Više fizičke vježbe jednako je boli u leđima
Mnoga djeca i mladi na kraju će patiti od bolova u leđima u nekom trenutku svog života. Razlog? Oni nose previše težine u svojim naprtnjačama. Moderiranje ove težine i dobra doza tjelesne aktivnosti može se izbjeći.
Postoji nekoliko studija koje podupiru tjelesnu aktivnost kao nešto što je neophodno od rane dobi, tako da kralježnica poprimi svoj konačni oblik. Tjelovježba smanjuje rizik od bolova u leđima i povećava vjerojatnost da, ako se pojavi, bol traje kratko i ima minimalan utjecaj.
Zaklada Kovač otkriva alarmantne podatke. Broj djece mlađe od 16 godina koja su pretrpjela bol u leđima već je sličan broju odraslih. U tim godinama, 51 posto djece i 70 posto djevojaka imalo je epizodu. Prema istoj studiji, to je imalo ozbiljan utjecaj na svakodnevni život u 21% dječaka i 31% djevojčica.
Opširnije: SVJETLA Bolnica Sant Joan de Déu
