5 savjeta za nastavak dojenja tijekom rada
Osnivanje na poslu obično stvara probleme za majke da nastave s radom dojenje, Iako Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje dojenje na zahtjev tijekom prvih šest mjeseci života djeteta, majčin dopust traje samo 16 tjedana, a radno vrijeme i dojenje su komplicirani.
Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebe u prvim mjesecima života, jer im pomaže da ojačaju svoj imunološki sustav i štite ih od bolesti i alergija. Ali bebe nisu jedine koje imaju koristi od dojenja. Za majku ona također ima višestruke prednosti kao što su smanjenje postporođajnog krvarenja, bolji fizički oporavak i uspostavljanje lijepe veze ljubavi između majke i djeteta.
5 trikova za nastavak dojenja nakon povratka na posao
Kada se novootvorene mame moraju vratiti na posao nakon 16 tjedana porodiljskog dopusta, neki od njih odustaju od dojenja zbog potrebe da se smanji učestalost hranjenja, a mnogi se pitaju kako nastaviti dojenje.
1. Počnite izražavati svoje mlijeko prije 15 dana. Dva tjedna prije zaposlenja su prijelazno razdoblje i za majku i za bebu. S vađenjem mlijeka možete ga pohraniti i zamrznuti kada je to potrebno, a osim toga, netko će vam moći dati i neko hranjenje bocom vlastitim mlijekom, kako biste se navikli na bradavicu. Da bi se održala dobra proizvodnja mlijeka, preporučuje se izvođenje ekstrakcija svaka 2-3 sata. Imajte na umu da se kvaliteta i količina majčinog mlijeka mijenja kako vrijeme prolazi kako bi se odgovorilo na prehrambene potrebe djeteta. Stoga, ako počnete ranije ispumpavati mlijeko, ono se neće prilagoditi potrebama vaše bebe. Iako je to teško, vrlo je važno da ovaj trenutak ne stvara nikakav stres ili tjeskobu.
2. Očuvanje majčinog mlijeka. Na sobnoj temperaturi, ako nije prevruće, majčino mlijeko ostaje između 6-8 sati. U hladnjaku, u staklenoj ili plastičnoj posudi, čuva se dva dana. No, bez sumnje, najbolje je koristiti mlijeko prethodnog dana svaki dan i imati malu zamrznutu rezervu u slučaju bilo kakvog nepredviđenog događaja.
3. Mlijeko se diže na radnom mjestu. Ova neugodnost obično preplavljuje mame, ali uz redovito vađenje mlijeka sprječavamo kapanje dojki. Korištenjem diskova za dojenje, spriječit ćemo bojenje odjeće.Ako se naglo pojavi i u tom trenutku se ekstrakcija ne može izvesti, postoji mali trik: prelaženje ruku i pritiskanje na grudi kako bi se zaustavio uspon mlijeka.
4. Ekstrakcija mlijeka svaka dva ili tri sata. Idealno, majka može izraziti svoje mlijeko svaka dva ili tri sata. Na taj način možete nastaviti dojiti dijete na isti način kada se vratite kući.
5. Tranquility prije svega. Grudi ne znaju sati, dobro se prilagođava čim beba zatraži hranu. Zato nemojte biti preplavljeni jer je za bebu mnogo važnije da doji kad je s majkom. Majčino mlijeko je najbolje mlijeko za djecu.
Marisol Nuevo Espín
