Zdrava prehrana za djecu: dobre ocjene i bolji odnosi s prijateljima

Nema sumnje da hrana ima vrlo važnu ulogu u dobrobiti svake osobe. Seniori, odrasli i djeca trebaju uzeti u obzir ono što stavljaju na stol jer će imati dugoročne i kratkoročne posljedice. Dobar primjer je očita povezanost između prehrane koja se temelji na zasićenim mastima i veće prisutnosti gojaznost u ovom sektoru stanovništva.

Ali dobra prehrana ne samo da ima koristi u fizičkom i mentalnom blagostanju malenih. Rezultati škola i kvaliteta njihovih prijateljskih odnosa poboljšavaju se u onim slučajevima u kojima se meni djece. To se ogleda u V Nestlé opservatoriju o prehrambenim navikama i životnim stilovima obitelji koji je uzeo u obzir vrstu hrane i njezin utjecaj na život u učionici maloljetnika.


Zdrava prehrana, izvanredne note

Podaci koje nudi ovaj rad ističu da je u Španjolskoj 32% Studenti dobivaju izvrsne jezike i znanosti. Ovaj postotak se povećava na 46% u djece koja održavaju zdravu prehranu, situaciju koju Laura Gonzalez, odgovorna za prehranu Nestléa u Španjolskoj, objašnjava ovako: "Učenici koji dobiju bolje ocjene su djeca koja osim što slijede uravnoteženu prehranu su i oni koji se redovito bave fizičkom aktivnošću, onima koji imaju dobre rutine odmora, bolji stav itd. "

Ukratko, a zdrav način života odgovara fizičkom, socijalnom i intelektualnom blagostanju, "navodi Gonzales Drugi primjer kako dobra prehrana pomaže poboljšanju školskog uspjeha je da 28% djece kaže da su zadovoljni svojim zadacima, postotak koji se povećava na 42% u slučajevima kada je dijeta uravnotežena.


Rafael Casas, psihijatar i stručnjak za promicanje zdravstvene navike u pretilosti u djetinjstvu, objašnjava odnos između prehrane i kognitivnog razvoja na sljedeći način: "Bez obzira na druge čimbenike koji utječu na taj razvoj, kao što su genetika ili socioekonomsko okruženje, vrlo je važno da, osim emocionalne dobrobiti, dijete imati zdravu prehranu sa svim hranjivim tvarima koje doprinose ovom kognitivnom procesu koji određuje sposobnost koncentracije, pažnje ili pamćenja i učenja. "

Odnos zdrave prehrane i akademske motivacije

Dobra prehrana također nudi djeci veću motivaciju unutar školskog života. Oni studenti koji predstavljaju zdravu prehranu su oni koji pokazuju veće zadovoljstvo svojim uspjehom u školi. Dok općenito 4 od 10 učenika ukazuju da su zadovoljni svojim akademska rutina, u slučaju djece koja dobro jedu taj broj iznosi 6 od 10.


84% djece s dobrom prehranom također tvrdi da idu s većom motivacijom za nastavu. Još jedna činjenica koju treba imati na umu je da je 37% Roditelji potvrđuju da njihova djeca imaju dovoljno vremena za obavljanje zadaće, postotak koji se povećava do 42% u onim domovima gdje postoji dobra prehrana.

Konačno, dobra prehrana također pomaže djeci da imaju bolji odnos s onima oko sebe. Ako se, općenito, 48% djece slaže s djecom u razredu, taj postotak raste na 58%. Također i 48% Roditelji ukazuju na to da njihova djeca sudjeluju u društvenim aktivnostima, dok se taj broj povećava na 61% kada je jelovnik u skladu s preporukama prehrane.

Damián Montero

Video: Why thinking you're ugly is bad for you | Meaghan Ramsey


Zanimljivi Članci

Nove mjere protiv pasivnog pušenja u djece

Nove mjere protiv pasivnog pušenja u djece

Iako mnogi roditelji ne znaju stvarni učinak duhana na njihovu djecu, takozvani "pasivni dim", odnosno pasivno pušenje, vrlo je agresivan kada ga djeca udahnu. Razlog tome je što se on u velikoj...