Povratak u školu nakon praznika, prilika za ispunjenje svrhe nove godine

Božićni blagdani završavaju se. Mnogi su bili dani slobodnog vremena koji su uživali u malim i starijim godinama, ali morate razmišljati o odbacivanju ovih dana kako biste se vratili u pasiva i pridružite se rutinama. Zadatak koji se može činiti vrlo teškim za mališane, ali zasigurno može poslužiti za ispunjenje ciljeva nove godine.

Iz Španjolska udruga pedijatara, AEP, zapamtite nekoliko rutina koje se moraju ponovno uključiti u dan u dan najmanjih i koje mogu poslužiti za inkorporiranje zdravijih životnih navika u djece. Način za postizanje ciljeva predloženih za početak nove godine koji uvijek nastoje poboljšati kvalitetu onih koji ih predlažu.

Rutine za nastavak i poboljšanje

- Doručak: energija za povratak u školu nakon Božića

Doručak je najvažniji obrok u danu. Osim poboljšanja rada u školi, pomaže u održavanju odgovarajuće težine. Povratak u školu nakon Božića može poslužiti za poboljšanje kvalitete ovog jelovnika i uključuje preporučenu hranu za to: žitarice, voće i mliječne proizvode.

- Vježba: bitna za povratak u školu

Povratak u školu može se upotrijebiti za pregled izvannastavnih aktivnosti koje se nude i vidjeti može li se koristiti za poticanje vježbanja djece. Također se preporuča uzeti kao cilj učiniti pješačke staze koje su prihvatljive, kao što su, u nekim slučajevima, odlazak ili povratak u školu ili obavljanje kupovine.

- Zdravije ponašanje: dobra svrha povratka u školu

Vraćajući se u školu, pretpostavlja se da će nastaviti s rutinama kao što je rano jutro, ako prije vremena za spavanje nije bilo prikladno, od povratka u učionice ovaj trenutak se može predvidjeti kako bi se izbjegao ovaj umor uzrokovan nedostatkom sna.

- Sati spavanja: koliko je djeci potrebno?.

Je li se dijete ranije žalilo na bol u leđima? Prije povratka u školu nije loše sjetiti se koji su položaji najbolje sjesti ili nositi ruksak i na taj način izbjeći sve pritužbe koje proizlaze iz tih situacija.

- Budite organiziraniji: organizacija u povratku u školu

Važno je ponovno organizirati školski ruksak, kako bi se osiguralo da ispravne knjige i potreban materijal svakog dana prate dijete u školu. Učenik mora preuzeti odgovornost za kontrolu tih elemenata, a ne delegirati roditeljima. Osim toga, ovaj stav može ga proširiti i na druga područja njegova života i biti uredniji kao opće pravilo.