Dođite kući ovaj Božić: savjeti za putnike
Na Božić postoji mnogo obitelji koje planiraju putovati sa svojim najmilijima, uživati u hladnim i snježnim treninzima zimskih sportova ili iskoristiti odmor na novim mjestima. Posebno, ako putujete s djecom, trebali biste dobro isplanirati putovanje i poduzeti mjere opreza i mjere sigurnosti.
Pomoći obiteljima ići kući ovog Božića bez straha, pedijatri primarne zdravstvene zaštite, iz SEPEAP-a, nude vam nizSavjeti za putnike korisno, tako da su božićni praznici s djecom ugodno i glatko iskustvo.
Savjeti za božićna putovanja s djecom i obitelji
1. Planirajte put i porazgovarajte s dječjim pedijatrom. U slučaju putovanja u inozemstvo, može biti potrebna neka vrsta cjepiva ili neke preporuke o lokalnim bolestima mogu biti korisne. Dijete mlađe od 5 godina češće se razboli od odrasle osobe na putovanjima preko 30 dana zbog nezrelosti njihovog imunološkog sustava.
2. Donesite zdravstvenu dokumentaciju djeteta, Kalendari cijepljenja i medicinski izvještaji u slučaju da dijete ima kroničnu bolest ili se stalno liječi.
3. U prtljagu dodajte mali komplet s antipireticima, slanom otopinom, serumima za rehidraciju, gazom, dezinfekcijskim sredstvom za rane (povidon jod ili klorheksidin), termometrom i zaštitom od sunca s 50 zaštitnih faktora, posebno ako idete u planine ili na toplo mjesto.
Putujte automobilom, vlakom ili zrakoplovom s djecom
U slučaju putovanja automobilom ili vlakom:
- Provjerite vozilo i provjerite imate li odgovarajuće mjere pasivne sigurnosti za osobine djece, kako u težini tako iu visini.
- Haljina s udobnom, mekom i opuštenom odjećom. Korisno je ponijeti vlastiti jastuk, deku, igračke, knjige, olovke i papir kako biste zabavili djecu, kao i pelene, zamjenu za bebe, bocu, dudu ...
- Uključuje pića i hranu za vaše putovanje, osim dovoljno tople odjeće. Nikada ne znate kada padne snijeg tijekom zime koji odgađa putovanje i potiskuje neke udobnosti poput grijanja ili struje u blizini.
U slučaju da je putovanje avionom:
- Nakon 7 dana života djeca mogu putovati zrakoplovom, ali je preporučljivo da to naznače zrakoplovnoj tvrtki kako bi uživali u nekim objektima.
- Izbjegavajte dobivanje djeteta s otitis media u zrakoplovu, bolje je pričekati do vaše razlučivosti prije putovanja avionom.
- Mlijeko za bebu ne može se prethodno miješati s vodom radi sigurnosti u zračnim lukama. Nakon što prođete policijsku kontrolu, možete uzeti mlijeko u prahu i kupiti vodu.
- Tekući lijekovi kao sirupi ili kapi moraju biti popraćeni receptom medicinski.
- Mjere opreza za uzlijetanje i slijetanje, Promjena atmosferskog tlaka tijekom polijetanja i slijetanja zrakoplova može uzrokovati bolove u ušima, začepljenje nosa i vrtoglavicu kod djece. Da bi se ublažila nelagoda, poželjno je progutati slinu i nešto žvakati. Za dojenčad ispod 2 godine korisno je dojiti ih tijekom uzlijetanja i slijetanja ili im davati dudu, vodu ili sokove.
- Jet Lag Teže je kada se putovanje odvija od zapada prema istoku. Najčešći simptomi su: umor, dezorijentiranost, gubitak apetita, promjene raspoloženja i slabost. Djeca imaju veću mogućnost prilagodbe od odraslih. Kako bi se spriječilo vremensko kašnjenje, preporuča se: spavati na avionu, pokušati se prilagoditi rasporedu zemlje odredišta izlažući se jasnoći dana i odmoru noću, kao i prilagoditi vrijeme obroka postupno.
Savjeti za izbjegavanje omamljenosti u djetinjstvu na putovanjima
Vrtoglavica je poremećaj ravnoteže obično uzrokovan putovanjem brodom, automobilom ili avionom, kao i pokretnim atrakcijama. U toj ravnoteži interveniraju unutarnje uho, vid i osteo-mišićni sustav. Kada postoji kontradikcija između tih osjetila, signal koji dopire do mozga je zbunjen i javlja se vrtoglavica. Na plovilima ili u automobilima taj je osjećaj nestabilnosti češći, praćen probavnim promjenama i drugim simptomima kao što su zijevanje, mučnina, hladan znoj, bljedilo pa čak i povraćanje. Taj osjećaj može potrajati i nakon prestanka kretanja.
Prije 2 godine vrlo je rijetko osjećati vrtoglavicu, a nakon 12 godina osjetljivost se smanjuje, iako u nekim slučajevima može trajati i do odrasle dobi. Stoga možemo reći da je to izrazito infantilni poremećaj.
Ovi savjeti mogu vam pomoći da izbjegnete vrtoglavicu prilikom putovanja:
- Pobrinite se da dijete nema puni želudac, Dajte mu pića i hranu u malim količinama, po mogućnosti slano, a ne slatko.Također nije preporučljivo putovati na prazan želudac.
- Vozilo držite dobro prozračenom.
- Pokušaj zadržati glavu mirno i fiksirati pogled na točku daleko izvan vozila.
- Spriječava dijete od bilo kakve aktivnosti koja ga prisiljava da popravi oči u vozilu (čitanje, crtanje ili rukovanje tabletima ili konzolama ...)
- Automobilom, stil vožnje vozača jako utječe u dobrobit putnika. Pokušajte ne poduzimati brze kutove ili napraviti nagle promjene u brzini.
- Putujte uvijek gledajući smjer putovanja.
- U slučaju putovanja brodom, zrakoplovom ili autobusom, pokušajte smjestiti dijete u središnji dio koji je najmanje uravnotežen.
Marisol Nuevo Espín
