Kako izdvojiti i sačuvati majčino mlijeko
Postoje razni razlozi zbog kojih majka može zahtijevati Uzmite vlastito mlijeko kako biste dali bebi kroz bocu. Ova odluka, bilo da je riječ o majkama koje su prvi put primljene ili su već iskusile, obično stvara mnoge sumnje: od kada se može učiniti kako to učiniti. Stoga ovdje odgovaramo na glavne brige o tome
Kada možete izraziti majčino mlijeko?
Morate dobro izabrati vrijeme za izražavanje majčinog mlijeka. Kao što je objašnjeno u KidsHealth, neki stručnjaci vjeruju da, ako počnete izražavati mlijeko kako bi ga dali bebi prerano, tj. Prije nego se dijete naviklo na dojenje, moguće je da beba trpi neku vrstu "konfuzije" što ga navodi da "odluči da je boca brža i bolja opcija od majčine dojke".
To se ne događa svim novorođenčadi i, zapravo, drugi se stručnjaci odlučuju za druge preporuke: epočeti izražavati mlijeko od početka s ciljem "poticanja i povećanja proizvodnje". "Izlučeno mlijeko može se davati bebi koristeći bocu ili uređaj za pomoć dojenju u kojem mlijeko cirkulira kroz cijev koja se veže za bradavicu", komentiraju oni na ovom specijaliziranom portalu.
Kao što je ponovno uključivanje u rad je glavni razlog zbog kojeg su majke izvadi mlijeko, stručnjaci preporučuju početi s ovom praksom oko dva tjedna prije povratka na posao, jer nije uvijek lako dobiti tijelo da reagira na pumpu za dojke i na taj način ćete imati više vremena za vježbanje. "Možda ćete morati potražiti strpljenje i trebati malo prakse za proizvodnju mlijeka bez pomoći bebe", kažu iz KidsHealtha.
Ekstraktori za mlijeko
Pumpe za dojenje obično crpe manje mlijeka nego što beba može dobiti. Ovim načinom rada i kako bi se optimizirala ekstrakcija, stručnjaci španjolskog udruženja pedijatara preporučuju korištenje pumpi za dojke "u kojoj se usisna sila progresivno povećava"Također navode da je važno osigurati odgovarajuću veličinu zvona."
Kao savjet u slučaju poteškoća, također možete pokušati izvršite masažu na prsima prije početka ekstrakcije: "s dva prsta napravite kružne pokrete po prsima, a zatim napravite masažu prema bradavici i napokon se pretresete malo prije ekstrakcije." prsima prije vađenja.
Pumpe za ispiranje grudi
Ponekad koristite predmeti rabljeni To je dobar način za uštedu. Međutim, u slučaju pumpi za dojke stručnjaci su oštri: Nije preporučljivo koristiti rabljene ekstraktore mlijeka.
Razlog tome je što su unutar njega mogli biti zadržani virusi i bakterije od bivšeg vlasnika. „Ovo Klice mogu biti teško eliminirati čak i čišćenje i sterilizaciju uređaja više puta i savjesno, što može biti opasno za zdravlje vaše bebe ", upozorava KidsHealth da, međutim, objašnjavaju da postoje pumpe za dojilje za bolničku uporabu koje su dizajnirane za korištenje od strane više korisnika, ali u kojoj će svaka od žena koristiti svoj pribor.
Skladištenje izvađenog mlijeka
Majčino mlijeko ima antibakterijska svojstva koji omogućuju skladištenje na dulje vremensko razdoblje, ali, kao što je navedeno u Španjolskom udruženju pedijatara, mora biti u određenim uvjetima.
Mlijeko na sobnoj temperaturi:
-15 ° C: 24 sata.
-19-22 ºC: 10 sati.
-25 ° C: 4 do 6 sati.
-30-38 ° C: 4 sata
Majčino mlijeko u hladnjaku: između 0 i 4 ° C: 8 dana. Što je temperatura stabilnija, bolje će se konzervirati mlijeko, pa se mlijeko ne smije staviti u vrata hladnjaka.
Zamrznuto majčino mlijeko:
-U zamrzivaču u istom hladnjaku: 2 tjedna.
- U zamrzivaču koji je dio hladnjaka, ali s odvojenim vratima (kombinirani tip): 3-4 mjeseca (jer se temperatura mijenja kad se vrata otvaraju s određenom učestalošću).
-U posebnom zamrzivaču, komercijalnog tipa, s konstantnom temperaturom od -19 ° C: 6 mjeseci ili više.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da, iako zaštitne tvari u majčinom mlijeku sprečavaju rast bakterija, "Što više bakterija nestane, više se potroši na obranu mlijekaza to, idealno ohladite izvađeno mlijeko brzo (u posudi s hladnom vodom), a zatim je zamrznite što je prije moguće"U tom smislu, oni objašnjavaju da ako se ekstrakcija obavlja kod kuće i da se mlijeko neće koristiti istog dana, najbolje je zamrznuti.""Ako se ekstrakcija obavlja izvan kuće, treba je držati u prijenosnom hladnjaku s frigolinama i zamrznuti čim stigne kući", kažu.
Kontejneri za očuvanje majčinog mlijeka
Već znamo koliko dugo majčino mlijeko može trajati, ali gdje ga pohraniti? "Majčino mlijeko je izvađeno mora se uvijek skladištiti u spremnicima namijenjenima za uporabu u hrani", objasnite pedijatri, koji dodaju da su najbolji spremnici za zamrzavanje staklo," jer plastika može sadržavati tvari s štetnim učincima na zdravlje. "Također komentiraju da je u slučaju uporabe plastičnih vrećica potrebno da su dobro zatvoreni, unutar krutog spremnika, u hladnjaku, "kako bi se izbjegli prodori koji bi pretpostavili gubitke ili kontaminaciju".
Ovi spremnici, prije njihove uporabe, dobro ih očistite vrućom vodom i sapunom, pazeći na njihovo razjašnjenje i ostavljajući ih da se osuše u zraku. "Također možete koristiti perilicu posuđa, ali ih ne morate sterilizirati", komentiraju.
Kako odmrznuti i zagrijati izvađeno mlijeko
Za odmrzavanje mlijeka savjetuju pedijatri uronite spremnik u drugu s vrućom vodom umjesto da je izravno zagrijavate. "Poželjno je da ne koristite mikrovalnu pećnicu jer je zagrijavanje nepravilno i može uzrokovati opekline", ističu oni, ističući da se, nakon zagrijavanja, treba protresti prije ispitivanja temperature.
"Odmrznuto mlijeko može se čuvati u hladnjaku 24 sata ali to ne bi smjelo biti ponovno zamrznuto ”, prisjetite se pedijatara, koji uvjeravaju da je poželjno odmrznuti male količine, tj. one koje će se odmah upotrijebiti, jer ćemo na taj način izbjeći gubitak hranjivih tvari i obrambenih čimbenika. pohraniti mlijeko koje je beba već probala.
Miris mlijeka u izvađenom mlijeku
Neke majke mogu primijetiti da njihovo mlijeko ima ustajali miris kad se odmrzne. Prema pedijatrima, to je zbog djelovanja tvari koja se nalazi u mlijeku nazvanom lipaza. "Brzo hlađenje i naknadno zamrzavanje sprječava užeglost u mnogim slučajevima", komentar o tome. Ako unatoč tome mlijeko zadrži miris mlijeka, pedijatri preporučuju bjelilo mlijeka, to jest, "zagrijavati dok ne počnu stvarati mjehuriće ili laganu pjenu na rubovima spremnika", a zatim se ohladiti i zamrznuti.
Da zaključimo, ovi stručnjaci kažu da nakon što osjetite ustajali miris, ne možete učiniti ništa kako biste ga eliminirali, ali to To ne znači da je mlijeko loše ili da je štetno za dijete. Još jedna stvar je odbaciti ga: većina beba to radi zbog njezina ukusa.
Angela R. Bonachera
