Ako rak dođe kući, morate održavati svakodnevnu vježbu
Prevladati a rak To je izazov Učinci bolesti i primijenjene terapije otežavaju nastavak svakodnevnog života. Zamor pretvara i vježba je parkirana, ali nedavno istraživanje pokazuje da je takav stav kontraproduktivan.
Morate se pomaknuti, bez obzira koliko je malo vremena. To je pokazalo istraživanje Politehničkog sveučilišta u Madridu koje je zaduženo za otkrivanje kako fizička aktivnost poboljšava kvalitetu života pacijenata s rak.
Smanjenje aktivnosti
Prema istraživačima Politehničko sveučilište u Madridu iako je vježba dobra terapija u bolesnika s tumorima, oko 70% žena koje otkriju rak dojke smanjuju svoju aktivnost. To na kraju negativno utječe na njihove živote i pogoršava njihovo zdravlje tijekom ove bolesti.
Objašnjavaju da nedostatak aktivnosti tijekom raka dovodi do nekoliko poremećaja povezanih s brojnim tretmanima s kojima se moraju suočiti kako bi izliječili ovu bolest. Ove nuspojave su pogoršane nedostatkom tjelesne aktivnosti pacijenata koji, suočeni s tolikom nelagodom, odluče smanjiti vježbe.
Osim toga, nedostatak fizičke aktivnosti također završava utječući na raspoloženje bolesne osobe. To uzrokuje da se i oni oko njega zaraze ovom negativnošću. U ovom slučaju vježba će pomoći u održavanju pozitivne aure i održavanju normalnosti što je više moguće.
Dnevne rutine
Vježbanje ne znači da se ta osoba treba usmjeriti na a teretanu ili trčanje svaki dan. Svaka aktivnost je dobra sve dok se kreće, čak i dnevna rutina. Pacijenti s rakom obično imaju tendenciju da ostanu kod kuće i izbjegavaju što je više moguće izaći na ulicu
Međutim, svakodnevne rutine koje roditelji mogu zadržati dok odlaze u park i šetaju, kupuju hljeb ili novine, idu u školu da bi pokupile djecu ili izvadi psa To su korisne aktivnosti koje će pozitivno utjecati na kvalitetu života pacijenta s rakom. Male vježbe koje ne zahtijevaju previše napora, ali će pomoći i pacijentu i onima oko njega učiniti podnošljivijim ova strašna bolest.
Prevencija bolesti
Vježbanje i uspostava dnevne rutine u bolesnika s rakom ne pomaže samo u ispravljanju negativnih učinaka liječenja tumora. Također pomaže spriječiti druge vrste bolesti kao što su bolesti srca ili pretilost koje povećavaju rizik od ponovnog pojavljivanja raka nakon što su završile terapije protiv ove bolesti.
Da bi se to poboljšalo u kvaliteti života i dugotrajnom liječenju raka, znanstvenici savjetuju da se pacijenti posavjetuju sa svojim stručnjakom kako bi odlučili o tablici vježbi usmjerenih na njihovo zdravstveno stanje kako bi poboljšali svoje zdravstveno stanje.
"Ova vrsta istraživanja." oni nas dovode mnogo bliže promijeniti perspektivu liječenja, biti integralniji i tretirati aspekte zdravlja pacijenata koji će imati dugoročni učinak, zaključuje Soraya Casla, jedna od autora i članica španjolske grupe za istraživanje raka dojke.
Damián Montero
