Tako tjeskoba utječe na kvalitetu života

Postoje mnogi mislioci i pisci koji su opisali naše vrijeme kao "bio je tjeskoban"Sadašnji čovjek može se pohvaliti da ima mnogo stvari, međutim, ovi napredci su mač s dvije oštrice: oni olakšavaju život, ali u isto vrijeme i porobljavaju.

Loša kvaliteta života

Ako uzmemo u obzir ono što čovjek našeg vremena osjeća, vidjet ćemo da smo podložni žurbi, nestrpljivosti, stresu ... nesporni društveni pokazatelji društva koje je naglasio i otet od stresa. U modi su poput mobing, Burning sindrom ili izgorjeti, rodno nasilje itd., koji destiliraju simptome - među ostalima - kao što su tjeskoba ili loša kvaliteta života.


Nedavne studije pokazuju da su anksiozni poremećaji oni koji se češće javljaju u općoj populaciji. Anksioznost, ili pokazatelji stresa, prisutni su u više područja, kao što su rad, obrazovanje, ali iu obitelji i društvu. Iako riječ anksioznost označava pejorativnu nijansu, ona nije sama po sebi negativna, ali može biti i prilagodljiva.

Osjećaj živčanog ili nemirnog u određenim okolnostima, ne samo da nije štetan nego je ljudski. Pomaže nam da se suočimo s određenim zahtjevima i konkretnim zahtjevima života, povećavajući naš učinak. Pomaže nam da izoštrimo svoje resurse i suočimo se s vanjskim zahtjevima.

Mi djelujemo bez razmišljanja

Međutim, anksioznost može prestati biti prilagodljiva i postati patološka. Problem nastaje kada je odgovor anksioznosti nerazmjeran intenzitetom i trajanjem. Nezadovoljstvo u kojem današnji čovjek sažima je tipično za društva zasićena, dobrostojeća, drogirana i nepromišljena. Nudimo im resurse i usluge posvećene palijativnoj skrbi društva koje teče, ali ne misli, djeluje, ali ne odražava, troši kompulzivno i bez razlučivanja, tražeći zadovoljstvo u lažnim zadovoljstvima.


Slika i moć postaju sigurna provedba uspjeha, tako da čovjek postaje očajnički tragač za njom, s posljedičnom nelagodom koja uzrokuje, a završava neizmjernim životnim nezadovoljstvom. Tada se javlja nemogućnost da se pronađe mir i udobnost u svakodnevnim stvarima, a to ne mora biti spektakularno. Ona nastoji kontrolirati sve, izgubiti kontrolu nad vlastitim emocijama.

Dr. Montse Giner Lladós. Klinički psiholog u ABB Centru. Profesor je UIC-a i Sveučilišta Abat Oliba (CEU). Koordinator psihološkog ureda za djecu i odrasle

Video: Srđan Roje: Tečaj meditacije (2/3)


Zanimljivi Članci

Kako prepoznati oblik vaših očiju

Kako prepoznati oblik vaših očiju

Kada je riječ o izradi naših očiju, važno je početi s poznavanjem i identificiranjem njihovog oblika. Tako možemo prilagoditi sjene i prilagoditi ih našim ukusima i potrebama. Pokažite pogled koji...

Jednom davno ... priča: tradicija i fantazija

Jednom davno ... priča: tradicija i fantazija

"Jednom davno ..." Tko od nas još nije pribjegao ovoj neobičnoj formuli s kojom počinju sve priče svijeta? Čujemo je bezbroj puta u najnježnijem djetinjstvu, a čak i danas nalazimo veliko...