Manje vremena ispred ekrana, više sreće za mlade ljude

Sreća je stanje uma koje svi žele postići. Bake i djedovi, djeca, starije osobe i mladi. Svatko voli da se osjećaju ovo dobro i postoji mnogo načina da se to. Od stvaranja ugodnog okruženja za razvoj svih članova kućanstva, sve dok se ne postigne cilj, fiksni cilj. Druga je mogućnost odmaknuti se od ekrana i usredotočiti se više na stvarni svijet.

To se ogleda u studiji koju je pripremio. \ T Praćenje budućnosti, da se kroz longitudinalno istraživanje mjeri utjecaj širenja novih tehnologija u novim generacijama. Istraživanje koje je pokazalo kako je u 90-im godinama stupanj samopoštovanja kod najmlađih porastao do 2012. godine, kada su doživjeli drastičan pad.


Dolazak smpartfona

Što se dogodilo tako da 2012 Može li se uočiti taj pad samopoštovanja mladih? Istraživači ističu da je ove godine 50% Amerikanaca, zemlje u kojoj je provedeno istraživanje, već imalo pametni telefon. Nešto zbog čega su nove generacije razvile druge vrste aktivnosti kao što su trošenje vremena na društvenim mrežama, slanje tekstualnih poruka ili igre.

Povećanje tih aktivnosti dovelo je do opadanja drugih praksi kao što su sport, fizička interakcija, obavljanje dužnosti ili sudjelovanje u aktivnostima unutar njihove zajednice. Rezultati istraživanja pokazali su da je skupina adolescenata s najvećom razinom nezadovoljstva konzumirala više od dvadeset sati tjedna.


S druge strane, skupina koja je pokazala najveće osobno zadovoljstvo bilo je da imaju fizičku interakciju iznad prosjeka i korištenje društvenih mreža ispod prosjeka. Autori ove studije pokazuju da ovi rezultati ne znače da postoji izravna uzročno-posljedična veza između sreće i korištenja novih tehnologija, već korelacija koje obitelji trebaju uzeti u obzir prilikom organiziranja slobodnih aktivnosti svoje djece.

Prednosti aktivnosti na otvorenom

Ova studija još jednom naglašava prednosti aktivnosti na otvorenom umjesto klađenja na više sjedilački način života. Nacionalni centar za fizički razvoj navodi sljedeće pogodnosti:

- Omogućuje djeci da se uklope, što ih sprečava u zdravstvenim problemima koji nastaju zbog prekomjerne težine i sjedilačkog načina života.


- Vaš imunološki sustav pogoduje izlaganju vanjskim agensima, što pomaže razvoju antitijela koja će pomoći u sprječavanju bolesti.

- Poznaju svijet oko sebe, što im pomaže da poboljšaju svoj vokabular (uče imenovati nove objekte) i njihovu kulturu.

- Smanjuje razinu stresa. Budući da je izvan četiri zida, anksioznost se smanjuje. Otvoreno i zeleno okruženje uvijek pomaže smanjiti ove napetosti.

Damián Montero

Video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger


Zanimljivi Članci

Protiv ADHD-a, rana dijagnoza

Protiv ADHD-a, rana dijagnoza

Prerano napuštanje studija sve je češće među mladima mlađim od 19 godina, od kojih su mnogi potaknuti patnjom onoga što se naziva Poremećaj nedostatka pažnje s ili bez hiperaktivnosti (ADHD). S...

Potaknite maštu maštati

Potaknite maštu maštati

Postati kauboj na Zapadu, u junaku svoje omiljene priče, u Supermenu ili u Frozen princezama, dio je važne uloge igre za djecu. Mašta djece nema granica, a igranje kao netko drugi s originalnim...

Naš stupanj empatije utječe na našu sreću

Naš stupanj empatije utječe na našu sreću

Ljudsko biće je društvena životinjaOn ne zna živjeti bez odnosa s drugima. Zato stalno komunicira s drugim ljudima, međuljudskim odnosima koji imaju mnogo veze s razinom sreća što možemo postići...