Prednosti hodanja do škole
Adolescenti koji idu do instituta imaju bolji kognitivni učinak od onih koji putuju autobusom ili automobilom. Osim toga, oni koji provode više od 15 minuta hoda do središta za učenje također imaju više kognitivne sposobnosti od onih koji žive bliže i troše manje vremena na šetnju.
To je navedeno u istraživanju koje se provodi na međunarodnoj razini gdje su oba parametra povezana: način prelaska u školu i kognitivne performanse.
Šetnja do škole: poboljšava kognitivne sposobnosti
istraživači su proučavali varijable od načina premještanja u odgojno središte, kognitivnog učinka, antropometrijskih varijabli kao što su indeks tjelesne mase, postotak prekomjerne težine i pretilosti, te razina izvannastavne tjelesne aktivnosti sudionika.
Osim toga, podaci o socioekonomskom statusu obitelji dobiveni su korištenjem razine obrazovanja (osnovna, srednja ili sveučilišna) majke i vrste škole (javne ili privatne) kojoj je prisustvovao sudionik.
Način putovanja u obrazovni centar Dobiven je primjenom upitnika u kojem su ispitanici pitani kakav je njihov uobičajeni način odlaska u školu, odgovarajući na jednu od sljedećih opcija: šetnju, bicikl, auto, autobus ili podzemnu željeznicu, motocikl, druga sredstva. Osim toga, pitali su ga koliko je vremena potrebno za putovanje.
Mjerena je kognitivna izvedba primjenu španjolske verzije testa obrazovnih vještina. Sudionici su završili ovaj standardizirani test koji mjeri inteligenciju i osnovne vještine koje subjekt mora naučiti. Ovaj test procjenjuje ovladavanje jezikom, brzinu u vrijeme izvođenja matematičkih operacija i sposobnost razmišljanja.
Plastičnost u adolescenciji
Istraživači kažu da je, tijekom adolescencije, plastičnost mozga je veća nego u bilo kojem drugom razdoblju života, što ovu fazu čini najizraženijom kako bi stimulirala kognitivne funkcije.
Međutim, adolescencija je razdoblje u kojem postoji veći pad tjelesne aktivnosti, što je mnogo izraženije u djevojčica. Stoga neaktivni adolescenti mogu izgubiti vrlo važan poticaj za poboljšanje njihovog učenja i akademskog uspjeha.
Krećite se do obrazovnog centra To je zdrava i svakodnevna navikašto doprinosi da adolescent ostatak dana bude aktivniji i sudjeluje u fizičkim i sportskim aktivnostima; to uzrokuje povećanje potrošnje energije i, u konačnici, bolje zdravstveno stanje.
