Tipke za prepoznavanje otrovnih prijateljstava
Toksični ljudi su ljudi koji nas angažiraju u kompliciranoj interakciji koja izaziva nelagodu, uvijek su zamjerki, ljuti se, stvaraju sukobe, kritiziraju druge, itd. Ponekad može biti vrlo komplicirano nositi se s otrovnim prijateljstvom, pa čak i prepoznati ga. Kako ćemo znati je li bilo koje od naših prijateljstava otrovno prijateljstvo?
Što su toksična prijateljstva
Svi imamo ili smo imali otrovno prijateljstvo. Toksični prijatelji očito su poput bilo kojeg drugog prijateljstva, ali duboko u sebi oni su prijateljstva koja nas iscrpljuju i stvaraju nelagodu. Unutar otrovnih prijateljstava, imamo one prijatelje koji se ljute na sve, na one koji nikada ne zovu i očekuju da ih nazovemo, one koji nas krive za sve što im se dogodi, itd.
Toksična prijateljstva su oni prijatelji koji nas stalno uznemiruju i stvaraju nelagodu, a koji nas često zapletaju u situacijama i nevjerojatnim razgovorima o kojima osim što smo povrijeđeni, okrivljuju nas. Toksična prijateljstva čine da izgubimo emocionalnu ravnotežu i naštetimo dobrobiti.
Zašto imamo toksična prijateljstva
Ljudsko biće je po prirodi društveno biće, treba se odnositi prema drugima. Prijateljstva su izvor emocionalnog zdravlja za ljude, ali neka prijateljstva mogu ozbiljno naškoditi našoj emocionalnoj ravnoteži. Svi smo imali ili možda imamo prijatelje s toksičnim stavovima, to su ljudi koji stvaraju nelagodu, ali u isto vrijeme nas drže u svom krugu prijatelja.
Ljudi prirodno imaju prijateljstva, jer su prijatelji dobri za mentalno zdravlje i oni nas ispunjavaju. Toksična prijateljstva dio su našeg popisa prijatelja, jer u početku nemaju toksični stavovi, ali malo po malo oni se zadovoljavaju štetnim stavovima i postaju otrovna prijateljstva.
Tipke za prepoznavanje otrovnih prijateljstava
Ponekad se štetni stavovi skrivaju pod lažnom fasadom prividnih dobrih namjera i riječi koje nas tjeraju da se osjećamo krivima i da je teško prepoznati otrovna prijateljstva, Pogledajmo neke ključeve za prepoznavanje tih prijateljstava:
- Prijatelji su u jednom smjeru, fokusirana na drugu. Ako imate prijatelja, i osjećate da uvijek dajete i uvijek morate popustiti, a druga osoba samo prima, možda ćete biti suočeni s otrovnim prijateljem. Lako ih je prepoznati jer pored toga uvijek žele vjerovati ili vas uvjeriti da daju i da rade mnogo stvari za vas. Na primjer: kad god ostanete s njima, morate ići gdje god želite, ali s njihove točke gledišta oni vam čine uslugu ako ostanete s vama. Kada se to dogodi, normalna stvar je da završimo spaljeni i s velikom nelagodom.
- Ne prihvaćaju vas i ne podržavaju vas. Radi se o prijateljima koji uvijek kritiziraju ono što radite, koji vam uvijek zamjeraju ono što radite (čak i ako to nema nikakve veze s njima), čini se da vas ne prihvaćaju i nikada vas ne podržavaju, oni se osjećaju loše i prezreni. Iskrenost je važna među prijateljima, a iskrene šale ili savjeti su prihvatljivi, ali kad se prijateljstvo usredotočuje na kritiku sustavom, ona prestaje biti pozitivna i utječe na naše blagostanje i samopoštovanje.
- Oni vas savjetuju na negativan način i čini se da vas potiču da učinite nešto pogrešno ili da dobijete najgoru verziju. Prijatelji ispunjavaju različite društvene funkcije, uključujući podršku i utjehu, savjete i pomažu nam da stvari vidimo drugačije. Ako imate prijatelja koji vas uvijek savjetuje o stvarima u kojima ste u nevolji ili uzmete verziju vas, na primjer: potiče vas da nastavite piti, savjetuje vam da napustite odnos umjesto da ga rješavate, potiče vas da razgovarate sa svojom obitelji ili umjesto da vam pomogne vidjeti stvari drugačije, to vam u konačnici pomaže u donošenju pogrešnih odluka.
- Ne možeš im vjerovati. Prijatelj je povjerljiv, ako imate prijatelja koji ne može reći intimnosti jer je on odgovoran svima, sigurno je to otrovno prijateljstvo.
- Ne poštuju tvoju obitelj, par ili prijatelji, izgledaju previše posesivno s tobom. Radi se o prijateljima koji nedostaju vašim najmilijima, koji ostaju s vama, ali vas pitaju, pa čak dolaze i naručiti da ne uzimate partnera, druge prijatelje ili člana obitelji, * su prijatelji koji se šale ili ne poštuju svoje najmilije, i ponašajte se kao da imaju sva prava.
- Osjećaš krivnju za sve što im se dogodi. Ako dođu kasno, optužuju vas zato što ih niste nazvali ili zato što ste ih nazvali, ako se prepiru sa svojim partnerom, oni vas okrivljuju, čak i ako vam daju novčanu kaznu, to su ljudi koji ne preuzimaju svoje pogreške i krive vas i time stvaraju nelagodu i sukobe.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinički zdravstveni psiholog. Specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Ravnatelj Educa i učenje, Autor zbirke Stimulirajte procese čitanja i pisanja.
