Vaša slika u društvenim mrežama: kada vaš život ovisi o sličnosti
Najnoviji slučajevi samoubojstava imaju utjecaja otvorili su raspravu o tome od kakve koristi mladi ljudi društvene mreže i sliku koju projektiraju u njima. Oni koji postaju društveni idoli "rade" u svojim profilima sliku života utemeljenog na psihosocijalnom blagostanju koje, loše vođeno, može imati posljedice u dva smjera.
Prvi utječe na njihove imaju utjecajajer osjećaj izloženosti neprekidno može u njima razviti potrebu za vođenjem "stvarnog" života iskrivljenim i na temelju izgleda. I drugo, o njihovom obožavatelji, koji primaju iskrivljenu sliku i daleko od stvarnosti koja, međutim, postaju idilična i koja u pokušaju imitacije generira u njima osjećaje frustracije i tuge svojim vlastitim životom.
Fenomen slika na društvenim mrežama, koja je mnoge mlade ljude dovela do ekstrema vaš život ovisi o sličnom, danas je predmet proučavanja i liječenja u mnogim psihološkim kabinetima. Konkretno, psiholog Raquel García Zubiaga iz INAE centra pregledava simptome lošeg upravljanja imidžom u društvenim mrežama mladih i kako članovi obitelji mogu o tome razgovarati i rješavati ga.
Kada život ovisi o 'sličnom'
Razdražljivost, nedostatak prihvaćanja, problemi empatije ... Nijedan adolescent nije oslobođen žrtve lošeg upravljanja vlastitim imidžom. "Ne mora postojati psihološki problem Skrivena iza ove akcije, kaže psiholog. Potraga za modelima u kojima se identificira je uobičajeno ponašanje kroz povijest, izvedeno iz života u društvu.
"Problem nastaje kada potreba za intimnošću u društvenim mrežama i pretjeranim izlaganjem osjećaju da se stalno povećava, a vaša sreća ovisi o vama da slijedite ili poput drugih ono što ste objavili." ”. Prema liječniku, to može izazvati distorziju između osobnog "ja" i "ja" koje ona odluči pokazati, i može navesti adolescenta da objavi neprikladan i rizičniji sadržaj koji privlači pozornost više sljedbenika. Posljedice: problemi razdražljivosti, nedostatka prihvaćanja, nedostatka empatije, tuge ili čak ponašanja ili odnosa.
6 savjeta kako biste izbjegli da vaš život ovisi o 'sličnom'
Kako roditelji mogu intervenirati u načinu na koji mladi ljudi stvaraju svoju sliku u društvenim mrežama? Prema mišljenju stručnjaka, važno je imati aktivnu ulogu u obrazovanju u korištenju socijalnih mreža djece od rane dobi, a za to nam psiholog Raquel García Zubiaga daje 6 savjeta:
1. Označite granice dijaloga. 'Uvijek', 'nikad', 'sve' ili 'ništa' su prejaki izrazi koje treba izbjegavati postavljanjem određenih ograničenja u korištenju tih kanala, ako želimo izbjeći da se mlađi osjećaju napadnutim. Konsenzus s njima pri postavljanju granica je također temeljan, i omogućit će roditeljima da saznaju i analiziraju ono što su njihovi neposredni zahtjevi i potrebe.
2. Umjerena kontrola. Nakon dogovora o ograničenjima, važno je pratiti objavljene fotografije, sljedbenike i osobe koje prate, kao i vrijeme koje provode povezane, budući da su ti parametri glavni pokazatelji upravljanja. i kako koriste mreže.
3. Naučite davanjem primjera. Roditelji su ogledalo u kojem se djeca međusobno gledaju, pa je važno da u njima vide ono što je ispravno upravljanje društvenim mrežama. Ako roditelji provedu sate na internetu ili preeksponiraju svoje živote i živote svoje djece, ponavljat će ponašanje.
4. Poticati slobodno vrijeme izvan tehnologije. Moramo izbjegavati da dijete zamjenjuje određene aspekte svoga svakodnevnog života korištenjem društvenih mreža. Važno je da roditelji provjere da se područja kao što su studije ne ostavljaju po strani jer su mobilni, da prestanu gubiti zanimanje za aktivnosti koje su ranije voljeli, itd. Stoga stručnjaci preporučuju promicanje hobija i drugih aktivnosti u okviru svog obrazovanja bez tehnologije jer su one vrlo male.
5. Ne izostavljajte temeljne vrijednosti. Obitelj je izvor iz kojega počinju vrijednosti kao što su tolerancija, iskrenost ili empatija. Ako usvojimo ovo učenje, bit će lakše izbjeći i riješiti probleme koji proizlaze iz korištenja društvenih mreža.
6. Neprestano raditi na samopoštovanju. Jačanje samopoštovanja i samopouzdanja temeljno je za ljude koji svoje živote izlažu u mrežama kako bi bolje odgovarali mogućim oscilacijama utjecaja ili kritike.
Najvažnija stvar je da roditelji vode svoju djecu u ispravno korištenje tih kanala kroz komunikaciju između obje strane na temelju poštovanja, empatije, ljubavi i razumijevanja.
Raquel García Zubiaga. Psiholog u INAE centru.TopDoctors
