10 savjeta za pomirenje ovog ljeta bez osjećaja krivnje
Dolaze ljetni odmori i djeca imaju tri mjeseca bez škole. Toliko vremena prolazi za puno, ali u mnogim slučajevima, to također podrazumijeva veliki napor za roditelje, koji će morati tih mjeseci uskladiti sa svojim radnim vremenom s novom situacijom svoje djece.
Ponuda ljetnih aktivnosti namijenjenih djeci sve je šira: radionice, kampovi, sportski boravci ... Sve to je veliki izvor za mnoge obitelji tijekom školskih praznika, kao i prepreka za one koji to ne čine. Možete im pristupiti.
Tijekom planiranja normalno je da se javljaju neke sumnje o tome što bi djeca trebala raditi tijekom ljeta, ako bi se rutina trebala održati kod kuće, ili ako bismo im dali više slobode, ako možemo zaboraviti domaću zadaću ljeti ... Bilo koja ljetna aktivnost usmjerena prema djeci je velika prilika za najmlađe da steknu nove prijatelje i imaju nova iskustva kad god mogu raditi aktivnosti koje vole i ne žive kao nešto što izaziva anksioznost ili osjećaj da ih se roditelji mogu riješiti privremeno.
Postoji i mogućnost bake i djeda za one koji ih imaju u blizini, ili za one koji su dovoljno sretni da imaju djedove i bake s apartmanom na plaži, u kampu ili jednostavno u selu. Roditelji, koji moraju nastaviti raditi u to vrijeme, uvijek sumnjaju u to koja je najbolja opcija za pomirenje obiteljskog života ljeti.
Deset savjeta za pomirenje ovog ljeta
1. Izbjegavajte osjećaj krivnje. Nedostatak odmora kad ih vaša djeca imaju, problem je koji se može smatrati društvenim i kulturnim. Pomiriti posao i obiteljski život je još uvijek utopija, to nije tvoja krivica. Vaša djeca mogu uživati u ljetu iako radite posebno ako ste s njima kad dođete kući.
2. Organizirajte se unaprijed i postavite prioritete. Možda morate unaprijed isplanirati izvanredne troškove ljetnih mjeseci: aktivnosti za djecu dok radite, obiteljski odmor ... ako se proračun smiri, najbolje je predvidjeti. Ali budite oprezni: ne morate potrošiti mnogo da biste se ljeti zabavili. Planirajte i prema vašem rasporedu tijekom tih mjeseci i ne brinite previše. Možda vam treba netko tko će ih uzeti ili pokupiti tijekom tih dana, zatražiti pomoć ako vam je potrebna. A ako se osjećate iscrpljeno prilikom napuštanja posla, odvojite malo vremena za odmaranje prije nego krenete na radnju koju će vas djeca tražiti. Dobro je vidjeti da nemate super-moći ili neiscrpnu energiju: niste na odmoru.
3. Označite datum registracije u kalendaru. Ponuda ljetnih aktivnosti za djecu vrlo je široka i raznolika, ali ima vremena za registraciju. Ako ga ostavite za posljednji trenutak, može vam ponestati prostora.
4. Poslušajte želje svoje djece da odaberu neku od planiranih aktivnosti, Uvijek je bolje biti u skladu sa svojim sklonostima, na taj način ćete biti uključeni i uživati puno više. Ali budite razumni, ako aktivnost koju želite učiniti vašem djetetu je trošak koji ne možete priuštiti, razgovarati s njim i razlozima. Ne morate se prepustiti svim vašim željama.
5. Držite rutinu kod kuće ili budite fleksibilniji ljeti? Ključ je u ravnoteži, tako da djeca mogu imati rutinu (iako se razlikuje od onoga što imaju dok odlaze u školu) kao sati ustajanja, obroka, odlaska u krevet itd., Zajedno s trenucima koji imaju više slobode i oni nisu programirani. Ne možemo zanemariti činjenicu da nas obilježja ljeta prisiljavaju da zadržimo određeni ritam, različit od onog koji imamo zimi: pretjeranu toplinu u središnjim satima dana, noć stiže kasnije, kako je ugodno hodati uz hladnoću zalaska sunca. Dobro je da se prilagodite.
6. Dužnosti ljeti? To ovisi o djetetu i roditeljima: ako smatraju da su dobro prošli, logično je da im se dopusti "odmoriti" od akademskog sadržaja, ali je uvijek zanimljivo održavati druge opuštenije navike kao što je čitanje dobre knjige ili igranje s knjigom matematike koja stimulira vaš interes i zabavu, na primjer. Dobro je isključiti se iz škole i uživati u raznim mogućnostima koje nam nudi ljeto.
7. Ljeti također učite Tijekom blagdana djeca imaju priliku učiti i vježbati druge vrste vještina: društvene, spontane igre, fizičke aktivnosti, kreativnost ... Važno je to vrednovati i ne samo vidjeti akademski sadržaj kao učenje. Osim toga, najslobodnije i opuštenije vrijeme koje nam ljeto nudi, tako da djeca mogu istraživati i pokazivati što su njihovi istinski interesi i brige (izvan usmjerenog konteksta kao što je škola). Također možemo iskoristiti prednosti prijenosa drugih vrsta vrijednosti koje su jednako važne u opuštenijem okruženju, kao što su one koje se tiču obiteljskog i osobnog okruženja. Primjerice, suradnja u domaćim zadacima i održavanje doma ili planiranje aktivnosti.
8. Ako vam se malo dosadi, ništa se ne događa. Nije potrebno da vrijeme provedeno kod kuće bude programirano, dosadno je dobro! Djeca moraju naučiti pronaći alternative dosadi. Mi roditelji nismo animatori koje moramo ponuditi u svakom trenutku.
9. Čuvajte se zaslona: Oni su jednostavan resurs za ispunjavanje vremena. Dobro je ograničiti njegovo korištenje ljeti, to znači odrediti razumno razdoblje u kojem ćemo ga koristiti svakodnevno (1 sat, 2 sata ...) i najbolje je to učiniti s njima početkom ljeta i biti u skladu s njim ,
10. Planirati obiteljske aktivnosti. Roditelji i djeca mogu obavljati mnoge aktivnosti zajedno nakon posla, kao što su čitanje, igranje igara na ploči, gledanje filma, oblačenje, biciklizam, priprema večere ili čak i samo razgovor. Dovoljno je doći do njih, pokazati im da nas zanimaju i da ih pratimo. Preporučljivo je pronaći aktivnosti koje potiču suradnju i sudjelovanje roditelja, potiču komunikaciju i blizinu svih članova obitelji. Čak i otkrivanje novih aktivnosti i okruženja, poticanje urođene radoznalosti djece. Mnogi gradovi nude aktivnosti vezane uz djecu tijekom ljeta (posjet muzejima, koncerti na otvorenom, radionice za obitelji ... itd.).
Najvažnije je pokušati u potpunosti uživati u vremenu koje provodimo s našom djecom, a ne zaboraviti da je vrlo zdravo dati nam dopuštenje da učinimo nešto drugačije od naših svakodnevnih aktivnosti. Temeljni sastojak školskih praznika trebao bi biti vrijeme za zabavu cijele obitelji, kako ne bi na kraju trebala "odmor od praznika". Osim što je prostor za sve, roditelje i djecu, odmorite.
Anđeli Ponce. Obiteljski terapeut
