Hodanje s mojom bebom: kako i kada
Od drugog mjeseca vrlo je zdravo izvesti dijete u šetnju i uživati u ugodnim temperaturama proljeća. Uz hladnoću, normalno je šetati u središnjim satima dana, ali od sada i tijekom ljeta pedijatri preporučuju opciju za jutarnji sati (do 12) i poslijepodne (od 5), kada snažna podnevna vrućina više ne dominira.
Logično je da nas napadaju sumnje u to da li će to biti prikladno ili ne, koji su najbolji sati i ako možemo izložiti bebu od prvih dana života do sunčevih zraka. Stručnjaci preporučuju oprez u prvom mjesecu, jer još uvijek ne reguliraju temperaturu, trebaju mirnoću, jedu često, moraju se često mijenjati i, u zaključku, postaje teško uskladiti ta ograničenja s opuštenom šetnjom.
Pogodno vrijeme za šetnju s djetetom
Najmanje prva tri mjeseca, putovanja moraju biti kratko trajanjena primjer, oko pola sata vožnje u kolima. Kako vaše dijete raste, možete nastaviti produžavati svoje izlaske i ponavljati ih nekoliko puta tijekom dana, jer će se vrijeme spavanja smanjiti. Dobra ideja je kombinirati hod s drugim aktivnostima, kao što su odnošenje braće i sestara u školu, hodanje s prijateljima, obavljanje poslova, itd. U tom smislu, ideal je da vi okrećeš oca i majku, tako da oboje sudjelujete u ovoj maloj zabavi koja pretpostavlja da ga vaš sin odvede u šetnju u njegovoj kolici.
Hodanje s bebom ... prije ili poslije jela?
Ponekad roditelji sumnjaju u to treba li ih uzeti prije ili poslije obroka davati ga djetetu. To će stvarno ovisiti o karakteru vašeg djeteta. Ako je aktivna beba, šetnja nakon obroka može biti bolja, jer će vam omogućiti da lako zaspite zahvaljujući ljuljaju kolica; ako, naprotiv, to je mirno dijete, šetnja prije snimanja poslužit će kao poticaj za vaš psihomotorni razvoj. U svakom slučaju, vi ste roditelji koji bi trebali vidjeti što vaše dijete voli najbolje, pokušavajući jednu ili drugu mogućnost.
S druge strane, u obrazovanju vašeg djeteta ne biste smjeli zaboraviti jasne koristi od tjelesne aktivnosti koje uključuju šetnje. Oni će biti poput treninga kako bi se kao dijete mogli kretati, vježbati, ne biti sjedeći, pridonoseći boljem tjelesnom i mentalnom razvoju.
Što se tiče prednosti za vaše zdravlje, sunce u umjerenim količinama pridonosi endogenoj formaciji (iznutra) vitamin D i ako se ne produži u višku, gotovo nikada neće uzrokovati umor djeteta. Da biste u potpunosti uživali u njoj, ne zaboravite uvijek biti spremni za promjenu pelena, rezervne odjeće i neke dodatne odjeće ako se temperatura u prostoriji brzo promijeni.
Koristite zaštitnu kremu prije izlaska s bebom
Travanj je obično sunčani mjesec u mnogim područjima naše zemlje i, iako su sunčeve zrake još uvijek ukošene, u središnjim satima dana može biti štetno. Zbog toga je dobro uzeti niz mjere oprezakao što je, primjerice, nošenje dugih odjeća, šešira, kišobrana i zaštitnih krema. To bi, kao opće pravilo, trebalo biti sa zaštitnim faktorom jednakim ili većim od 15. Unatoč svim tim smjernicama, ne biste trebali imati lažni osjećaj sigurnosti, izlažući dijete dva puta više vremena ispred sunca.
ipak kožu beba Općenito je osjetljiva, djeca imaju osjetljiviju kožu od drugih. Tako se definiraju neke vrste kože, od kojih uvijek gori i nikada ne tansira, sve dok nikada ne izgori i ne osvježi lako; ekstremni tipovi su albino djeca i tamnoputi. Važno je da roditelji znaju tip kože vašeg djeteta kako bi ga pravilno zaštitili. Unatoč svim prednostima, previše sunca je štetno.
Savjeti za šetnju s bebom
- Zapamtite da kada vodite dijete u šetnju ne tražimo da sunce sja na određenim dijelovima tijela, važna je temperatura okoline, Stoga, ako je još hladno, pazite da vam bude toplo i da nemate mnogo vremena.
- Djeca koja uživaju u šetnjama obično su zdravija, Šetnja ima za njih i njihove roditelje euforične osobine, pogoduje većem poticaju i, s druge strane, djeluje opuštajuće kod mnogih beba.
- Ako radite oboje i to je druga osoba koja se brine o vama (skrbniku, djedovima i sl.), Trebate objasniti što biste učinili da biste ih istu mjeru opreza pri zbrinjavanju djeteta, Vrlo je važno da ste iskusna osoba, jer ćemo u nju staviti svo naše povjerenje.
- Da biste donijeli pravu odluku kada je u pitanju sklonište vašem djetetu, razumni su savjeti stavite dijete još jedan sloj odjeće nego što vam je potreban otac ili majka, budući da se krećete i oni to ne čine. Ako ste u košulji, sigurno je da dijete još uvijek treba jaknu. Iako još uvijek nije jako vruće, nemojte zaboraviti da se bebina koža može spaliti izlaganjem previše sati, čak i ako je svježa.
Ana Aznar
Savjetnik: liječnik Luis Alberto Vázquez, Pedijatar. Dom zdravlja Mirasierra.
Može vas zanimati:
- Ključevi prije kupnje dječje kolica
- 10 laganih kolica za ovu 2015. godinu
- 5 twin kolica za vaše bebe
- 10 najjeftinijih kolica na tržištu
- Potrebna nadopuna kolica i kolica za bebe
