8 antidota nedostatku iluzije
Iluzija je pozitivan osjećaj, osjećaj radosti i zadovoljstva koji nas prati i pomaže nam u ostvarivanju snova. Iluzija je taj osjećaj koji nas tjera da se pridružimo svim našim snagama kako bismo ostvarili cilj, napredovati svaki dan. No, u određeno vrijeme neki ljudi doživljavaju nedostatak iluzije.
Kada vam je sve jednako i ne nađete razloge ili sile za ostvarivanje svojih snova, da provedete svoj dan u dan, kada se pojavi nedostatak iluzije, sve postaje uzbrdo i kretanje naprijed može biti izazov. Međutim, moguće je prevladati apatiju i vratiti iluziju.
Iluzija, mješavina radosti i zadovoljstva
Što je iluzija? Sigurno svi znamo što je iluzija, ali definiranje nije tako lako kao što se čini. Iluzija je povezana s emocijama s pozitivnim emocionalnim stanjem. Riječ iluzija dolazi iz latinskog naziva ilusionis i to znači varanje. Iluzija je obmana jer pretpostavlja da vjerujemo u ono što ne vidimo, da vjerujemo u ono što još nemamo, i zajedno naše snage, pa čak i da se uzbudimo na pozitivan način s njom.
Iluzija je mješavina radosti i zadovoljstva, iluzija nas čini da se osjećamo dobro i motivira nas, iluzija, čak i ako je prouzročena jednim predmetom ili motivom, preplavljuje cijeli naš život i postaje stav koji nas prati u našem svakodnevnom životu. Iluzija se može pojaviti u odnosu, novom poslu, ispunjenju sna, kupnjom kuće, osvajanjem nagrade, itd ... bez obzira na podrijetlo tog osjećaja, važno je da se proteže na sve koji nas okružuje Iluzija nas ispunjava energijom i tjera nas da svakodnevno pristupamo s entuzijazmom.
Uloga iluzije u našem blagostanju
Iluzije su bitne za ljude, od djetinjstva učimo se zavaravati, gradimo svoje projekte i vjerujemo u njih. Na taj način postaje iluzija ona nužna sila koja nas tjera da slijedimo svoje ciljeve, što nam pomaže da postignemo svoje ciljeve, čak i ako se moramo potruditi ili čak i ako to ne učinimo prvi put. Ali iluzija je mnogo više od toga da postane sposobnost, motor, koji nas gura i čini da se osjećamo dobro. Najvažniji cilj nije dobiti ga, već put koji putuje, a taj put je moguć samo zahvaljujući partneru iluziji.
Iluzija se ne postiže vanjskim elementima našeg života, jer je uobičajeno da nas obilježe brojni uvjeti koje ne možemo promijeniti. Način na koji se može razviti jest da se riješimo onih aspekata koji nas tlače. Kao što objašnjava C. Terry Warner Pričvršćenja koja oslobađaju (Word, 2016), ključno je izbjeći da se žrtva kladi u skladu s životom.
Nedostatak iluzije stvara apatiju
No, ponekad se pojavljuje nedostatak iluzije. Motor koji nas pokreće, a koji nas tjera da putujemo, izlazi van i pojavljuje se apatija. U tim trenucima sve nam daje isto, ništa nas ne motivira. Nedostatak iluzije može se pojaviti na dva načina:
1. Nedostatak prolazne iluzije, dogodilo se nakon nekog razočaranja: prekida, neuspjeha, negativnog događaja, smrti voljene osobe, otkazivanja, itd. U tim slučajevima razočaranje je normalan i čak nužan odgovor da se proizvede potrebna psihološka prilagodba gubitku.
2. Nedostatak kronične iluzije. To se odnosi na nedostatak iluzije koja je dio karaktera i koja se pojavljuje kao stav prema životu, ovaj nedostatak iluzije negativno utječe na naše živote, jer nas sprečava u postizanju ciljeva i kada ih ne postignemo, vraćamo nedostatak nade, biti osuđeni na stalnu nelagodu i apatiju. U tim je slučajevima vrlo važno promijeniti naš stav, pa čak i kontaktirati stručnjaka koji nam može pomoći.
Što se događa kada nam nedostaje iluzija?
Nedostatak iluzije ima negativne posljedice u životu ljudi:
- Nedostatak interesa i motivacije. Ono što dovodi do neuspjeha u svemu što smo postavili.
- Napuštanje ciljeva i ciljeva.
- Tuga i depresija. Osjećaj praznine i kronično nezadovoljstvo.
- Loše raspoloženje.
- Očaj i dosada.
- Može utjecati na studije, rad i osobni odnosi.
8 protuotrovi protiv nedostatka iluzije Kako povratiti iluziju?
1. Analizirajte svoj život i budite iskreni prema sebi. Zašto nemate iluziju? Radite li ono što vas stvarno ispunjava? Što želite?
2. Približite se malo po malo onome što želite. Ne radi se o potpunoj promjeni života, ili možda o tome. Ali možete napraviti male promjene, potražiti male izazove, male iluzije.
3. Obnavljajte svoje iluzije svaki dan. Da biste to učinili, potražite stvari koje vas žele, vrijedne male stvari.Zapišite svoje iluzije, zamislite ih, zatvorite oči i pustite da osjetite ugodan osjećaj (ponekad nas strah od razočaranja paralizira ugodnim emocijama), elaborira plan da se svaki dan malo više približite vašim iluzijama.
4. Ne bojte se propasti, Mislim da je to najgora stvar koja se može dogoditi ako ne uspijem.
5. Cijenite svoja postignuća i svoj trud i zamolite one oko vas da vam pomognu u tom smislu da cijenite svoja mala postignuća.
6. Postavite si iluzije na temelju pristupačnih ciljeva, ali to vas motivira.
7. Utemeljite neuspjehe s smislom za humor i pokušati učiti od njih.
8. Vodite računa o svom samopoštovanju a ne osnove za postizanje ili ne vaše iluzije.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinički zdravstveni psiholog. Specijalist pedagogije i psihologije djece i mladih. Ravnatelj Educa i učenje, Autor zbirke Stimulirajte procese čitanja i pisanja.
Više informacija:Prilozi koji oslobađaju. Vodič za preobrazbu naših odnosa i otkrivanje istinskog jastva, Autor C Terry Warner, Ediciones Palabra
