Alkohol i adolescenti: savjet od AEP-a za sprečavanje konzumacije
Alkohol je vrlo prisutan u slobodno vrijeme adolescenata. Vizija tih alkoholnih pića kao bezopasnih i bezopasnih je široko rasprostranjena među mladima koji nesvjesno počinju piti prije nego što bi trebali. Stoga je potrebno upozoriti našu djecu na ove rizike, tako da imaju predodžbu o tome kako alkohol može biti štetan za njih i štete koje mogu proizaći iz njihove potrošnje.
Štetni alkohol u adolescenciji
Udruga španjolske pedijatrije, AEP, vrlo je jasna u vezi s tim i upozorava na rizike u pokretanju konzumacije alkohola prije dopuštene dobi. Istina je da ta pića imaju negativan učinak na zdravlje odraslih i maloljetnih osoba, ali ta oštećenja imaju veći učinak na adolescente jer njihovo tijelo još nije potpuno zrelo.
Najozbiljniji od negativnih učinaka koje pokazuje ASP može biti oštećenje mozga uzrokovano alkoholom. To se pak pretvara u poremećaje u učenju i neuspjehe pamćenja koji će utjecati na akademski život adolescenata i promjene u ponašanju maloljetnika. Problemi koji će se pogoršati u budućnosti kada je ta osoba odrasla osoba.
AEP također navodi da iste količine alkohola u krvi različito utječu u različitim fazama života. Na taj način adolescent pokazuje simptome pijanstva pred odraslom osobom i trpi učinke tih tvari u većoj mjeri od onih punoljetnih. Taj se problem može pogoršati jer unatoč većem broju ovih simptoma, njihovoj manjoj osjetljivosti na sedativne učinke i smanjenju motoričkih sposobnosti uzrokovanih alkoholom, posljedice te potrošnje ne doživljavaju na isti način.
Razumjeti da svi ovi rizici postoje za adolescente je dobar početak za sprječavanje konzumacije tih pića u ovoj dobi. U mnogim slučajevima vjeruje se da će konzumiranje tih tvari biti bolje, ali moramo upozoriti da će oduzimanje tih proizvoda kratkoročno i dugoročno negativno utjecati na stvarnost.
Dekalog kako bi se spriječila konzumacija alkohola
Španjolska udruga za pedijatriju AEP također nudi dekalog s nekoliko savjeta za roditelje koji rade s njima kako bi spriječili da njihova djeca konzumiraju ovu vrstu tvari:
1. Dijalog s djecom i iskoristite sve one mogućnosti u kojima imaju predispoziciju da govore, a ne samo kada roditelji žele.
2. Klađenje na slobodne aktivnosti i zajedničke hobije pronaći oblik zabave koji svatko može uživati.
3. Individualni obrazovni projekt za svako dijete prema potrebama svakog od njih.
4. Prenesite vrijednosti kao što su važnost obitelji i posebno potreba za održavanjem zdravog načina života.
5. Potaknite ih da obavljaju sportske aktivnosti, da ne ostaju mirni kod kuće i da je njihov odmor obilježen zdravim načinom života.
6. Podučavajte moderaciji (trezvenost) općenito, a posebno u korištenju novca.
7. Ponudite odgovarajući model s vlastitom potrošnjom alkohola od kuće. Naučite da te tvari nisu sinonim za zabavu.
8. Upoznajte svoje prijatelje i grupu i ponuditi, kad god je to moguće, sam dom kao mjesto susreta.
9. Održavajte razumne sate ali čvrsto za izlaze.
10. Pozitivno pojačajte ponašanja koja to zaslužuju i negativno one koje zahtijevaju korekciju, uvijek pokušavajući objasniti zašto je to učinjeno pogrešno i čineći adolescentski razlog za sebe.
Damián Montero
