10 preporuka za obiteljski plan za korištenje tehnologija
Prisutnost nekoliko elektroničkih uređaja kod kuće radi u isto vrijeme postaje sve češća. Mnoge obitelji razmišljaju o tome kako će taj novi način provođenja slobodnog vremena utjecati na njih i, što je još gore, počinju otkrivati različite oblike ovisnosti o tim novim tehnologijama kada vide kako se vrijeme korištenja povećalo, dok su oni propali kada je pokušavate smanjiti.
Jasan primjer je fenomen vamping (riječ izvedena od vampira) u odnosu na dječake koji su u svojim sobama s isključenim svjetlom i s telefonom u punoj aktivnosti, koji malo spavaju jer odlaze kasno na spavanje ili rano ustaju da pogledaju telefon prije odlaska u školu, jedu loši i imaju loš školski uspjeh.
Pravila i ograničenja: osnove obiteljskog plana za korištenje tehnologija
Sprečavanje ovih opasnih situacija već je potreba koja se može razviti samo putem informacija od strane obitelji, škola i profesionalaca prema maloljetnicima, jasno objašnjavajući prednosti i nedostatke novih tehnologija i postavljajući standarde i ograničenja. kod kuće kako bi se razlikovala uporaba zlostavljanja.
Napravite diferencijaciju prema dobi djece koja će nam pomoći izraditi obiteljski plan za korištenje tehnologije. Sljedeće nam može pomoći:
- Djeca od 0 do 5 godina starosti. Postoji ključni razvoj mozga, izgrađeni su sigurni odnosi i uspostavljeno je zdravo ponašanje.
- Djeca do 2 godine starosti. Potrebno im je istraživanje kroz palpaciju i socijalnu interakciju s pouzdanim skrbnicima kako bi razvili svoje kognitivne, jezične, motoričke i socijalno-emocionalne vještine. Zbog svojih još uvijek nezrelih simboličkih sposobnosti, pamćenja i pažnje, novorođenčad i djeca ne mogu učiti od konvencionalnih digitalnih medija na isti način kao i od skrbnika. Kako bi se olakšalo učenje maloj djeci neophodna je vizualizacija zajedno s roditeljima, koji mogu obavljati ponovno poučavanje sadržaja.
- Djeca od 3 do 5 godina. Dobro osmišljeni televizijski programi, kao što je Sesame Street, mogu poboljšati kognitivne, književne i društvene posljedice u djece od 3 do 5 godina. Naprotiv, prekomjerna uporaba novih tehnologija u predškolskim godinama povezana je s malim, ali značajnim povećanjem debljine
Kako zlouporaba tehnologija utječe na obitelj
- Smanjenje vremena spavanja. Povećano trajanje izloženosti medijima i prisutnost televizije, računala, mobitela u spavaćoj sobi tijekom ranog djetinjstva povezana je s manje minuta spavanja po noći. Mehanizmi koji stoje iza ove povezanosti uključuju sadržaj koji budi i potiskuje endogeni melatonin plavim svjetlom koje emitira zaslon.
- Kognitivna kašnjenja u djetinjstvu. Populacijske studije i dalje pokazuju povezanost između pretjeranog gledanja televizije tijekom prvih godina i kognitivnih kašnjenja, jezičnih i socijalnih i emocionalnih vještina.
- Problemi s obiteljskom komunikacijom. U kućanstvima s većom potrošnjom medija dolazi do smanjenja interakcije između roditelja i djece kada je televizija uključena, a obiteljsko funkcioniranje lošije.
- Još lošiji uspjeh u školi. Rana upotreba medija, veća akumulacija sati upotrebe medija i neprimjeren sadržaj svi su značajni nezavisni prediktori lošeg učinka predškolske djece.
- Problemi u ponašanju. Prelazak iz nasilnog sadržaja u obrazovni / prosocijalan dovodi do značajnog poboljšanja simptoma ponašanja, osobito za djecu s manje ekonomskih resursa.
- Nedostatak vremena roditelja.Poznato je da ih roditelji televizijom ometaju od interakcija i igara između roditelja i djece. Pretjerana upotreba mobitela kod roditelja povezana je s manje interakcija, i verbalnog i neverbalnog između roditelja i djece i može biti povezana s više sukoba među njima.
10 preporuka za izradu obiteljskog plana za korištenje tehnologija
1. Rano izraditi obiteljski plan za korištenje tehnologija s navikama, mjestima i posebnim vodičima za svako dijete.
2. Istraživanje je važno za malu djecu putem palpacije ili društvenih igara za izgradnju jezičnih, kognitivnih i socijalno-emocionalnih vještina.
3. Za djecu mlađu od 18 mjeseci, upotreba ekrana se ne preporučuje.
4. U dobi od 18 do 24 mjeseca, treba izbjegavati samostalno korištenje tehnoloških uređaja. U slučaju korištenja digitalnih medija, preporuka je da odaberete aplikacije / programe izvrsne kvalitete i koristite ih zajedno sa svojom djecom, kako bi mogli učiti.
5. Istraživanje u potrazi za proizvodima s potvrđenim kvalitetom sadržaja to mora biti zadatak roditelja.
6.U djece starije od 2 do 5 godina, Korištenje medija mora biti ograničeno na 1 sat ili manje dnevno, uvijek uz visokokvalitetno programiranje.
7. Dijeliti korištenje tehnoloških uređaja između roditelja i djece je opća preporuka za promicanje učenja, veću interakciju i prilagodbu granice.
8. Sprječava uporabu uređaja tijekom obroka i jedan sat prije spavanja.
9. Izvadite elektroničke uređaje iz soba.
10. Pronađite alternativne aktivnosti smirivati djecu koja nisu digitalne igre.
Marisol Nuevo Espín
savjet: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas, Voditelji Nisa Pediatrics u Valencian Community
