Strah da će biti sam: anuptaphobia
Panika ostanite sami ili pojedinačno Vrati se svake godine s Valentinovo. Ovaj datum označen na kalendaru iu svim medijima s kišom darova, poruka, prijedloga za slavlje ... može izazvati pustoš na ljude bez partnera s iznenadnim anuptaphobijom, što je panika nepostojanja par ili ostanite sami. 14. veljače i prethodnih dana, oni koji su pogođeni mogu osjećati veći pritisak.
Žene najviše pate od anuptafobije
Iako anuptafobia također utječe na muški spol, žene najčešće pate strah da će biti samposebice kada se približava istek biološkog sata, dakle oko 30 do 40 godina, desetljeće u kojem mnoge žene žele ispuniti svoju želju da budu majka. Na društvenoj razini još uvijek imate uvjerenje da muškarci imaju dug životni život kako bi osigurali svoje očinstvo, dok žene imaju određen rok. Osim toga, postoje i drugi uvjeti koji mogu potaknuti strah da će biti sam:
- Strah od jedinstvenosti uvjetovan je vrijednostima, obrazovanje i sociokulturni kontekst u kojem je osoba uronjena
- Panika koja ostaje neudana izoštrava se na Valentinovo, Strašan dan za neke ljude bez partnera u njemu osjeća mnogo društvenog pritiska.
- žene su najviše pogođene, prije svega, kada osjećaju želju da budu majka.
Društveni pritisak i strah da će biti sam
U društvu je još uvijek prisutan strah da ne stigne do oltara i da nema životnog partnera. A taj strah od jedinstvenosti uvjetovan je vrijednostima, obrazovanjem i sociokulturnim kontekstom u kojem je osoba uronjena. Ta tjeskoba koja ostaje jedinstvena teži više na ženama, zbog seksističke komponente s kojom je situacija obučena od pamtivijeka. Dok su muškarci bili kvalificirani kao "neženja zlata", oni su "ostali oblačiti svece", au prošlosti su ljudi bili "lovljeni", dok su bili označeni kao "Dona Rosita, neudana žena".
Anuptafobija, opsesija strahom od jednostavnosti
Opsesija uzrokovana strahom da će biti sam ili pojedinačno pojavljuje se kada se strah preobrazi i usamljenost kontaminira sve aspekte života. Ova opsesija, u praksi, pojavljuje se kada na poslu uvijek čekaš da upoznaš nekoga, ili kad vikendom samo odeš s ciljem da te tvoji prijatelji upoznaju s nekim novim ...
Karakteristike ljudi sa strahom da će biti samci
U vezi s parovima, ti ljudi sa strahom od jednostranosti reagiraju ovako:
1. Nestati ispred druge. Želja da drugi budu sretni, sretni ... čine ih gotovo nestajanjem kao ljudi. Ova uobičajena situacija uzrokuje dosadu i nezainteresiranost za osobu koju pokušavaju osvojiti.
2. Smatrajte da je drugi trofej. Njegov maksimalni cilj je biti drugi kao trofej koji se mora dobiti po svaku cijenu. Za to, oni pokušavaju biti samodostatni ili "savršeni". Oni kriju svoje slabosti i najugroženije aspekte svoje osobe.
3. Održavaju vezu po svaku cijenu. Kada par ne reagira, ne zove ili ne radi u posljednjem trenutku, nema seksualne ekskluzivnosti, ti ljudi nastoje opravdati ponašanje drugoga, izbjegavaju pritisak i pokušavaju nastaviti odnos bez obzira na cijenu, bez postavljanja granica.
Preporuke za prestanak straha da će biti samac
Ljudi s tim strahom od usamljenosti trebali bi, tvrdi trener i terapeut, Verónica Rodríguez Orellana:
- Radite svoj način povezivanja s drugima i sa sobom
- Pogledajte što će im se dogoditi sa strahom od gubitka, sa željom da se svatko uskladi.
- Uzeti u obzir njihovo samopoštovanje i promisliti o sebi kao o osobi koja ne zahtijeva drukčije da se razvija socijalno i ekonomski. Bolje povezivanje sa samim sobom pomaže da ne pohranite svoju dobrobit u drugu osobu.
"U trenerskim radionicama vrlo često radimo na ovoj temi, i strah od jednostranosti i opsesivno traganje para, biti u stanju smiriti um i naučiti upravljati ovim trenutkom emocionalno je ključno da bismo mogli voditi ugodniji život", kaže trener i terapeut Verónica Rodríguez Orellana, direktor Coaching Cluba. "Uzbudljivo je pratiti te procese i vidjeti kako se osoba polako vraća kako bi osvojila život koji zaslužuje", zaključuje on.
Marisol Nuevo Espín
savjet: Verónica Rodríguez Orellana. Trener, terapeut i direktor treniranog kluba.
