Pametni telefoni utječu na mentalno zdravlje maloljetnika
Postoji mnogo marki, boja i veličina. smartphone danas su postali vrlo uobičajena alatka, kako za traženje informacija, tako i za povezivanje udaljenih ljudi. Međutim, ovi su uređaji toliko noviji da još uvijek ne znaju sve svoje posljedice u mladih ljudi koji ih više koriste.
Ići dublje u to kako oni utječu smartphone novim generacijama, Sveučilište Duke u Durhamu, u Sjevernoj Karolini, podiglo je novu studiju u kojoj je htjela saznati postoji li način na koji te tehnologije utječu na mentalno zdravlje najmanjeg.
Vrijeme i pozadina
Naime, istraživači su se željeli usredotočiti na slučajeve u kojima je rizik od mentalnih problema veći. To jest, ta djeca koja imaju obiteljsku povijest u tom pogledu. Oni koji su odgovorni za ovaj rad htjeli su analizirati je li vrijeme provedeno u tim mladim ljudima na neki način utjecalo na njihove šanse za razvoj budućnost.
Za njih je došlo 151 djece 11 do 15 godina dobi Svima je dodijeljen smartphone za provjeru je li vrijeme koje su koristili imalo utjecaja na razvoj psiholoških problema. Djeca su morala odgovoriti na različite upitnike u kojima su govorili o svom raspoloženju i drugim pitanjima koja bi mogla dati tragove o razvoju tih mentalnih poremećaja.
"Prateći djecu tijekom razdoblja zahvaljujući pametnim telefonima, mogli smo vidjeti kako simptomi tih slučajeva koji su se promijenili u tim danima koji su u većoj mjeri koristili digitalne tehnologije nego kad su ih koristili u manjoj mjeri, "objašnjava Candice Odgers, koautor ove studije, koja također dodaje da su i pred-adolescencija i adolescencija razdoblja" važno za razvoj mentalnih problema i za povećanje uporabe digitalne tehnologije.
Istraživači su otkrili da su djeca prolazila okolo 2-3 sata dan sa svojim pametnim telefonima ili drugim uređajima. Djeca su pokazivala više simptoma poremećaja deficita pažnje kao hiperaktivnost u ponašanju onih dana kada su najviše koristili te tehnologije.
"Da bismo poboljšali mentalno zdravlje adolescenata, moramo razumjeti i kako oni koriste te uređaje kako bi dobili socijalnu podršku i povezali se s članovima svojih društvenih mreža i na pozitivan i na negativan način", objašnjava Odgers, koji ističe da u liječenju tih poremećaja također treba uzeti u obzir čimbenike kao što su korištenje pametnih telefona i drugih uređaja.
Ograničite njegovu upotrebu
Ne možete ograničiti pristup nove generacije novim tehnologijama. Mladi će se u nekom trenutku kontaktirati s uređajima poput pametnih telefona. No, ako je potrebno postaviti ograničenja na ovu upotrebu, evo nekoliko savjeta za to:
- Tata šalje, Smartphone se isporučuje djetetu pod određenim uvjetima, prvi je da ga roditelji pošalju preko njega iu vrijeme kada kažu, njihova uporaba je gotova. Ako ovo pravilo nije prihvaćeno, mobitel nije odobren.
- Vodeći se primjerom, Ako je djetetu rečeno da napusti svoj smartphone dok ga roditelji stalno koriste, navedeni primjer nije najbolji. Odrasli bi trebali biti slika u kojoj se odražavaju mali.
- Potaknite druge aktivnosti, Nema boljeg načina da zaboravite pametni telefon nego da zauzmete um u drugim stvarima: šetnju, popodne u kinu, igru na ploči. Sve ove aktivnosti su velike alternative stalnom gledanju u ekran.
- Prvo obvezu, Sin želi koristiti svoj pametni telefon, ali je li završio sve svoje zadatke? Sve dok ne završi svoje obveze, nema mjesta tim pitanjima.
- Roditeljski nadzor, Postoje aplikacije koje roditeljima omogućuju da znaju kako njihova djeca koriste svoje pametne telefone. Preporučljivo je da ih instalirate kako biste znali kakvu upotrebu tih tehnologija čine.
Damián Montero
