo sigurno će odabrati prvi. Bitka da djeca pojedu ovu hranu događa se svakodnevno u mnogim domovima u kojima roditelji moraju izvući...

Danas će doručak imati velike koristi za budućnost

Danas će doručak imati velike koristi za budućnost

Postoji li sumnja u važnost doručak? U slučaju da postoji netko tko još nije dao vrijednost koju bi tzv. "Najvažniji obrok dana" trebao imati, skupinu istraživača iz Nacionalni centar za...

Preskakanje užine također ima zdravstvene posljedice

Preskakanje užine također ima zdravstvene posljedice

Mnogo se govori o tome koliko je važan doručak, ali što je s ostatkom obroka koji treba uzeti tijekom dana? Svi ti unosi hrane također su važni, a preskakanje bilo kojeg od njih može utjecati na...

Zdrava prehrana za školsku godinu

Zdrava prehrana za školsku godinu

Tečaj je počeo, vrijeme je da se baterije stavljaju i daju najbolje rezultate za uspjeh u školskoj godini, tako da kada je gotovo, nema potrebe razmišljati ni o čemu drugom osim o odmoru (ne...

Šećer ili sladila, što pedijatri preporučuju?

Šećer ili sladila, što pedijatri preporučuju?

Dobra prehrana je ključna za evoluciju djece. Jedna je ono što jedete, au slučaju najmanjih nema iznimke, pa je vrlo važno znati što se nalazi na stolu i koje sastojke čine. Među tim proizvodima,...

Zdrave grickalice za ljeto

Zdrave grickalice za ljeto

Mnoge energije su potrebne da bi se ispunile sve aktivnosti koje se dijete suočava tijekom ljeta. Stoga je vrlo važno da dijete ispuni sve obroke tog dana, ukupno pet. Izbornici među kojima je...

Zlouporaba šećera može dovesti do depresije

Zlouporaba šećera može dovesti do depresije

Uobičajeno je mišljenje da kad netko bude tužan, uzmi nešto slatko pomoći će vam da izađete iz rupe. Ali kao i mnoge urbane legende, ova je teorija pogrešna. To je ono što je pokazala studija...

Ne, sladoled s više masti nije najbolji okus

Ne, sladoled s više masti nije najbolji okus

Došlo je ljeto i vrijeme je da se iskoriste sve tipične stvari ljeta. Posjete plaži, dani u bazenu, svježi dani planinarenja u prirodi i naravno, uživanje u sladoled, Ovaj proizvod je vrlo raznolik i...