Ovisnosti u adolescenata, kako ih naučiti kladiti se na zdrav način života

Društveni pritisak, znatiželja, pobuna, mnogi su razlozi zašto tinejdžer može početi piti ili pušiti. Odluka koja se na kraju otkriva kao loša ideja s višestrukim posljedicama za osobu. Ako u bilo kojoj osobi potrošnju alkohol ili cigareta utječe na zdravlje, u slučaju mladih ljudi, koji se tek trebaju razviti, učinak je još veći.

Uvijek se preporučuje klađenje na zdraviji način života. Da bi adolescenti shvatili da je konzumacija alkohol duhan je loša ideja i uvijek je bolja, druge vrste aktivnosti su bolje, to je misija svakog oca. Rocío Molina Prado, psiholog u Centru za ovisnost o drogama Arganzuela, nudi ove savjete za postizanje tog cilja.


Normalizacija potrošnje

Prado upozorava da je glavni problem u ovom trenutku to što je posljednjih godina došlo do tendencije normalizacija tih supstanci u populaciji adolescenata. Na taj se način model potrošnje mladih javlja kao oblik društvenog odnosa, slobodnog vremena i osobnog ispunjenja.

Adolescentsku potrošnju nikada ne bi trebalo promatrati kao obred prijelaz od djetinjstva do stadija odraslih, ali kao javni zdravstveni problem koji doseže "epidemijske" razine. Mladost je razdoblje života koje predstavlja specifične karakteristike. Sa psihološke točke gledišta, to je pozornica s tendencijom eksperimentiranja i minimiziranja opasnosti povezane s percepcijom sposobnosti kontrole nad stvarnošću.


Neki primjeri pokazuju da je konzumacija alkohola štetan u adolescenata su sljedeći:

- Gubitak težine.

- Hipertenzija.

- Kronični kašalj.

- Promuklost.

- Promjene kratkoročne memorije.

- Neodgovarajuće prosudbe.

- Izostajanje s nastave.

Program zdravog djeteta

Molina Prado predlaže Program zdravog djeteta smanjiti potrošnju tih tvari u adolescenata. Među preporučenim radnjama su sljedeće:

- Inzistirati na opasnosti od pasivnog pušača, budući da s jedne strane djeca koja primaju dim, inspiriraju štetne tvari, as druge gledaju na duhan kao atraktivan proizvod.

- Stvaranje atmosfere bliskosti s adolescentom. Ako roditelji kod kuće stvaraju sigurno okruženje, gdje se djeca osjećaju sigurno i vjeruju svojim roditeljima, mogu s povjerenjem govoriti o tim rizicima i poučavati sigurniji način života.


- Klađenje na zdraviji stil života od djetinjstva, prisutnost sporta u slobodno vrijeme. Praksa s dvostrukom svrhom, s jedne strane, poučava se zdravijim rutinama, as druge se stvara veza spomenuta u prethodnom odjeljku.

Damián Montero

Video: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow


Zanimljivi Članci

Povratak zdravim navikama nakon ljeta

Povratak zdravim navikama nakon ljeta

Na odmoru se rutina zaboravlja, obveze se smanjuju, a kontrola zdravih navika i hrane postaje fleksibilnija. Jesti izvan kuće, alkohol i zlouporaba masti i slatkiša znače da naše tijelo ima i račun u...

5 esencijalnih namirnica koje štite od sunca

5 esencijalnih namirnica koje štite od sunca

Kako bi se zaštitili od sunčevih zraka, nije dovoljno to činiti samo izvana s kremama, već se moramo pobrinuti i za sebe. I postići ćemo ga na jednostavan način uz dobru prehranu, odabirom pravih...

Pogrešno napisane riječi pokreću društvene mreže

Pogrešno napisane riječi pokreću društvene mreže

Društvene mreže i korištenje chat soba za brzu komunikaciju s obitelji i prijateljima značilo je da većina djece i mladih ne obraća pažnju na pravopisne pogreške i pisati na bilo koji način pri...