Kupnja u supermarketu, prilika za učenje
Trenutak ir do supermarketa kako bi obavili kupnju To može biti teško za obitelji: djeca se ponekad dosađuju u hrani i postaju nervozna. Što učiniti? Rješenje se ne mora dogoditi da ih ostavite kod kuće: U supermarketu možete puno naučiti, a djeca se mogu zabaviti.
Supersana Troop iz Španjolske pedijatrijske udruge to uvjerava Izleti u supermarket mogu biti dobro vrijeme za djecu da nauče nove lekcije o hrani, Naravno, svi znamo da je ponekad teško "zadržati" djecu, tako da morate imati puno strpljenja!
Ovo su tragovi zarazviti supermoć hrane " što savjetuje Supersana Troop i dr. José Manuel Moreno, koordinator Odbora za prehranu udruge, kako bi izvršili kupnju u supermarketu, što mislite?
Ideje za učenje u supermarketu
- Uključi se. Prema ovom stručnjaku, uključivanje djece u proces kupnje omogućuje im da poznavati raznolikost hrane koja postoji: ako je voće ili povrće sezonsko; kakvu vrstu ribe će jesti, koji dio životinje je komad koji kupujemo ili kakvu hranu imaju, na primjer, leća (puno željeza) ili naranče (bogate vitaminom C).
- Podsjetnici. Prolazak kroz hodnike olakšava nam da podsjetimo djecu koja su nam hrana najpogodnija u ovom trenutku koje vas najviše mogu povrijediti "Ljeti je, na primjer, dobro vrijeme da dijete zna da je pitka voda i / ili jelo voća preporučene opcije za borbu protiv topline jer pomaže u hidrataciji", objašnjava stručnjak, koji dodaje da je zima hrana žlice, naranče ili med su idealni za jačanje imunološkog sustava.
- Označavanje. Uzimanje proizvoda s police dobra je prilika za vas da naučite tumačiti oznake, "koji će vam omogućiti da odaberete najbolju hranu u budućnosti ", kaže pedijatar koji objašnjava da bi dijete moglo početi s poznavanjem datuma isteka i osnovnih sastojaka, što je bitno u slučaju alergije. Osim toga, od prošle godine informacije o hrani su jasnije, budući da je novo zakonodavstvo prisililo marke na promjene u načinu na koji prijavljuju svoje proizvode: najveće slovo, koje otkrivaju vrstu korištenog ulja ili eliminirati tehničke detalje za korištenje zajedničkog imena.
- Izbornik Vrijeme kupnje je vrijeme kada je jelovnik osmišljen na zdrav način. Možete dijeliti s njim dopuštajući mu, uz vašu pomoć, Izaberite neku hranu. Na taj način, on će provesti u djelo ono što je naučio i više zainteresiran za hranu. Osim toga, možete vidjeti kako se kuha i sudjeluje u njegovom razvoju, što će ojačati vaše samopoštovanje i pomoći vam da upoznate kulinarski proces.
- Podrijetlo Drugi aspekt koji trebate imati na umu da biste razumjeli proces hrane je znati odakle dolaze. S povrćem i voćem nećemo imati problema. Ali u slučaju životinja, moramo uzeti u obzir dob djeteta. Ako najmlađi odnose porijeklo onoga što jedu, na primjer, odrezak, s bebom ili pilićem, mogu razviti odbojnost prema određenim jelima. Da biste to izbjegli, bolje budite oprezni u ovom pitanju i usredotočite se na proizvode zemlje dok dijete ne shvati kako priroda funkcionira.
- Cijena. Možemo iskoristiti priliku koji zna cijenu hrane i na taj način ostvariti u budućnosti inteligentnu kupnju. Igranje s njim s fiktivnim proračunima može vam pomoći naučiti odrediti prioritete između važnih i, ako je potrebno, hirovitosti. Iako je svakako, njegova prva reakcija bila je potrošiti cijeli proračun na kolače i sladoled i ostaviti (ako odlazite) nešto za prioritetnu hranu.
- Imena. Za malene, dobar način početi znati imena hrane i, osim toga, primanje zdravih poruka su igračke s oblicima hrane. "Postoje studije koje pokazuju povezanost između raznolikosti u prehrani odraslih i igranja kao dijete s komadima koji predstavljaju voće, povrće", kaže on.
Angela R. Bonachera
Može vas zanimati:
- Dolaze kupci 'mame': kupuju za vas
- Ovisnost o kupnji: značenje kompulzivnih kupnji
- Kupnja na internetu raste za 26% u španjolskim kućama
